脚后跟的这个动作，竟有想不到的作用！ / 开普饭

3个提升阳气的动作,值得收藏. 1.站桩两脚分开,与肩同宽,两手臂抱圆,膝盖微曲,含胸拔背. 2.握固大拇指扣在手心,指尖在无名指的根部,其余四个手指握牢. 3.脚后跟健走就是用脚后跟先着地 ...

要说健身人的世界末日妥妥的是练腿日没错了练腿前运动健将练腿后九旬老太刚练完深蹲时次日... 第三天... 要说练腿真是又苦又累但为了结实有力又有型的下盘咱们也只能拼了 8个腿训动作 ...

中医教你识中药,中草药秘方.偏方. 人手一本,不可多得! 美白的皮肤是每个女性的追求,然而种种原因导致我们的皮肤有了很多的色斑,特别是很多中老年朋友,脸上容易长斑. 这得从女人自身体质找根源.中医认为 ...

你的肝还好吗肝不好的9大症状 1.脸色.眼白发黄.皮肤瘙痒.皮肤发黄. 2.懒惰日趋严重. 3.食欲不振,厌油膩,恶心感觉,酒量突然减少. 4.注意力不容易集中.易怒,情绪容易激动. 5.头昏耳鸣, ...

买一个洋葱,把洋葱切成块状,然后敷在脚底.敷到洋葱味没那么浓的时候可以换另一片,根据病情严重程度来看看敷多少片,我用了这种方法之后很有效,起码是没有副作用的,我都是在晚上睡觉前这么用的. 经常把切碎的 ...

花椒是我们日常生活中一种十分常见的调味品,每家每户的厨房当中都有它.但是,大部分的人可能都只是用来作为一种调味品. 但其实它除了具有一定的食用价值之外,如果说能够巧妙的利用的话,或许会给身体带来很多的 ...

冬季养生知识: 食物过敏治疗包括饮食替代.饮食回避.逐步少量逐一添加食物.待皮疹消退.皮肤瘙痒改善,或胃肠道和呼吸系统症状改善后,如果检测出某种食物的过敏指数不高,通常情况下,这种食物可以逐渐从少量到 ...

这篇是「荷兰」系列文章,此前我们介绍过荷兰豆和荷兰猪的由来和荷兰贸易发展(可点击回顾),今天我们继续聊一下中荷贸易中的物种交换与文化交流. 大航海时代开启后,在全球贸易的背景下,物种交换与文化交流普遍 ...

在历史上,有很多未解之谜都令人费解,比如秦朝徐福东渡之谜,唐朝杨贵妃生死之谜和明朝建文帝失踪之谜等.除此之外,明朝还有一个未解之谜--朱棣起兵之谜,不过好在武当博物馆有一件宝贝,揭秘了朱棣起兵的原因- ...

脚后跟的这个动作，竟有想不到的作用！