关系结束后 哀悼期很重要
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文：凡默（斑马）
二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师
塔罗师｜占星探索者｜能量疗愈师
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她靠阅读来度过那些夜晚，因为所看书皆是清净的能量，那些浩瀚无边的神秘宇宙力量，常常可以让她暂时忘却世俗的纠葛与苦痛，一字一句诗般的哲理像清净的泉水，洗涤着伤口，暂时可忘却疼痛，慢慢的困意伴随抚慰到来，转身睡去。
春日烂漫的常常让人混沌，分不清空气中各种充斥的香气，还是让人时刻想睡去的昏沉，她已有足够的自我负责的能力，遇到喜欢的人全然不顾的投入，会让她感到与心底柔软的部份有联结，人总恐惧生命的欲望之火熄灭，被咆哮的水流卷进腐烂苍白的日复一日重复的生活，心生厌倦又不得不前行，世界上的男女常常通过与另一个人的链结来找寻自己，通过对方这面镜子，企图找到自己的价值与重要性，却往往在爱欲纠缠中看到梦幻的破灭、看到人性的阴暗、看到小我的自保与防御，如此令人失望，却又如此的鲜活，剧烈的冲击着两个对爱饥渴无比的人。
自我负责后，知道再也回不到从前的时候，往往会像受伤的鹿一样，暗自进入森林角落日夜舔伤，她深知这炼狱般的境况正是修行时，她会养很多的多肉植物，在她精心的浇水、日晒、对话中，那些形状迥异的多肉都像喝了奶的胖娃，用翠绿、艳红、婴儿肥般的壮硕回报以她，大自然的植物没有思维不会言语，却在某个程度上比起人类给予周围的人更多的滋养。
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关系结束后，会进入一个哀悼期，虽然可以自我负责，可是因分离而带来的重创却不得不重视，知道与走掉的人无关，那个伤痛，日夜彻骨让人倒吸一口凉气才可喘息的、像在火上煎烤般的炙热的又让人寒至骨髓的百般滋味，全是自己的，与他毫无关系，这一切或许来自童年的坑洞，也有可能来自遥远的累生累世的重创记忆。
他在她最脆弱的时候离开，冷漠与绝决如同六月雪覆盖了天地，她曾一度有濒死的体验，以为自己不能活了，沮丧、挫败、低价值、慌乱、恐惧、孤独，白蚁噬骨般难耐，起初是不觉得的，刀扎进身体的时候，血需要时间流出来，疼痛也是需要一个时间才能进入感受，疼痛来的时候，闭上眼睛进入一个黑洞，冷如冰窖又漆黑一片，妈妈离开，爸爸离开，原来那种濒死的绝望不是今日才体验，他只是一个激起底层所有的惊涛骇浪的行者，以爱情的名义走过她的生命，这一切的发生，难道就是为了揭开那些不真实的美好，再把伤口捅一刀，然后让当事人体验更加剧烈的疼痛，然后从虚幻中醒过来吗？
生命的复杂性不可估量，年纪越长，年纪尚轻的轻狂与不可一世终于有所收敛，人定胜天的盲目与无明才开始彻底丢弃，有关爱，她始终寻觅始终不得，终有一日在祈祷中痛哭流涕的悟道这一切的发生都有安排，所有的发生与相遇全部是精密的被编程到每个生命的蓝图中，哪有什么偶然与巧合。
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人在认命后就会比较安静，哪怕分离后的伤痛一波又一波，吃不下就不吃，在可以下咽的时候喝一点米汤，睡不着就不睡，能读书就读书，能抄经就抄经，情绪无法忍受时候就歇斯底里的流淌，公交站边、阳光下、人群中，都曾有崩溃的时候，那日医院抽血，针扎进血管的疼痛成了引子，泪终于关不住闸门，护士有些惊异却依然维持着礼貌，找了一个角落的椅子坐下泪像断了线的珠子，尽量壁上观，看到那个内在孩子的委屈恐惧害怕孤独以及仍然心存对对方的爱与关心的渴望，在针头扎进身体的时候似乎挑起了细胞里所有的疼痛，那一刻她允许着，如实如是的观照着那些念头与情绪，痛的受不了的时候也会伏地呼唤无形存有的帮助，请悲悯我的罪，请引领我走向光明与慈悲。
