你知道拥抱的力量吗？
圣熙茂林读书会
心理学的研究表明，拥抱和触摸有利于心理健康。那些经常被触摸和拥抱的人心理素质要比缺乏这些的人健康很多，在英语的谚语里也有“每天需要3个拥抱才能活下去，另外3个拥抱才能神采焕发”的说法。但在我们中国人的习惯里是很少拥抱的。我们每天要和很多的人接触，但缺乏真正的“接触”，因为彼此的身体保持着疏远的距离。——济南心和心理咨询中心。
拥抱与抚摸会产生快乐纤维，让我们感觉良好。当我们的身体偶染微恙的时候，我们中的大多数人是不是希望有人抱一抱？前天看新版《夜幕下的哈尔滨》中碰巧有这样一个镜头联络员关静娴身负重伤被王一民救出，到了安全地带之后，她恳切要求王一民抱紧她，一方面是关静娴深深爱着对方，一方面大概是枪伤令其疼痛难忍。
科学家说，产生这样的想法是很有道理的，原因很简单，轻轻抚摸会缓解我们的疼痛感。英国《每日邮报》报道，瑞典进行的一项研究显示，皮肤加到一定温度的时候，我们会发出一种“哎哟”声。此时此刻，如果用刷子轻轻刷一下皮肤，疼痛就会减轻一些。看到这里我们也就明白了，父母亲看到自己的孩子摔倒会本能地把他抱起来或者主动吻一下，这样擦伤的地方会感觉好一些。位于利物浦的英国科学节日协会的人说，当一个人面临危机的时候，如果把手臂放在他的肩头拍一拍或抱一抱，对方也会觉得是一种安慰，这在抚摸生物学上是有根据的。
研究还显示，当我们拥抱、拍打或者轻轻拍抚摸的时候，我们皮肤中那丰满的神经纤维会立即行动起来，让一种信息传回大脑的情绪中枢，产生一种快感。这种“快乐纤维”或者叫做“C纤维”激活，会阻止其他纤维向大脑传递疼痛信息。
联合利华公司的食品与美容教授弗朗西斯·麦格隆率领的一个团队发现了C纤维。他说，拥抱可改变我们感觉方面起着很重要的作用。
当你看到有人在抚摸、拍打另一个人或者母亲怀抱婴儿的时候，他们一定是在C纤维激活的系统推动下进行的，这些系统对抚育婴儿是不可缺少的。他补充说，我们大家都可以用更多的拥抱来安慰对方。另有一项研究告诉我们，当你把一个坏消息告诉病人时候，如果你是一边抱着一边讲述，结果比干巴巴地说会有很大不同。
《每日邮报》在报道这个消息的时候用了“热情一抱胜过药，我们感觉会很好，为什么？”看来报纸方面相信拥抱比止疼药更有效。如果真是这样，当我们身体的某个地方疼痛不已的时候，我们可以让自己至爱亲朋抱自己一下，这样做不仅简单易行，而且还免去了服药之苦。
拥抱不仅能够帮助人们减少痛苦，而且经常拥抱可以防病延寿。
美国一个由北卡莱罗纳大学研究人员组成的科研小组研究发现，情侣间经常性的亲密拥抱可以延长一个人的寿命。科研小组负责人称：“经常拥抱可以减少得心脏病的几率，可以防止动脉血管硬化。”这位负责人还表示，除了以上两种好处.拥抱还可以激发人体荷尔蒙的分泌.可以达到降血压减血脂的效果。专家还指出并不是所有类型的拥抱，都可以让人长寿。这就意味着，能否有益身心健康，取决于拥抱的姿势和真诚度。
拥抱对孩子的影响可以从“质”与“量”这两个方面来讲。在质的方面，时常被拥抱的孩子，一定是被父母关怀、接纳的孩子，当他长大向外发展时，以往得到的拥抱经验更能鼓舞他独立探索，发展独立性格。另外，在智能发展上，充分被拥抱的孩子由于拥有安全感与自信心，所以发展得也较为出色，更容易取得好成绩。在量的方面，时常拥抱孩子、用心接纳孩子，可以让他获得更好的身体发育。拥抱可以让对方感受你的爱是蜜月期后面对平淡生活保证爱情不被淡化的最好的办法。科学家曾调查研究拥抱的夫妻离婚率低的原因，除了拥抱带来的情感暗示,拥抱时还会分泌某物质,可以刺激大脑,据说可以有维持爱情的功效，据说经常拥抱可以长寿。所以恋爱中的男女别再吝啬了张开双臂,拥你的你喜爱的人入怀，让她感受你的爱。
