孩子真正的起跑线是什么？很多家长都理解错了

女人读书范儿 今天

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孩子今年8岁了，可身高只有113cm，原本我以为，这可能是发育慢。但自从他因为个子矮向我哭诉，学校里的小朋友都笑话他是“小矮人”，甚至不愿意跟他一起玩的时候，我意识到：万一以后真的长不高了怎么办？我可不能让他因为身高毁了一辈子。

于是，我上网找了很多方法和民间偏方，也没少折腾，可一段时间过去了，我发现他的身高并没有什么变化。

后来在亲戚的引荐下，我联系到了知名儿童生长发育专家北京协和医院潘慧教授，他跟我说：“其实孩子不长个儿，多半是家长害的，你和很多家长犯了同一个错误——用错了方法。”

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另外，还有一些家长由于传统观念和遗传身高公式，对孩子长高基本不抱有希望。

男孩的遗传身高=[父亲身高+(母亲身高+13)]÷2±7.5厘米；

女孩的遗传身高=[(父亲身高-13)+母亲身高]÷2±6.0厘米。

不过，潘慧教授指出，这样计算出来的身高范围并不是绝对的，它其实是对家长的一个警示，希望他们及时发现孩子的身高问题并进行干预。

由于外界和后天的各种因素影响，孩子的身高完全有可能高于甚至低于这个值，所以家长们不要因为自己身高不高就认为孩子一定也没有长高的希望。

在NBA打篮球的著名球星林书豪就是个典型的例子，他的父母都只有一米六左右，但是他和两个兄弟都长到了180+，他本人更是窜到了191。

△NBA球星林书豪和他的家人

不要小看后天那三分因素，只要家长使用科学的方法，尽早的干预孩子的身高，每个孩子都能比遗传身高再多长10厘米，甚至会有更多的惊喜。

那么，我们如何通过后天弥补让孩子长得更高？

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潘教授认为，家长首先要注意孩子的饮食搭配，一定要营养均衡以及多样化，多摄取蛋白质类的食物等。

其次是要让孩子进行合理的体育运动，如跳绳、打篮球、游泳等。根据研究运动的孩子比不运动的孩子至少要高三公分。

△潘慧教授课程讲解

家长还需要保证孩子每天8-10小时充足的睡眠，经研究表明，生长激素分泌量在睡眠时是清醒时的3倍；

△潘慧教授课程讲解

最后则是要保证孩子们的身心健康，保持乐观愉悦的心态，避免有过大的心理压力。

除了这些，潘慧教授还总结了一套方法，在他的指导下，我们家孩子已经从113cm长到125啦！

潘慧教授是北京协和医院主任医师、博士生导师、矮小门诊主诊医生，在他从医24年的生涯里，不光帮助了10万孩子长到理想身高，还让更多没有矮小烦恼却希望突破遗传基因长高的孩子长高了十厘米！

每天前来向潘慧教授寻求帮助的家长们络绎不绝，“一号难求”是经常出现的情况，其中因不及早重视问题导致孩子错失再长高的案例比比皆是。

面对着这样一些些无奈和焦灼的面孔，潘教授也感到万分的惋惜。由于父母缺乏身高管理知识，甚至迷信老观念，和一些无意中听到的“长高偏方”以及一些“增高药”的过度宣传，从而导致了孩子身材矮小，造成终身遗憾。