这是会凤精力管理的第38篇文章，高效能人士的成功秘诀在于精力管理！12月23日《每日邮报》报道，一位心理学家建议不要在1月1日制定新年计划，推迟到春天再做，效果会更好。为什么会有这样的建议？总结起来一个原因：大家没心情做计划，因为天气太冷了，而且马上又要过节；更何况，就算做了也白做，因为基本上不会执行。这个建议其实说的是做计划的环境和时间因素对计划的成功概率有很大影响，有一定的道理。比如昨天下午，一个产品经理跟我说想下班了，想到过节就完全没有上班的动力。这个时候更不要谈做计划了。但对于计划永远都是放在那里的人来说，其实几月份做计划对最后的结果是没有影响的。所以计划究竟应该怎么做才有效？2019年的最后一天，我花了几个小时的时间，在做一件事情：内存优化。这是我的一个习惯，在思考未来之前，我会先优化过去和现在的自己，把自己内存中的垃圾清理掉，重新分组、排序、归档。
我最先清理的是手机。把今年我几乎没有用过的软件全部清理掉了，然后我重点清理了微信读书和微信。微信读书里面放了几百本书，有我看完了的，还有很多我没有看过，这些要么是朋友推荐的，要么是大数据根据我的阅读类型推荐的，顺手加在了书架里。除了我看完的，和几本我确定接下来会看的，其他的我全部清理掉了。微信主要关闭了那些我打开频率很低的公众号。
其次清理的是电脑。电脑我清理了三个部分：软件、D盘文件和幕布云端文档。我重新检查了每个文件夹里的内容，不需要的清理掉，关联度高的做了一个整合；按照同样的方式对幕布云端文档进行了清理。最后清理的是我自己。我出门做了身体护理，放松了身体，然后找个安静的咖啡厅静思了一年中还没有完全放下的一些事情，通过冥想、记录和内心对话，清理大脑和内心垃圾。一个人想要走得更远，要学会阶段性清理硬件和软件的内存。
我们之前在粉丝群讨论过一个“精力话题”：2019年进入倒计时，大家还有哪些未完成的flag？很多人反映，小目标完成了，但是长远目标没有完成，因为一开始定位就不清晰。
这是很多人立flag会遇到的情况，要么全都倒了，要么完成了一些小型、零散的目标，这样的目标完成了，从人生的长远来看，效果微乎其微。新的一年又要到了，我相信很多人可能也会开始立flag，比如说早起，健身，学英语，阅读等等，这些我把它称之为“战术型目标”。碎片化的目标难以有时间维度上的效应，是因为它在很大程度上很难对你的战略目标起到很大的影响。所以，正确的思路是先找方向，再从方向里找目标，而计划，是为目标服务的。缺乏定位做底部支撑的计划，实现不了非常正常。很多人完成了优化硬件和软件，也找准了方向，但是他们依然有可能没有完成计划。你知道为什么吗？因为这个计划可能不切实际。举一个很简单的例子，小明是一个完全不健身的人，然后他为了增强自己的形象力而为后续的工作增添价值，决定去健身。然后他的计划表里面写着：每周去健身房5天，每天2小时。这个计划对于一个完全不健身的人来说，实现难度很高。他可能坚持3天就去不了了。所以计划中的适度任务量预测了计划的走向，当你豪言壮志，为自己制定的计划超过了自身实际承受的范围，基本上两个结果：第一是还没开始就结束了；第二是开始了一小会就再也没有开始了。一年的新年计划想要最大限度地获得成功，需要严格遵循“内存清理→定位→适度任务量”。当你轻装上阵，朝着正确的方向做正确的行为，成功离你不远矣。
