少林七十二绝技练法之八
少林七十二绝技吸阴功
吸阴功为软功内壮，属阴柔之气。其练法即将左右睾丸运气收敛于腹中，使外面不至被人损伤之法也。
有以此法重运气而入内功者，实不然也。盖内功以真气充塞全身四肢百脉以及一切穴道，水火不能伤，寒暑不能蚀；正吸阴而避人击也，吸阴之法则认为软功无疑。
初练时冥心静气，摒除一切杂念，然后运周身之气力而下注于丹田，即运气力极力上提，使气力上下往回，周而复始。日行数次，不可贪速；若行之过度，则气伤神疲，反为无益。
初时不甚觉其异，及练之既久，每于注气力入丹田时，其阴囊涨起如球，及气力上提时，则肾丸亦渐随之活动，终而至于随气力而吸敛于腹，外面仅余其囊，敌人欲撩其阴亦不可得，至此则功成矣。
以后但须聚气一提，既能吸气、鼓气注之，亦能使阴囊坚硬而护卫肾丸也。
少林七十二绝技枪刀不入法
枪刀不入法为软功外壮，属阴柔之劲，兼阳刚之气，又名空手入白刃。
枪刀不入之名称似颇奇特，而含有神怪之意味，其实亦为一种软功而已。今试语一不谙技击之人曰：我能以赤手空拳出入于剑戟如林之中，与众人周旋而不至损伤。闻者未有不嗤为谬妄者。然此功确能如是，特练习为难，今且绝传矣。其得力处完全在闪避二字。
初时即从各项柔骨功夫下手，如柔腿、柔腰等法，继练眼法。身、手、眼三法，为拳家之要则。
今欲出入于剑戟之林，尤全仗一双眸子，否则必难应付也。练眼初步，即凝神事，其法已详列罗汉功中。
凝神功夫到家之后，即练数物。先数死物，若闲坐时，室中则数望砖，或数对面屋上之瓦楞。先数一间屋共有若干楞瓦，进一步则数每楞之瓦共有几片，能于一瞥之间举其数目不爽毫厘，已非易事。
然后，更以瓦片之相叠高至数尺，或用其他类似之物代瓦，令依法数之。务须于极短时间中点清其数，始可更进一步，而练数活动之物。
如鸭于河中，每群百余只不等，令细数之。盖瓦片等为固定之物，不会自行移动，但凝神细心即不至差误。鸭在河中游行无定，倏东倏西至为活动，欲于转瞬间数清之殊非易易，非下一番苦功不可也。然熟能生巧，但须专心一志，大约半年即可。数得清鸭群之后，更聚体格较小而数量较多之麻雀于一笼，如法令数之。以后每换一物，必减小其目标。如麻雀之后易以蜻蜓，蜻蜓之后易以蝗蝻，至蚊虫、蚂蚁为止。其人如能于五步之外数清二三千一群之蚁，则眼法已臻绝顶矣。
眼法之外，又须练步法、身法。步法之练习三才桩、七星桩、九星桩、梅花桩等适用，至身法习之甚难。先择一广场，钉立高低不一、大小不等之竹竿、木桩等阻碍物，所钉之地位务须参差不齐，如犬牙之相错，切忌次序井然而有规则。地面之上，又每隔少许而布石灰一摊，亦不得有次序。但所钉之桩中间距离至多一尺，练者即侧身于其间急走，身不得与桩相触，足不得踏着石灰。走时又须东旋西转，不准有一定之途径，如蝴蝶穿花、青蛇入草。在起初之时万难如愿，行步亦迟缓。其后愈走愈疾，纵迂回曲折亦无不可。然后更于桩上置锋利之刃，竹竿横架钩刺之属，下面则间布铁蒺藜及绊脚索等物，更以前法练之，至能出入自如则功已大成。可命数十人持武器围攻，空手出入其中，亦不至有所伤损。
此功练时固难，非于十载纯功不克臻上乘，而练成之后便利非常，即空手出门亦不愁受人之困，盖一举手间可以夺敌人之械而为己用也。此功为少林寺独传之技，今则练者极鲜，几至绝传，殊可惜也。
少林七十二绝技飞行功
飞行功又名夜行术，复称陆地飞行法，更名千里独行，为软功内壮，本为轻身功夫之一种，盖练行走功夫也。