因为对所有的发生没有抗争，迅速消瘦的同时，眼睛却日益明亮，那些混沌的将渴望投射的虚幻被现实的无情扎破，如同一个美丽的泡泡破灭，带来了失望的同时也带来了清明，很多没有修行意图的人，在这个时期会将精力全部消耗在企图挽回与转移注意力上，用以逃避那个关系结束的疼痛，这样的浪费实为可惜，一日日在像小丑一样的讨要说法或者处于受害者倾诉中，生命内在的力量与光渐失，最终只剩下灰突突的难过与枯竭，这一切对于灵魂的成长与蜕变来说毫无帮助，而命运也会雷打不动的前行着，变心就是变心，被遗弃就是被遗弃，分开就是分开，绝对不会因为某个人长泣与质疑而改变，就像星河、日月、晨阳、落日、四季一样，默不作声的按照自己的轨道运转着，人与人之间决定发展走向的，是业力的安排，可惜很多人看不到这一点。
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正是修行时，绝非世俗的法则，却是禅宗世代相传的明心见性的火种，在发生的好的与不好的事情面前，个人的力量如此的微小，如肯放下自由意志，伏地顺流，自然会拿到非物质世界显化的精神与灵性的礼物，若像一团污泥一样将自己与浑水掺和，非要一个结果一个早已不存在的相守与所谓的贫瘠的“爱”，除了自取其侮与自伤伤人，似乎就是榨干生命中仅有维持余生的养分，这样的例子举不胜举，却仍然有大量的人前仆后继的重复着，甚至不惜自毁。
宗萨饮哲仁波切说，恐惧与焦虑是人类心智中最主要的心理状态，恐惧的背后是对确定性不断的渴求，她曾经如此害怕不确定性，她无法从他那里得到稳定的承诺与爱的确立的时候，就会进入深深的恐惧，那个时候想出离却没有力量，执着于人世间一个人的爱以此维持永恒不变，着实是一件大白天下的再明显不过的荒诞，可是因为我们无法面对自己的内在，无法与自己更多的独处，所以我们擅长自我欺骗。
她一度执迷于水乳交融的爱，心与心的短暂触碰让她心如莲花般盛开，他曾经回头寻找挤在地铁人流中的她，将手递给她的瞬间，她以为那是永恒，从此天地无间，心无杂念的爱一个人就好，却不知情感的无常如同六月的晴雨，是天下无常中的之最。
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人间爱欲，虚幻又鲜活，她似乎在某一世被点燃了些什么，她无法做到怨恨，他多次问她是否恨他，她都在摇头，内在有一个地方分明是柔软的，人性被太多的桎梏捆绑与限制，哪能用是非对错来一句草草结案，那些相见乍欢的雀跃哪能假装，那些缠绵的身心相融如此的真实鲜活，哪来的敷衍，业力最大，人在世间有太多的不得已，生命的安排与步骤非你我他能改变与控制。
除了疼痛来的时候伏地哀悼，生命中还有很多的遗憾与对爱深切的渴望，却又不会燥动，消瘦的岁月中有一份安定，是功课总要做的，今生来世，不精进还要重来，何必逃脱那个苦臆想生命全被快乐的泡沫充斥，自我欺骗的事情再也做不得了。
全心全意的对待这个世间的一个人，友善的去面对所有的发生，与内在那个受伤的孩子在一起，我们为了完成累世的功课，消融那些生命中狭义的观念与被污染的习气，我们与相爱的人相会，生命就像烟火一样绽放过，那些冲动，那些不顾一切，那些剧烈又真实的体验，何曾后悔过，她摇摇头，没有经历这一切她疲惫又孤单，而当下的她，因为能够在关系结束后，深深的以深刻的自我觉察与灵魂净化为方向，安忍、克制、静默、疗愈、燃烧，眼看着那些嗔恨、依赖、贪婪、不切实际的幻想，开始松动、脱落、燃成灰烬，生命似乎有些变化，又说不出来哪些变化，似乎体验了爱恨情仇的诸相，又似乎从肤浅的情欲执念中清醒了过来，也接纳了内在那个饥渴狰狞无数创伤的内在孩子，因接纳生出了很多的无惧与真实的力量。
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还会爱吗？
祈愿天下渴望爱的女子，都能够回到自己身上，通过学会真正的爱自己而遇到真正的爱人，在无执念的关系中，品尝到守贞的真爱滋味。
风起的时候，在很细微的树叶波动声中，她开始感受到清净，对自己开始了没有分别、评判、指责的生活，那些痛像是震碎所有心念的钟响，余音袅袅，灵魂开始柔软了下来，有了些许的光亮与清透。
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