红酒搭配酸奶饮用可以瘦身美容吗

许多女性朋友经常通过节食或只喝水来减肥。事实上,这种减肥方式是不正确的。今天,让小编将告诉你一个好方法:减肥和美容,可以试试红酒酸奶!小编说红酒+酸奶可以加速脂肪燃烧,两者的结合还可以治疗便秘,看看这是怎么做到的吧!

1、红酒酸奶

由于工作繁忙、生活压力大,许多白领女性都存在消化不良、便秘等问题。医学专家认为,便秘容易造成人头晕、腹胀、身材肥胖。想要便秘症状,除了每天食用一定量的蔬菜、水果和粗粮之外,葡萄酒加酸奶其实也是不错的“药方”。

众所周知,葡萄酒是天然的美容佳品,酸奶富含有益菌可以帮助消化,将二者混合调配后一同服下,可以很好地清除体内的宿便,达到美体瘦身的功效。

2、红酒奶酪

对于一些喜爱奶制品的女性来说,要通过控制饮食尤其是少吃奶制品来减肥,简直是一件十分痛苦之事。不过,一杯红酒加几片奶酪,却可以让你既满足口感又达到瘦身目的。方法很简单:在每晚临睡前半小时至一小时间,来上一小杯红酒,再食用几小片全脂高钙奶酪就行。此减肥方法有助于提高体内新陈代谢,可以很好地消耗腰部、腹部和臀部多余的脂肪。

3、葡萄酒煮话梅

春天来临,气候干燥,加上雾霾、沙尘天气频发,使很多上班族女性都觉得上火便秘、口干舌燥。一些白领因为工作生活压力大,加之运动少、饮食不规律,身体就更容易积累毒素。

很早以前,人们就知道葡萄酒是采用天然成熟葡萄发酵而成的饮品,富含多酚类化合物,可以促进消化、美容养颜。话梅,这种酸甜适中、肉质美味的凉果,可以很好地缓解口干舌燥,刺激唾液分泌,激活味蕾,从而帮助人们解决消化不良的症状。将葡萄酒和话梅混合在一起煮开后再食用,可以有效清除人体内积累的脂肪与废物,达到减肥美体、排毒通便的效果。

做法很简易可行:在锅内加入200ml红酒,倒入十几颗话梅,浸泡半小时后,用文火慢慢煮几分钟,待话梅完全吸收红酒后,冷却后即可食用。

酸奶最好选择含有高钙、全脂、低糖和自然发酵奶酪的酸奶,而不是草莓、柠檬和蓝莓等水果酸奶,红酒最好在橡木桶中发酵。在喝酸奶和红酒减肥时,最好不要在饭前吃淀粉食物,而且酸奶和红酒的保健作用也应该在有效之前持续下去。

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