心脑血管疾病患者应常吃保健方，可活血化瘀，让血液更流畅

心脑血管疾病目前可以说是中老年人的常见病，因为随着年龄的增大，他们身体的各项机能都是在下降的，器官也会慢慢衰老，若是再加上长期饮食习惯不规律，生活作息不好，情绪又特别的不稳定，就非常易引发心脑血管类的疾病。

站在中医的角度上来讲，可以说现在大部分患有心脑血管疾病人都是血瘀质，而血瘀质最为典型的症状就是经常牙龈出血，浑身还总是莫名其妙的疼，脸色和唇色暗淡，常年伴随有黑眼圈，还健忘。若通过这些症状，你还是不能很确定自己是不是血瘀质的话，你可以拿出镜子，观察一下自己的舌头，若你的舌质偏红，且上边还有瘀斑和瘀点，十有八九就可以断定为血瘀质了。

血瘀质的女性，因为血流瘀滞不通，就会在体内形成血块，排出的时候就变得很困难，所以女人们就会出现痛经，而大部分女性朋友就是血瘀质。对于男性来说，若是血瘀质的话，身上大多数是有淤青的，且身上的疼痛感会在夜晚加重。

很多人就会问有没有什么好的特效药可以帮助调理这种体质呢？这里就不得不提一下大家日常生活就可以去吃的一个保健方了，它就是山楂泥，山楂是活血化瘀的首选食材，它味酸，可以消积食，化瘀血，血瘀体质的人，平常既可以拿它来泡茶喝，还可以把它制作成山楂泥去吃。主要就是取完整带核的新鲜山楂1000g，洗净之后，加适量的水，先用小火熬煮到山楂熟烂，然后在里边加入红糖250g，再接着熬煮10分钟，煮成稀糊状即可。

建议每天早晚各食用山楂泥30ml，效果特别好。若你觉得这样做比较麻烦，那就直接每天取山楂30g，适量的红糖，泡水当做饮料来喝即可，喝起来酸酸甜甜的，还特别的好喝。