痛风发作前有哪些症状？如何预防呢？

汇集在人体关节的血尿酸高过一切正常水准的情况下，就很容易出现痛风这类病症，而导致血尿酸上升的要素也有很多。一旦出现痛风的情况，病人本身会出现比较突出的症状，要想防止这类病症的产生或是在病症产生以后开展医治，就需要掌握这类病症有哪些症状。

痛风发作有哪些症状

临床上一部分病友痛风发作前一两个钟头刚开始骨节内的烧灼、发痒、肌肉僵硬或微痛。这种警示信号之后没多久，痛风的预兆就开始了。经历过反复痛风发作的患者，能了解自身信号预兆。但有的痛风患者则沒有出现痛风暴发的初期征兆，立即在深更半夜被骨节剧烈疼痛疼醒。

痛风最常发病的位置是大脚趾底端，也会发生在别的骨节，如：肘、膝、腕、耳、眼、脚面等。疼痛经常十分强烈，让人无法忍受。很多身患痛风的人说，即便是绵软的被单触碰到病发处，都感觉十分痛楚。那么，痛风发作前有哪些症状呢?

腰背疼痛

肾脏是尿酸的主要排泄通道，肾脏也是最容易受到尿酸侵害的脏器器官。尿酸值升高后，尿酸会推积在身体里会加重肾脏负担，从而引起腰部疼痛，这种疼痛夜间还会加重。因此，腰痛也暗示尿酸值的升高，痛风发作风险的增加。

下肢水肿

尿酸升高还会导致肾脏排毒和排泄功能受限。肾脏排泄能力下降会导致身体里的水分不能及时被排出体外，这些多余的水分就会堆积到下肢中，引起下肢水肿。所以，下肢水肿也是痛风发作的预兆之一。

排尿次数增加

尿酸值升高之后会刺激人体饮水增加，饮水增加后，排尿次数也会增加。而且，此时尿液也会出现异常——可能会出现泡沫尿或者是尿液颜色变化。如果发现自己经常口渴、尿液变化，则需要警惕痛风发作。

如何预防痛风发作

保持健康饮食

想要避免痛风发作，就要做好饮食控制，坚持低嘌呤、低果糖的健康饮食。

多饮水

多饮水能够促进尿液生成、促进尿酸排泄。专家建议没有心脏或肾脏问题的痛风病友，每天可以喝2000ml到3000ml的水来促进尿酸排泄。不过，这里的水指的是纯净水或者白开水，而不是各种饮料。

进行适度运动

适度运动可以加快血液循环，促进尿酸的排泄。但痛风病友在运动时一定要把握好强度，不要过度运动。长时间高强度的运动不仅会让我们感到疲惫、肌肉疼痛，还会导致关节受伤受累，诱导痛风急性发作。

接受专业诊疗

痛风是一种慢性疾病，痛风的发生起源于尿酸代谢失衡。而随着病情的发展，痛风又会造成关节损伤、肾脏受害。因此，治疗痛风不能仅仅止痛，还要修复受损关节和脏器、解决痛风反复发作的根本原因。