《新京都文艺》作者：李双刚《带娃那些事——有感而发系列》总861期③2021年211期③

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带娃那些事

——有感而发系列

作者：李双刚（刚刚好）

子伊他父王若有所思，带小娃大抵相同：

无外乎：饮食、睡眠、运动三大模块。

1、饮食。

均衡营养，适量新鲜。需要注意：娃的奶瓶、水杯、勺碗等应及时洗净和定期消毒，尤其春夏秋季节奶瓶没有洗净，发霉变质可能引起的病从口入容易被忽视。

2、睡眠。

充足的睡眠是保证第二天良好精神状态的必要条件，小娃尤其重要，他们需要的理论睡眠时间更长，有人说只有保证充足的睡眠才能更好的分泌生长激素和保证大脑更好的发育。夜猫子的年轻一代，耳濡目染的影响着娃的作息时间，这是一个普遍性问题。

3、运动。

“生命在于运动”不用过多强调。娃是温室的花朵，冬天怕冻着，夏天怕热着。子伊他爹认为，无论冷热适当带娃户外运动，该出汗出汗，让娃从小养成锻炼的习惯尤为重要。

以上纯属个人之见 ，因娃昨晚莫名咳嗽，小刚半宿没睡着有感而发，侃侃而谈，观点仅供亲友们参考！

——刚刚好

2021年07月22日晨