湿疹大作战，掌握这些才是制胜的关键！

陈氏手砭

膳食养生课堂

  夏 

夏季天气炎热、潮湿

很容易引发湿疹

野火烧不尽 春风吹又生

相信很多人都受到过它的折磨

中医非遗·传承技艺

说到湿疹，前段时间，我妈妈的手臂上，突然发痒，我就当普通的皮肤问题，给妈妈买了药膏，结果没好，而且还巨痒。去医院检查，确诊为湿疹。医生给开了些药，真的是有效果，好了。但是没过一阵又复发了。

确诊了，那就好办，最起码能对症下药了。

中医称湿疹为湿毒疮或湿气疮。所谓毒，是指一些热毒，令身体产生排斥及敏感反应，而这些热毒可能是由食物、药物或日常用品引起。至于湿，是指身体机能受湿阻以致呆滞。由于人体有七成是水份，或者水的运行停滞不顺，身体便会处于湿的状态，症状是四肢沉重、水肿、脾胃不和、大便稀等。

所以说皮肤过敏原因很多，遗传体质，对某些食物过敏，也有许多因素综合起来，更有的连原因都查不出来。然而过敏是许多皮肤问题的根本原因，会使皮肤保护能力降低，容易导致发炎，这并不是光靠药物就能解决的。

除了要找到过敏原，对症处理外，利用饮食来调节体质，会有相辅相成的效果。  

赤小豆鲫鱼汤解毒、利尿、清血排脓、减轻疲劳，能增强肌肤防御力，改善痘疹脓肿，皮肤晦暗，降低过敏机率。

赤小豆鲫鱼汤

清热解毒、渗湿利水

食

●

材

 赤小豆50g√

鲫鱼一条√

姜一大块√

盐适量√

做

●

法

赤小豆用高压锅煮30分钟，煮至绵软

1

热油锅放入拍扁的姜块，煸出香味

2

鲫鱼去鳞去内脏洗干净切成段，放入锅中。一面煎大概5分钟，再翻面煎另一面，两面煎至焦黄。切记要有耐心，不能随意翻动鱼块，不然容易粘锅

3

鱼块煎至两面微焦

4

倒入赤小豆汤，开大火煮15分钟

5

 放适量盐，出锅装盘

6

赤小豆，性微寒，味甘、酸，归心、小肠、脾经

鲫鱼，性平，味甘，入脾、胃、大肠经

陈氏手砭·膳食养生课堂

古代药书《药性论》说赤小豆能“缓解水肿皮肌胀满”、“通气、健脾胃”。常用于调理小便不利、水肿黄疸、头及疮疡肿毒等症。《本草拾遗》记载鲫鱼“主虚赢，熟食之”。《日华子本草》说鲫鱼能“温中下气，补不足”。《滇南本草》认为鲫鱼有“和五脏，通血脉”的功用。两者合之，共奏健脾去湿、利尿消肿之效。

湿疹的起因虽然是脾湿运化受阻，但是肺气不足，影响毛孔开合异常，导致湿气无法排出也是主要原因之一。结合使用陈氏手砭调理方法，刮手部脾，肺，肠道的反射区；点按手部章门穴，中府穴的反射区；刮脾经反射区；最后滚肺经的反射区，可以发挥赤小豆鲫鱼汤最大的功效。

刮手部脾的反射区

刮手部肺的反射区

刮手部肠道的反射区

点按手部章门穴的反射区

点按手部中府穴的反射区

刮脾经反射区

滚肺经的反射区