拥抱可以消除沮丧如果发现爱人闷闷不乐，不如默默地靠近，给他一个温暖的拥抱。面对这样的关心和爱护，即便心有再多的委屈和不快，也会对你说个清楚。拥抱可以消除疲劳每天拥抱可能很难做到，但在他加班或出差回家后，一个热情缠绵的拥抱，一定会让他感觉到回家的温暖，这足以消除他在外的疲劳，与你共享生活的激情。拥抱可以增强勇气人在压力下往往会很烦躁，情绪失控时会让他失去奋斗的勇气，甚至想放手逃避工作、逃避你、逃避家庭。你的深情拥抱和安慰鼓励不仅能平复他烦乱的心绪，更能鼓足他继续奋斗的勇气。 拥抱可以抵抗诱惑拥抱最直接的作用就是表达爱意，加深感情。拥抱可以注入活力瞬间拥抱能为倦怠的躯体注入新生命，化解内心的忧伤与不悦，使人们变得更年轻，更有活力。
心理学的研究表明，拥抱和触摸有利于心理健康。那些经常被触摸和拥抱的人心理素质要比缺乏这些的人健康很多，在英语的谚语里也有“每天需要3个拥抱才能活下去，另外3个拥抱才能神采焕发”的说法。但在我们中国人的习惯里是很少拥抱的。我们每天要和很多的人接触，但缺乏真正的“接触”，因为彼此的身体保持着疏远的距离。而在一天的工作结束之后，回到家里，与家人之间也很少有亲密的身体接触。久而久之，在我们还没有发现之前，就已经出现了“皮肤饥渴”。人类之间最好的身体接触方式就是拥抱，因为它很简单又很明确地表达着人与人之间最真的关爱。拥抱也会帮助人消除沮丧、消除疲劳、增强勇气、注入活力。人类需要每天进行皮肤间的接触才可以更好地发育。
缺乏拥抱，会造成什么样的影响呢？ 童年时代身体接触的多少与长大后的身心健康密切相关。一些在小时候极少得到母亲拥抱、亲昵的孩子长大后会形成一种潜在而又深刻的对被爱、被关心、被抚慰的渴望感，有的渴望是很直接的对身体接触的渴望：渴望被抱紧，被爱抚，甚至被摸一下头或者头发；而另外一些人则喜欢抱着被子、枕头或者毛茸茸的玩具。他们往往感觉到孤单、不被爱、自卑，容易与人产生隔阂。而如果一个人在婴幼儿时期就充分地享受到母亲的“皮肤接触”，就不会形成“皮肤饥饿”，他会对自己所获得的爱得到满足，这对培养日后的情绪平衡能力、自信心以及关爱别人的能力都会起到很大的积极作用。
在现代竞争激烈的社会，人与人之间彼此的防备和疏远，使我们在有压力的时候无法得到安慰。但实际上，每个人内心都有着需要支持、关爱和安慰的一面，因此，学会给身边深爱的亲人、朋友拥抱，并且需要的时候，向他们寻求拥抱，是帮助我们面对孤单和压力的有效方式。
张茂林，作家、美食家、蚕丛文化传媒有限公司总经理、圣熙茂林读书会创始人、翡翠鉴定师，1989年出生于四川省洪雅县，现居成都。 从小热爱文学，14岁立志当作家，16岁开始写诗，25岁开始写长篇小说。诗词散文在各报刊杂志发表。
《听见，花开》是张茂林的第一部诗集，由光明日版出版社出版，选辑了他从16岁到26岁十年间创作的270首诗词曲赋。
其对诗歌做出革新，富有想象力，令人回味无穷，意味深长。他写的诗直抵灵魂深处，被誉为“灵魂诗人”。