凡默| 让痛苦如青梅发酵 抵达醇香与甜美
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心理原创公号“凡默疗愈”
文字：凡默
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古琴低涩，却可瞬间定万物，安静下来，犹如大漠狂风暴沙起，突然高人至，瞬间天地风止，万物凝结，无有所住。
五月的樱桃红至幽紫，煮了15年的茶，疫情反扑而来，信任是唯一的守护，如果这是恶的，一定是内心世界的污垢涌出，如果这是业力，那必是人类共同的，个人力量微薄，只能信任与祈请，祈请真善美的守护与宽恕。
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住在19楼，诺大整片玻璃映照城市的熙熙攘攘，与世隔绝般，收到寄来的带着山野味道的樱桃，若能心神安定的在当下，健康的过着平常的生活，为自己煮一碗小米粥，在变动中回到内在中心，这需要长时间的静定练习。
内在若清醒而独立，这是是有力量的，不趋乐避苦，也不回避自己的不完整性，如果有大量的练习与觉照，我们就不会在苦难、动荡到来时候完全被击垮，当迷茫与不知所措时，先从小事做起，整理衣物到洁净有序，清理沙发角落所有的灰垢至一尘不染，用熏衣草精油皂清洗抹布至洁白柔软，煲一碗醇香的鸡汤，不要小看这些小的事情，给予自己一个洁净的、有能量流动的空间，让内在中心因动荡与创伤而毁灭的种子重新发芽，或许是价值，或许是爱，或许是慈悲，或许是光，一点点的重新发芽开花与结果，外围的所有障碍与困惑自然迎刃而解。
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一些很难改变的痛苦与障碍，是需要内省与承担的，包括真正的臣服父母与子女的关系、亲密关系，皆由业力而来，如若受苦，皆自有深意，停止抱怨与对外的指责，出口才会呈现微弱的光，从迷到悟，唯有内省与觉知。
如果当下，已看透世间是一场虚幻的梦，是否就此放弃所有的努力，不，我们恰恰因为看到虚幻，穿越虚幻，生出平常心，谨惜每个当下，珍惜所爱之人，做喜欢的事，散步，养花，做食物，喝茶，读书，抄经，熏香，一个当下一个当下的发生，雁过长空无所住，生命以什么形式体现不重要，最重要的是一切如流水，念头、情爱、欢乐、忧愁、夏雨、夜风，来来去去，让一切恢复自由。
青涩的酸梅子与上好的白砂糖混合，自然发酵，成为酸甜可口的酵素，可做茶饮，可腌泡菜，这个过程如若用来面对痛苦，同样适用，不回避，给时间，让它发酵，最终成为生命的养分，人需要独立，成长，清醒，内观，如同梅子在这个过程中去掉酸涩，终到达醇香与甜美。
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