当我想对世界说声对不起
我是在那与世隔绝的圣地看到过磕长头的人，心中肃然起敬。
穿着藏服的女人一脸高原红，身着橘红色民族服饰，头发整齐的盘放在头上，一路千里迢迢，只为匍匐，隔着栏杆，朝大殿里的菩萨朝拜。头、口、心 ，三为一体，天、地、人 ，八方加持。四体匍匐，双手合掌，一下、两下、三下，起拜间表情庄严，态度甚是恭敬。身旁，两个“小卓玛”梳着小马尾辫子，站在母亲旁玩耍。她们太小了，也许还不知道神灵的意思，但她们很乖，不说话。
这样磕长头的情景，我在电影《冈仁波齐》中又看到了，甚至还要自然，还要虔诚。
在西藏，冈仁波齐与梅里雪山、阿尼玛卿山脉、青海玉树的尕朵觉沃并称为藏传佛教的四大神山，意为“雪山之宝”。冈仁波齐“冈”藏语意为雪或雪山，仁波齐即“仁波切”活佛，高僧大德的意思。山体形似金字塔，又神似佛塔，封顶终年积雪，无人攀登，这里被称为灵魂的栖息地。电影讲述的就是住在西藏腹地古村普拉村，10个普通藏民和一个孕妇从家出发前往2500公里以外冈仁波齐朝圣的故事。选择去神山朝圣是因为那年正好是马年，是神山冈仁波齐百年一遇的本命年，朝山就是修福报，这群朝圣的人各怀心事，踏上了一年的旅程。
电影中这11位朝圣者全都是“本色”出演，是自己的真实姓名出现在电影里。没有刻意的华服、没有刻意的对白、没有刻意的天气选择，出发时就已注定选择了风雨兼程。西藏的天气变化莫测，遇到暴风雪时要匍匐行礼，遇见积水的路面仍然脱下厚厚的藏袍匍匐礼行，遇见随行携带的拖拉机坏了，他们从背后拉着车厢拖着走，走过一段路，把车放好，然后再折回去重新匍匐礼拜……相信每个看过此情节的人都会对他们对信仰的虔诚肃然起敬。不讲条件、没有交换、毫无迟疑，信仰是支持他们跨越千山万水对神灵膜拜的精神支柱。
转山是藏族人表达虔诚的一种方式，庄严神圣，富有仪式感。传说，转山可以洗尽一生罪孽，免受死后之苦，来世得喜乐。在朝圣途中，怀孕的母亲顺利分娩出一位男婴，一位长者在山脚下睡梦中悄然离世……所有这样都被看作是吉祥的象征。藏语歌中唱道“命运好的做了喇嘛，我的命运不好，去了远方。”
我往山上一步一步地走，
雪从天上一点一点地下。
在和雪约定的地方，
我想起我的母亲，
要为更多的人去磕头朝圣。
我们都是同一个母亲，
但我们的命运却不一样。
命运好的做了喇嘛，
我的命运不好，
去了远方。
希望每个朝圣者心灵都得到净化、升华。得喜乐，悟大道。
因而朝圣途中所面临的磨难、挫折、痛苦都被看作是像《西游记》中，取经路上的“九九八十一难”，度过磨难，方可取得真经，得道成佛。想来人生也是如此。
“因为没有草原，就忘了你是马。你卑微的人生，从不曾犯错。”有谁能问心无愧过？有谁敢理直气壮说对得起一切？又有谁能真正大公无私，没有一点私心杂念？突然间，就明白了“慈悲”的含义。我们都是这世上的朝拜者，人活一世，各有各的不易。想着这种不易，也就看清楚了众生的生活。
顺境的时候给予祝福，逆境的时候更要学会帮助。现在的人大都忙忙碌碌，各有各的“道”需要修行。不打扰、不刻意、不巴结、不谄媚，顺其自然就好。与外界往来少，实则也是保护了自己，减少与外界不必要的影响和侵入，才会保持遗世独立的状态，静下来才能看清楚整个宇宙世界，而宇宙世界也能反观我们自己。
没有人毫无理由的帮助你，所以出门遇贵人，我一定先想“凭什么”。凭什么人家要来帮我？我能给人家回报什么？如果我无力回报，会使我局促不安，我实在没有德行承受这样的恩惠。
大概生活中太过于顺利、美好。遇到事情总是有人肯帮忙，遇到问题总是有人肯分析，遇到麻烦总是有人愿解决，这真的让我坐立不安。仿佛被冷落、被孤立、被嘲讽、被拒绝、被欺骗、被辱骂、被轻视、被指责、被“穿小鞋”才算是人生修行道路上该有的风景。生于忧患之家才会有悲天悯人的情怀，不嫉妒，不攀比，才能养成浩然之气，知道人生不易。而往往，恰恰相反，我像孤独走在朝圣路上的匍匐者，下雨时有人给我送伞，饥肠辘辘时有人捧给我一碗米，昏昏欲睡时有人为我搭好帐篷，这风雨不定的朝圣路上，我已经享受到了太多恩惠，太多关照，太多恩宠……太多太多了。我还有什么可抱怨，可奢求的呢？
你喜欢这多姿多彩的世界就要承认它的多样性。承认有你喜欢的，也有你不喜欢的。反之，有喜欢你的，肯定也有讨厌你的。这都很正常，没必要为此挂怀心上。喜欢的就说声感谢，不喜欢的更为之感到庆幸。庆幸的是在这样一个都说“好”的唯唯诺诺的时代，有的人敢于打破常规，来“得罪”你。这不就是该庆幸的吗？“他们是来成就我的，帮助我早日修正果的人。”正因为有了不好的人出现，才更能证明你的好独一无二！如果让不喜欢我的人也接纳我，那人生必定又上了一个层次，离喜乐又近了一大步。如果不相融合那也恰恰证明了你的高贵之处，独立自由。
所谓的慈悲，不过就是智慧的体现。使“慈”给予众生快乐，“悲”救众生离苦难，愿人生从容幸福。想及此，我感到自己的无力与匮乏，对这个世界有太多太多的惭愧与自私。
但我庆幸，我还藏有一颗恭敬心。