来如骤风,痛如刀割!偏头痛这个磨人的小妖精
偏头痛是会呼吸的痛,它活在我头上的每个角落,像锤子敲的痛,像火车碾压过的痛,感冒着凉了会痛,来大姨妈时会痛,长时间看电脑会痛……
只要一头痛,就觉得身体被掏空了,像撸串一样普通,每个人都经历过。
没有一点点防备,也没有一丝顾虑,偏头痛就这样出现了……
陈氏手砭的朋友们,大家好,我是丁香,又和大家见面啦,这期跟大家聊聊偏头痛。
最近后台有一位粉丝私信小编,对自己妈妈偏头痛的描述:“我老妈每次偏头痛发作,一边的太阳穴会跟着脉搏一起一跳一跳的痛,整个人都感觉被掏空一样疲倦,还会恶心想吐。”
这样的痛苦,相信没有经历过的人是一脸问号,理解不了。看看网友们怎么说:
网友成功人士的耳朵说:
今天又偏头痛了,一下午还痛吐了三回,像是一把叉子径直插入脑髓,用力旋转。感觉身子都要垮了,每次疼就跟要死了一样,什么时候才能让我彻底好起来啊!
网友kyj42222说:
中考体育因为这个丢了几乎全部的分。偏头痛太折磨人了,痛了十多年了,现在时不时就会痛。
网友aasasss111说:
偏头痛30多年了,休息不好会发作,近几天会变天也容易发作,搞得就像天气预报一样准,发作起来烦躁,怕声怕光。
没想到偏头痛这么折磨人吧!文章后面,小编会分享调理偏头痛的方法。在这之前,我们来了解一下“偏头痛”这个磨人的小妖精。
偏头痛是脑袋长东西了吗?
很多人也许会和上面这位粉丝的妈妈一样,认为经常偏头痛,尤其是痛得比较厉害,就怀疑是脑袋里长了什么东西。
事实上,如果是偏头痛,不管是做CT检查,还是头部核磁共振,检查报告上是没有任何结果的。如果扫描发现脑袋里真的有病变,那么这就不是偏头痛了。
偏头痛是大脑功能紊乱的结果,所谓功能紊乱,就是在人体内还找不到什么实质性的病变。
为什么偏头痛找上你?
偏头痛多半具有遗传性,发生的诱因主要有:
激素:月经来潮、排卵、吃避孕药等。
环境:天气变化、强光刺激、气味(难闻等)、海拔变化等。
情绪:焦虑、生气、紧张、抑郁等。
行为:吃饭不规律、熬夜、疲惫、睡眠不足等。
Ps:某些食物和药物也会引发偏头痛。
中医认为,偏头痛的发生与肝脾肾失调,经络瘀滞有关。在脏腑失调中,肝虚为发病之本。其次,风痰瘀三邪也是偏头痛反复发作的诱发因素之一。
女性经期偏头痛怎么回事?
女人经期会有哪些不适?大多数人会说:痛经!但只有女人知道,何止痛经啊!
网友Nishiki说:
我就是!经期综合症,什么偏头痛、肚子疼、腹泻(一天去厕所高达八九次)、腰疼我都占了,而且偏头痛连带着神经扯着鼻子牙龈都痛!
网友Delica说:
我也是,月经期间,偏头痛痛到不能动,一动就颤着痛。我除了吃药没啥办法,如果刚好在假期的话我就睡觉,睡着就不知道痛了。
如果说痛经让人丧失行动力,那经期偏头痛,简直可以让人失去思考能力,甚至有因此患上抑郁症的女性。
在中医看来,肝火偏旺、气血亏虚是导致女性经期偏头痛的主要原因。特别是有时候女性经期经血量大、过多,从而导致气血不足,体血气运行就不通畅,“通则不痛,痛则不通”,血气不通畅就会出现偏头痛的现象。
偏头痛会有哪些严重的后果?
长期的偏头痛会诱发焦虑、抑郁等问题,比如说心情不好、睡眠不好、心情很焦虑……时间长了,会对人的心脑血管产生不利影响。由偏头痛引发的脑血栓,脑出血,高血压等问题,都是很常见的。
远离偏头痛,就是这么简单!
建议写偏头痛日志
很多时候,偏头痛的发作是有诱因的,比如有些人会在熬夜、来月经、暗处玩手机之后头痛,远离这些诱因对于控制偏头痛是十分重要的。
想找到诱因,要记下每次发作的时间、感觉、频率、是否接触过有可能引起头痛的药物、食物等。
美食家们喜欢的膳食法
推荐这道山药枸杞炖猪脑给大家,把猪脑外面的筋膜撕去,将其浸入清水中。再把怀山药和枸杞冲洗干净和猪脑一起入锅内,加入适量清水炖煮。两个小时后开盖加入黄酒和盐,接着炖煮10分钟即可。
这道膳食有滋养肝肾、益气养阴的功效,可以缓解烦躁,对于伴有气血不足心悸气短的偏头痛患者,具有良好的调理的作用。
偏头痛?陈氏手砭有方法!照着以下操作手法,每个步骤调理2分钟,就是这么简单,一起试试吖!
第1(1)步、按揉和髎穴反射区
第1(2)步、滚和髎穴反射区
第2步、刮肝胆反射区
第3步、点按期门穴反射区
第4步、点按日月穴反射区
第5步、滚肝经反射区
剩余第6-8步,请联系我们
通过这个直接有效、简单易行的手部调理方法,可疏通经络、行气止痛,放松身心,减少偏头痛所带来的烦躁感,坚持调理,还可预防偏头痛。最好坚持每天调理一次,连续调理一个月,因个人体质、操作方法不同,效果可能存在差异。