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9个简单动作,轻松疏通全身经络!弯不下腰...
弯不下腰.直不起身.迈不开腿?出现身体僵硬,说明你的经络堵了. 梳:常梳发,头不白 经常梳头,不仅可以改善头皮血液循环,疏通经气,调理血脉,还能解除疲劳,改善神经功能,帮助睡眠. 梳头时从一侧鬓角开始 ...
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简单3个动作,分分钟疏通腿部经络!做得越顺,身体越好
[养生动作]第9期 文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 (↑点击上方播放按钮收听全文↑) 俗话说:通则不痛.不通则痛.腿部的经络如果不通畅,就很容易导致腿部的气血运行不畅.会出现腿部麻木,或其他一些不适 ...
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如何疏通臀部经络?
操作方法 01 盘腿运动 在平时空闲之时,可将身体坐立在地板上,之后以屁股和脚部为支撑点,双手握住双脚,以由上到下的顺序来反复进行动作,坚持大约半小时,不仅可以帮助拉伸臀部的经络,促进臀部血液的循环, ...
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疏通臀部经络的重要性
臀部容易出现的问题1.毒素问题①引发腰部.痔疮问题:由 于我们久坐.跷二郎腿,臀部经络不通,代谢不好,使臀部循环不好,发凉,大量垃圾.寒毒囤积在腰椎.盆腔.腹股沟处,臀部附近就像一个垃圾场,从而导致腰 ...
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一个动作10分钟=熟睡7小时,一定要学会了!
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