刘会凤：你熬过的夜，根本寻找不到自由
昨天晚上和一个基层干部交流了很久，看了看手机，快到十一点了，我就说聊天必须结束了，我要去睡觉了，不然我的课酬就只够填熬夜的坑了。朋友很疑惑，为什么不能熬夜？往大了说，你看马化腾、袁隆平、王健林这些大人物都有熬夜。往小了看，还有很多朋友晚上都是凌晨下班，想不熬夜也难，人家还挣了这么多钱。所谓熬夜，是指过了睡眠时间，依然忍困不眠到深夜。每个人的睡觉时间不一样，如果你的身体告诉你应该休息了，但依然忍住困意不睡觉，就是熬夜。熬夜，是在和生物钟唱反调。从古代开始，就是日出而作，日落而息。这种生活方式是和我们的自然运行规律相一致的。而熬夜，其实打破了人体的生物钟，和自然运行规律背道而驰。长此以往，你的精力会不可避免地遭受到隐形损耗。熬夜，是精力和本能的对抗。熬夜不仅仅是打破了生物钟，一个“熬”字，更是淋漓尽致地展现了精力和本能的对抗。身体发出“睡眠警告”，但我们却视而不见，消耗更多的精力来保持清醒，开始夜生活。很多人熬夜，甚至有严重的报复性熬夜，就是因为对白天的时间缺乏掌控感，完全没有自由可言。于是晚上就会放纵自己熬夜，享受片刻的自由。你熬过的夜，根本寻找不到自由。如果精力都没有了，还有什么力量可以支撑你去寻找自由呢？精力自由的人，可进可退。在必须的熬夜的时候，能够熬夜高效办事；在不需要熬夜的时候，也可以遵循自己的生理意志，早早睡觉。主动熬夜并不能说明你自由了，因为你的精力被某种强烈的掌控欲望驱使，摆脱不了。
