郭福新：如何区分抑郁情绪和抑郁症

在日常生活中，不开心是很常有的现象，因此就有一些人认为这是抑郁症导致的。对此，苏州国医堂的名老中医郭福新表示，不开心并不一定就是抑郁症，但抑郁症一定会影响心情。

抑郁有轻、中、重三个阶段，每个阶段会有不同的表现。据调查研究显示，在重症抑郁症患者中，最终以自杀结束生命的还是少数，大概占所有重症抑郁的15％左右。根据国际数据统计，自杀的人群中90%到93%的人，在他生前一年内可能有一种精神障碍或者是心理障碍。

那么，我们如何区分抑郁情绪和抑郁症呢？

抑郁情绪是人们很常见的一种情感表现，对于很多人来说并不陌生。比如，当人们在生活、工作、家庭、学习等方面遇到问题或者产生矛盾而无法有效调节时，一般很自然地就会出现抑郁情绪。

总的来说，这种情绪抑郁一般是因着外在因素所导致，并不会无缘无故地发生。而且这种抑郁情绪持续的时间也是比较短暂的，当人们得到宣泄或者调节时，这种抑郁的情绪会慢慢逐渐消失，能够恢复正常的心理平稳。

但抑郁症则不一样，它是一种病理心理性的抑郁障碍，与人们遇到问题所出现的抑郁情绪完全不同。抑郁症的人通常无缘无故地就会产生抑郁、心情烦躁、心情低落、伤感等情绪低落等睡眠障碍问题。

另外，抑郁症所引发的情绪、精神等问题持续的时间相对来说比较长，而且如果在得不到及时调理的情况下，其症状也会逐渐地加重恶化。它会严重影响着人们的正常生活和工作，严重的会危害到人们的生命健康。

苏州国医堂的老中医郭福新温馨提示，以上是关于情绪抑郁和抑郁症的区别，希望大家能够对抑郁问题有一个正确的认识。