武氏太极拳系列之三桩功 · 小架演示 / 开普饭

习练一路传统拳架经捏架改拳到三遍拳架后,同步或交错习练桩功,是养气.理气,加快上功的关键功法,通过站桩可调节呼吸.梳理气脉,凸显丹田,增加内气功力.从健身来讲可恢复元气,健脑安神,健身祛病,延年益寿. ...

杨式小架太极拳内缠丝功--定步旋转太极球绿岑山人杨式小架太极拳,特别重视"∞"字形内缠丝圈的锻炼.通过学习掌握"∞"字形内缠丝圈的走法,对于提高我们的太极拳 ...

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太极拳术的习练,可分为三步骤:第一步,桩功:第二步,走架:第三步,禅修.桩功.走架.禅修,三位一体无法切割. 第一步:桩功.桩是木桩的桩,但我们不能像木桩一样木呆,人在静态中像木桩立,用心意观想,如松 ...

京武功夫如是说2020-02-29 15:22:46 宇宙永恒的本体,不是意想中的无极,不是概念,凡是脑子里蹦出来的大都是妄念幻觉,尊重身体的法则,进行太极拳心性养生引导,展现人生大自在. 太极是自然 ...

辰小仙的有趣世界之三实验小学二(4)班陈知言去桐庐玩水今天我太开心了!可以去桐庐玩水了.在那里可以看见新的事物,交上新的朋友.所以我开心的不得了呢!那里的水非常清澈.饭菜非常的鲜美.我拿起渔 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:减肥系列之三:「转肩举臂调脾胃」. 张老师:所谓肥胖就是脾胃问题. 在中医里,脾胃为人体后天的根本, ...

SMW工法桩施工流程动画演示 ▼ 工法特点 (1)施工不扰动邻近土体,不会产生邻近地面下沉.房屋倾斜.道路裂损及地下设施移位等危害. (2)钻杆具有螺旋推进翼与搅拌翼相间设置的特点,随着钻掘和搅拌反复 ...

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