其练法，则铅或铁砂装于布袋束两腿，按日在广地疾驰，非至筋疲力尽时不止。先时铅或铁砂(须按前法以猪血浸渗，以土埋之)不宜过重，以后每隔若干日则增加一两，更练更加，以至四五斤为度。
初练颇觉苦之，习之既久渐觉与平时无异，如是每腿束四五斤之重日疾行百里之路。数年之后，去铅行之，自非常人所能及。然在白昼广场中行之，尤未足称完善也，必在悬崖峭壁、凸凹不平之处亦能飞行自若，如猿猴之灵捷，则功成矣。然后去其所束之铅砂则身轻如燕，重垣可越、险阪可登矣。
至其练目力之法，则详述于罗汉功矣。练此功者，宜缓不宜疾，宜持之以恒而不宜急切从事。功成后，与蹿纵术、跳跃法并进，则飞檐走壁之能至此称绝矣。
少林七十二绝技五毒手
五毒手又名阴手，又名五雷掌，为硬功外壮，属阳刚之力，兼阴柔之劲。江湖习之者众，其练法至简易，唯须练前有所准备。
其法，于清明节交节时取泥底泥土二十斤，即俗所谓泥中土，亦即夹底泥是也。泥色黄白，取出后用砂缸储之使之干燥。待至五月端午交节时，取五毒放于泥中捣烂，混入泥中。再用铁砂、白醋各十斤，烧酒五斤，青铜砂二斤，亦加入泥中使匀。然后放于坚实木凳上，每日晨昏拍打之，不间断，不懈怠，三年则功成。习者以习左手为宜，万不可轻事伤人，慎之为要。
少林七十二绝技分水功
分水功为硬功外壮，属阳刚之劲。拳法中有排山势、分水掌等法，盖即滥觞于此也。此功之力完全聚于两臂，而以侧掌辅之。
初练时择广地植粗竹一排，约十余枝，上下两端则以铁链横系之，使其密排无缝隙，紧贴如竹墙。练者先在正中两竹间，用合掌竭力插入。竹性韧而有弹力，虽密排无隙，若力分之亦可弛张。两臂插入之后，向左右力辟，其始仅小罅隙，按日行之积久而渐如门户，可容人出入矣。至此，再于两旁多植巨竹，由十数枝渐加至数十枝，亦能开辟自如则功已半成。盖多植一竹，其增加之重力至少有百斤，若以三十枝计之，两臂之力又奚止千斤?
然后，更垒细沙为壁，如乡间土墙亦可。用臂插入，向左右排之，须至两臂在沙中排合自如而沙不飘扬，则炉火纯青、功造大成矣。
盖若是刚柔相济之效，功成之后，纵千万人当前，一举莫不如山奔海啸矣。
少林七十二绝技飞檐走壁法
飞檐走壁法又名为横排八步，为软功内壮，属轻身功之一，练习飞高走远之另一法门，乃少林独传之秘技也。
其练习至简且易。于练功前，用粗布袋内藏猪血浸过之铁砂，束两小臂及两腿。其初也轻，每日晨昏横跑墙壁，即侧卧其身两足互换前进，至力尽处落地。跑时须退后十数步向前跑去，借其催力侧身如卧，先出左足，继出右足前进。无论何人，凡在少壮时，均能继续跑二三步甚至三四步，再多不能也。如力尽时先落右足，则身体由横空变为正立矣。此为左势。右势则先出右足，落地时先落左足。日日行之，铁砂逐渐增之。一年后，即可横行四五步，是为初步成功。
再一年后，则可继续横跑八步，则第二步功成。
按八步之长约为一丈六尺，至此已能身体横空，借其催力，横行一丈六尺之远。再练习斜向上跑，初则中途跌落，日日勤习，不可异难，铁砂亦逐渐增加至十二斤为度。一年后，能横身斜向上进至八步处，则第三步功成。
至能向斜上跑至八步，再继续练习左右晃臂及右左晃臂。其法即斜上跑至墙顶身体仍横空，此时向前跑步之催力已无，须急晃左臂向左下，右臂随之向左摇晃，则身体借其摇晃之力已正立于墙顶矣，是为左势。如先晃右臂，再晃左臂，是为右势。至此则全功成矣。
除去铁砂，则轻灵如猿猴，升墙登屋如反掌矣。唯初习时，因身体不甚灵活易于跌摔，习者切勿因此生疑，须向前猛进，不日间飞檐走壁之绝技成矣。
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