中医养生课--何为肥胖问题

来自学习强国--养生课堂

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养生--何为肥胖问题

今天讲解的是肥胖。春天是减肥的季节，而减肥不当会引发很多问题，如何正确对待惹人厌恶的脂肪？中医有什么好办法？现代人以为肥胖就是形容脂肪多的，但是在古代不是这样，在古代肥恰恰是形容肌肉多的一个词。唐朝人张志和写道，西塞山前白鹭飞，桃花流水，桂鱼肥，鱼的脂肪很少，鱼肥自然是指鱼的肉多，体型大。北京商贩叫卖时吆喝，驴肉肥，一开始听了还纳闷，驴又不是猪，怎么会有那么多脂肪？殊不知人家还是遵循古义，说的是肉多，再说肥胖的胖，其本意是古代祭祀时贡献的半体牲畜，也就是半扇肉，后来引申为宽大的意思，所以说肥的反义词是瘦，而胖的反义词应是干瘪。

肥胖的人都是体型丰盈硕的，但内容不同，比如脂肪多的古人称为膏人，纵腹垂腴，现在就挺着啤酒肚子嘟噜着脸蛋的人；肌肉多的人，古人称为肉人，这些人形体丰满，但是上下匀称，没有赘肉；还有一种体型不大，但是脂肪坚实，肌肉强悍，古人称为肥人；而胖人可能是脂肪多或者肉多，也有可能是水肿的人或胀气的人。

为什么这么说？看胖这个字除了四声发音外，还有个发音是一声pang意思就是肿的意思。俗话说“男怕穿靴，女怕戴帽”，说的就是男人怕从脚上肿起来，女人怕从脸上开始浮肿。其实无论男女出现水肿，都是心肾功能衰竭的表现，只不过心脏病一般表现在下肢水肿，肾病表现为面部浮肿，更不用说肝硬化腹水肿的是肚子，有的肚脐也要顶出来。看来肥胖的含义远不是大家想象的那么简单，如果出现水肿就要留意心肾功能了。

那么除了水肿，肥胖的人还会出现什么问题，又该如何对症下药进而减轻体重呢？中医有句名言叫做“瘦人多火，肥人多痰”。肥胖的人除了常出现水肿以外，另外一个表现就是体液过度分泌，说话的时候口水多，睡觉的时候口水能流到枕头上，还有的人胖人痰多，不住的咳痰嗽痰，还有人就是不停的打喷嚏流鼻涕，如果胖人还抽烟的话，这种痰就更多。很多胖人除了舌体胖大、肿胀有齿痕以外，舌头上还覆盖着一层厚厚的舌苔，有白色、黄色、灰色甚至黑色，早上醒来都要用牙刷刮刮舌头，今天刮完了，明天继续涨出来。

其实这些人是痰湿过重，往往有湿疹、脚气，女性肥胖者还要阴部瘙痒，白带过多等问题。针对这种水湿、寒痰过重过多导致的肥胖，中医经常使用一个治疗的方子叫做三子养清汤，用的都是食材的种子，也就是用消痰化食积的白萝卜的种子来夫子，能解鱼蟹寒毒的紫苏的种子苏子，还有辛辣提神化痰开窍的芥末的种子白芥子各15克，煎汤煮水服用，能够帮助肥胖的病人消化痰涎寒湿，以恢复健康为前提，进而达到帮助减轻体重的目的。