2020新生心理健康保健丨华东师大《学生手册》&《家长指南》教你如何适应大学生活

初入大学，学生步入了新的人生阶段，整个家庭也迎来了很多全新的变化。

改变不仅连接着美好的未来，也承载着新的挑战。面对环境的变化和心理的挑战，学生需要具备一定的心理健康知识。华东师范大学心理健康教育与咨询中心为学生量身定做、精心编写了《学生心理健康保健手册》，每年于新生入学时发放给学生，助力新生适应和心理健康水平提升。

为了提高效率、节约资源、扩大宣传面，今年华东师范大学心理健康教育与咨询中心对《学生心理健康保健手册》进行了升级，隆重推出了线上电子书版本。

要想更好应对挑战，除了需要学生的努力，也需要家庭的各个成员扮演好自己的角色，发挥作用。华东师范大学心理健康教育与咨询中心积极开展家校合作，最新编写了《大学生心理健康教育家长指南》，以电子书的形式推出，便于家长阅读，为家长提供所需的家庭心理健康教育方法。

本文为大家奉上《学生心理健康保健手册》和《大学生心理健康教育家长指南》电子书，从心理健康的角度提供专业的建议和参考，助力成长，帮助学生更快、更好地适应大学生活，拥抱精彩新生活。

学生篇：

你想要了解自己的气质类型吗？

你知道有哪些优秀的心理学书籍和影剧吗？

你知道心理咨询究竟是怎么样的吗？

你知道有哪些方法可以调节自己的情绪吗？

......

以上的问题的统统都能在《学生心理健康保健手册》里面找到答案！

也许步入大学之前，心理学对你来说很神秘。

但成长的过程中你也许会逐渐发现，了解心理学不仅可以学习到有趣的知识，而且能探索自我、了解自我，提升心理健康水平。

对于新生们而言，心理学知识能够帮大家更好的适应大学生活，因此我们特意为同学们准备了一份《学生心理健康保健手册》电子书。请点击下方小程序看看吧~

「电子书小程序链接：https://book.yunzhan365.com/bemu/oxff/mobile/index.html」

家长篇：

家庭是孩子茁壮生长的土壤，是孩子面对挑战的坚实后盾。

当孩子踏入大学感到不适应时，家长们也常常会觉得焦急和心疼，却不知该如何行动。

情感上的联接如何跨越现实的距离，为孩子们提供心理上的温暖和支持？

步入新的阶段，和孩子构建和谐、健康的亲子关系，我们应该做怎么样的努力？

家长们可以从《大学生心理健康教育家长指南》中获得解答。该书将从交友恋爱、沟通方式、学业应对和危机处理等方面入手，给诸位家长提供建议和参考。请点击下方小程序看看吧~

「电子书小程序链接：https://book.yunzhan365.com/bemu/nulq/mobile/index.html」

结尾： 

迈入大学之门，愿学生和家长们都能收拾好心情，迈开愉快的脚步，自信面对挑战，拥抱丰富多彩的新生活。