凝心聚力，砥砺前行——记康达戒毒“军训展示”康复活动
在经历“天鸽”台风洗礼后，长沙也跟随着开始降温，天朗气清，使人神清气爽，精神抖擞。
刚到湖南康达自愿戒毒中心的七楼门口，就听见活动室中音乐声不停传出，让人不自觉松懈身心。这是怎么回事？
原来，为了丰富病友们的业余生活，联系病友之间的情感沟通，展现我院病友们朝气蓬勃的精神风貌，拼搏向上的奋斗精神，团结互助的和谐气氛，积极锻炼的勇敢情怀。在这天公作美的舒适天气下，特组织一次军训展示，要举办一场“团结·友爱·奋勇·拼搏”为主题的军训展示暨歌唱活动。
在活动开始前，工作人员已经预先开始播放富有节奏感的欢快音乐开始暖场，炒热气氛，明亮的光线倾泻进宽敞的活动室，不免让人心情舒畅。病友们在医护人员的带领下有序踏入活动室后，明显感到愉悦的轻松氛围油然而生。
进入活动室后康达君（微信公众号：kdjiedu）忍不住疑惑询问医生，接下来究竟会展开什么样别开生面的活动，无奈主持人得卖个关子，慢慢揭开活动序幕。
第一步：热身
在医生的组织下，军营中紧张严肃的气息很快感染了每位病友，病友们行动迅速，积极响应参与，快速响应医生集合的军训指示，井然有序地按照所住楼层分为两列阵营，形成两条队列站立。
随后，医生宣布，军训展示活动的评分从这一刻开始，分队比拼，胜出的队伍将有惊喜奖励。两列队伍的病友听到后，都表示跃跃欲试，迫不及待要互争第一。
首先，在开展训练之前，先进行了热身的整理队伍和整队报数。
一声令下，便要快速集合队伍蓄势待发，病友们集中注意力，纷纷以排头为标准看齐，跺着小碎步调整队伍间距，努力将自己的队伍变作最整齐的列队。在站姿上也对自己高标准、严要求，腰背挺拔成一线，双手紧贴大腿，以军人作为自己的模范，一开始便有十足的求胜心。不知不觉间让人屏息凝神，为比赛拉开了帷幕。
整理好队伍后，便要开始报数，检查各队人员是否都到齐。
各个队员对于报数这项简单的任务，成竹在胸。报数声果断洪亮，清脆的声音响彻了整个活动室，每个人的精神状态都非常良好，个个精神奕奕，使人为之一震。
来自四楼的女病友小赵，更是巾帼不让须眉，在汇报结果时，用清脆响亮的嗓门大声报告道：“报告教官，四楼应到人数七人，实到人数七人，报告完毕，请指示！”并行了标准化的军礼，英姿飒爽，引得评委连连点头。
看来大家都非常认真对待这次军训展示呀！
第二步：白热化
接下来，要开始的是常规命令的比拼。
“向左转！向右看齐！向后转！”各式各样的命令让旁观的康达君也应接不暇，感觉招架不住，然而参赛的病友们都很适应比赛节奏，乐在其中。
偶尔会有一两个被口令绕晕乎的，或是左右弄反，或是反应慢半拍，惹得大家哄堂大笑，屋子里顿时热闹非凡。
调整了状态，玩笑过后，大家继续进行训练，比赛开始升级。接下来的命令更有难度，大家开始训练双手背在身后的跨步站立，单膝半跪式蹲姿，对病友们的反应能力和平衡能力挑战性增加，大家都严阵以待，不敢掉以轻心。
在这其中，尤其病友小蔡在训练中表现精彩，姿势标准军事化，动作到位，行动干脆利落，他表示：“我原来在部队就是学这个的。”如此自信的态度和干练的风格，完全让人意想不到这是一位曾经吸过毒的患者。
康达君表示，没想到我们的病友们还卧虎藏龙，身怀绝技啊。
第三步：拉歌
在活动开身体后，最精彩的拉歌环节到来。病友们都迫不及待想要一展歌喉，催促医护赶紧播放音乐，用歌声一决高下。
第一队选唱的是《团结就是力量》，寓意队友们要团结起来，共同击败困难，相信自己，坚持戒毒，迎接全新的未来和美好前途。带着自己的心愿，大家唱歌更加有力量，面对歌词神情专注，使得歌声更加嘹亮撼人，声声激昂，点燃了在场所有病友的激情。
随后第二队演唱的病友也不甘示弱，选唱了《军中绿花》，别出心裁地采用了柔和的歌曲来打动评委。轻缓的配乐开场，悠扬动人的纯净歌声沁人心脾，如同窗外爽朗的清风，唱着唱着，伴随着感人的歌词和病友们真挚的情感表达，康达君相信评委们内心深处也为之一动。
音乐总是能最直接打动人心，病友和医护人员都浸染在音乐中，久久无法忘怀音乐带给自己的感动，忘记了什么是毒品，什么是忧愁，完全投入在歌声中。
第四步：圆满结束
依依不舍的，活动进入尾声，比赛在激烈的角逐中即将结束，评委们开始从各组队员的精神面貌、动作规范、动作统一性、歌曲展示这几项打分。
最终获得胜出的是来自四楼的病友队伍，大家齐声喝彩，纷纷鼓掌、拥抱表示庆贺，并由工作人员发放了美味诱人的小零食和解暑饮品作为奖励。赛后，病友们连忙围聚一团进行合影留念，大家都笑得眼睛弯成月牙，一改往日因为吸毒产生的阴霾，眼神清澈，活泼开朗。
其实像这样的康复活动心理康复科会不定期经常举行，主要是丰富病友们的日常生活、提高社交能力。这样一来既锻炼了身体，强健了体魄，又磨砺了戒毒的斗志。病友们的身体状况和精神风采与往日相比，焕然一新，真是一举多得的一次精彩活动。
凉风习习送清爽，放歌声声到耳旁，这场活动真是让康达君记忆犹新，无比难忘。相信经过医院科学系统的规范治疗后，脱离了毒品，在戒毒路上奋战的病友们，即使遇到再多磨炼也会勇往直前，一定可以收获更加幸福美满的生活，灿烂的明天！
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作者：普及毒品知识的康达君 l 游丹妮