怎么做到“力由脊发,所向无敌”?杨澄甫公...
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太极拳的裆胯
任何武术,都是阴阳平衡对立升降,过度追求某一个局部,也是一种病,都是通过太极点来调整阴阳,阴引阳阳引阴,多数的太极都是过度追求,阳在表不得入内的外家刚猛慢练得出自己是最好的太极.拳法 ...
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太极拳者做到按肩、逼臀、圆挡、提胸之同步...
太极拳者做到按肩.逼臀.圆挡.提胸之同步,须松开人体之两关键处 --允升园记之太极篇(140) [本文首发于今日头条之允升园] <内功四经>拳悟之二十. <内功经>之第十五句曰 ...
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看完这篇文章,“力由脊发” 不再是秘密
人体要能够更好的发劲,至少得具备几个要素: 1.胯要能弹,不是单纯的拧转: 2.背要能串,背部肌肉跟骨骼的一种分离状态: 3.肩要能夹,肩不夹,则身劲散,无法形成合劲,前提是,肩缝开! 如何可以做到: ...
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太极拳“力由脊发”的奥秘
太极拳拳论中有"力由脊发"之说,不发力无以为拳. 现在人们虽然可以把太极拳当成健身养生术去练,但太极拳不仅仅是单纯的健身养生术.而是健武一体之术.有些所谓拳家.一味讲究松空轻柔而不 ...
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内家拳的精髓“力由脊发”
拳有内外三合,其中外三合为"手脚合,肘膝合,肩胯合",所谓"合"则如皮筋牵引,崩弹而动,同步打击,上下梢节间不是默契,而是"牵引",是实质性 ...
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“力由脊发” 在打拳时如何做到
人体要能够更好的发劲,至少得具备几个要素: 1.胯要能弹,不是单纯的拧转: 2.背要能串,背部肌肉跟骨骼的一种分离状态: 3.肩要能夹,肩不夹,则身劲散,无法形成合劲,前提是,肩缝开! 脊柱&q ...
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打拳时如何做到力由脊发
人体要能够更好的发劲,至少得具备几个要素: 1.胯要能弹,不是单纯的拧转: 2.背要能串,背部肌肉跟骨骼的一种分离状态: 3.肩要能夹,肩不夹,则身劲散,无法形成合劲,前提是,肩缝开! 脊柱&q ...
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做不到“力由脊发”,就永远没领悟到内家拳的精髓!
拳有内外三合,其中外三合为"手脚合,肘膝合,肩胯合",所谓"合"则如皮筋牵引,崩弹而动,同步打击,上下梢节间不是默契,而是"牵引",是实质性 ...
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浅谈“力由脊发”
人体要能够更好的发劲,至少得具备几个要素: 1.胯要能弹,不是单纯的拧转: 2.背要能串,背部肌肉跟骨骼的一种分离状态: 3.肩要能夹,肩不夹,则身劲散,无法形成合劲, ...
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太极之挤:力由脊发长短劲
挤劲是专为近距离接触战设计的,它可分圆劲和直劲,长劲和短劲两组. 圆劲是重心在前时,用前脚磨转.直劲是重心在后脚,移转重心向前.长劲可像"按"一般,将对方挤到相当的距离外,也可拔其 ...
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内家拳之横、竖劲,力由脊发贯通手足
拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄而成.其理无非动中缩劲,使气合一归于丹田.以修内劲为宗 ...