练习抱朴功四百天的心得体会
练习抱朴功四百天的心得体会
作者：姜波
练习抱朴功已四百天了。当初，偶然看到一篇关于中医的文章，因此认识了师父，从此开始了抱朴功的练习。
在练功之前，我长期腰间盘突出。其间，各种保健品没少吃，严重的时候，浑身发沉，每走一步都累。小腿皮肤发痒，屁股沟常年潮湿瘙痒，不得不垫着纸巾吸湿气。痔疮也疼痛，脾气暴躁，眼睛视物朦胧，口腔溃疡一茬接一茬。常常流鼻血，头皮出油。三十岁出头时，大量掉发，记忆力减退，浑身无力，疲惫不堪。那时，上班安排完工作，就躺在办公室的床上直到下班，无精打采。我心里明白——身体出问题了。无奈之下，去医院做了个全面体检，不出所料，西医院的结论是亚健康状态，却也给不出任何有效的建议和方法。这也是预想中的情况，于是另寻中医治疗。当地中医也没什么见效的方法。后来腰椎疼痛越来越突出，只好专门对付腰间盘突出了。经过十余年中医的各种方法治疗，终于基本算好了。闪腰这种症状一年犯不了几次了，腰也基本不疼了。我很满意了，认为能这样到老也满足了。在腰痛转好这种情况下，其它一些症状又出来了——可能是原来腰痛厉害而感觉不到吧，腰不痛了其它状况就出来了。虽然继续治疗有所减轻，但好象遇到了瓶颈，再也无法进一步继续好转，这就是我练功前的基本状况。
某一天，无意中读了师父的一篇文章，大为惊叹折服。这是我所读得相关文章中最让我心动的一篇。随即查找师父相关的资料，联系到师父，当即毫不犹豫地拜在抱朴堂门下，练习起抱朴功。下面，就练功谈一下我个人的感受：
刚练功时，反应很大，出了很多汗，如汗蒸一般，眼睛都挣不开，不只头上出，身体也出。练功时眼看着那汗从腿弯的缝隙中流出，练完后盖着毯子，浑身汗液很快就干爽了，也不感觉热。后来，汗出得少了，又开始做梦。这梦境和以前做得梦境完全不同，无法用语言描述，没有恐慌惊吓的景象，梦境平缓无压力。这梦是只要入睡即有，但是很奇特，过了十来天吧，就不再做了。梦是睡中做的，可屁在练功当中又来了。屁可是憋不住，那段时间实在不好意思，不练功时屁也多，不好意思写了。这段时间过后，就是脚背大拇指疼麻，整个臀部有木的感觉，痰不自觉地涌出。特别是练功时，中途不得不停下吐痰。每天上午打喷嚏，而且喷嚏气味难闻，我自己也能感觉到气味不正，这些就不一一描述。总结一下，就是只要你以前得过什么病，在练功的不同阶段，这些以前的症状及自认为己完全好了的病症会一一出现，再经历一次或两次，有的症状时间会持续半年以上，但身体感觉很好，很舒适。这里，再强调一下，我的闪腰的毛病从练功后再也未犯过。有时，哪天工作累了，感觉腰肌酸痛，回家也不管什么时间赶快练下功，还没练完，酸痛感就完全消失，恢复正常——这也成了我恢复疲惫身体的绝招了。练完功的我，精气神完全恢复，自我感觉太棒了。
当然，长期的病态也不是练一下功就完全能解决的，需要坚持坚持再坚持。只要坚持练功，再加以其它治疗，定会还我一个健康的身体和积极向上的心态。
在此，再一次感谢师父！
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