明日二月二龙抬头,全家一定要这样做,防住大病和中风!

龙抬头

2021年3月14日

农历  二月初二

民俗里,正月里不许理发,熬到了“二月二”,终于可以“龙抬头”——理发了。这是大家辞旧迎新,希望带来好运的一种习俗。

当然,龙抬头这天在养生方面也要“从头开始”,才能健健康康一年无忧。而这个养生的动作就是从一个小动作开始的:

梳头

古人言:

头为诸阳之尊,

面为五行之宗,

列百脉之灵居,

通五脏之神路,

惟三才之成象,

定一身之得失。

此时正是春耕将始,阳气回升,乍暖还寒的日子。中医建议“春捂”, 尤其是头部,头为一身之主宰,诸阳之所会,百脉相通,头部五官的养生关系到整个身体的健康。由于和外界环境接触最多,因而不少疾病都是从“头”发生的。春天养生应该特别注意维护头部的健康。

春天梳头养生,能通达阳气,宣行郁滞,疏利气血,事半功倍,达到四两拨千斤的效果。

梳头养生自古就有

宋代苏东坡曾说:“梳头百余梳,散头卧,熟寝至明。”

《延寿书》说:“发多梳,则明目去风,常以一百二十为数。”

《诸病源候论》中说:“千过梳发,头不白。”可见,从古时起人们就已经发现了梳头的养生保健价值。

反复梳头,可产生电感应,刺激头皮末梢神经和毛细血管,使神经得到松弛,促进血液循环。有助于降低血压,预防脑溢血等疾病的发生;能健脑提神,解除疲劳,防止大脑老化,延缓脑衰老。

头梳千遍,病少一半

头的前部、侧部、后部和颈部,分布着众多穴位。通过梳头刺激相关穴位,可辅助防治多种疾病:前、侧头区的穴位有治疗眼、鼻疾病的效果,后头区的穴位有清醒头脑的效果,颈区的穴位还有安神定志和治疗音哑、咽喉痛等疾病的效果。

患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的病人,更应该坚持梳头,通过梳子刺激头部穴位,可以平肝息风、开窍宁神,对疾病起到辅助治疗作用。

01
没有头发也要梳头

随着年龄增长,很多人的头发会越来越少,到了中老年,头发会更少。不少老年人,尤其是老年男性,觉得头发掉光了还梳什么头?聪明的脑袋不长毛呀!

其实,梳头不仅是梳头发丝,而更加是刺激头部的穴位、促进脑部血管的流通、循环。古往今来,人的头部具有“诸阳之首”之美称。人体上的十二经脉,几十个穴位和十余个特定刺激区均会集于头部,头部可谓是人体血脉的宝地,可见,梳头对光头有其重要的保健作用。

头发稀疏或没有头发的老人,可直接用手指代替梳子梳理,边梳理边揉擦头皮,养生保健的梳头方法下面有详细的介绍。

02
老人梳头防衰老、防痴呆、促循环

经常梳头,对于老人而言最好了,这个行为能帮助明目聪耳, 缓解头痛, 预防感冒;有助于降血压, 预防脑溢血等疾病的发生。

同时也可促进大脑和脑神经的血液供应,增强其机能, 起到健脑提神, 防止大脑老化, 延缓衰老, 延年益寿的目的。

03
女人梳头,秀发变黑顺,人变美

女人梳头,就是等同于给自己的颜面和头皮做一次SPA,用正确的方法梳头,不但能能梳通血脉, 改善头部的血液循环,还能使头发得到滋养, 光润乌黑, 发根牢固, 防止脱发~

正确梳头必知的两点
01
把握好力度

其实梳头也没有想象的那么复杂,在力度上既不能过重也不能过轻,这样才能起到按摩的效果。若是干性皮肤那么力度可以稍微大一些,让头皮产生微热感。若是油性发质,那么就要轻一些,防止刺激皮脂腺。

02
掌握好时间

一般梳头的时间控制在五分钟以内为宜,而且在梳头的时候最好保持匀速,这样才能更好的刺激头部的穴位。同时也可以用双手对头进行按摩,增加梳头的效果。

早上是人的阳气升发之时,所以早上梳头更顺应天时,起到促进阳气萌生,帮助气血流通,清利头目,防止春困的效果。

不要选塑料梳

木头和牛角的都挺好

现在市面上梳子的种类繁多,但不宜购买塑料梳子,否则在梳发过程中易摩擦起电伤及头皮和发质。

犀牛角的最好,木头(黄杨木、桃木)的次之,但现在不允许犀牛角做销售用,所以可选用牛羊角制成的梳子作为犀角的代用品。不论选哪一种,都要选齿是圆头的。

牛羊角本身就是具有凉血、息风、镇静作用的中药,用牛羊角梳子梳头,除了保健之外,还可以起到消炎镇痛的功效,有利于治疗头痛、热毒、失眠~

我国历代养生家都把梳头看作是养生保健的重要措施之一,在二月二龙抬头这样重要的日子,更不能错过这个养生的小动作。

梳好一次头也让您的健康“从头开始”,预示接下来的一年您的健康都会无忧,快把此文发给朋友们看看,祝福朋友们一样健康吧!

(0)

相关推荐