艾灸还得挑时间？今天一次讲到位，别纠结！

一般来讲，早晨身体苏醒，体内阳气逐渐活跃，到了正午阳气到达顶峰。此时艾灸，效果非常好。有些朋友好奇，上网搜索看到的说法是晚上九点后不能艾灸。晚上能不能艾灸呢？可以。下面小编就带你了解下，艾灸用不用挑时间？

不论是白天还是晚上进行艾灸，都不会对身体造成伤害的。艾灸是调节我们身体体内环境平衡，更好地适应自然规律。所以并不像网上说的，艾灸还得挑时间。

白天体内阳气活跃旺盛，大自然阳气充足，艾灸起来事半功倍。当我们身体阳气较弱的时候，可以在艾灸补充阳气后，再艾灸一些滋阴的穴位，对于阴虚的人会有较大的帮助，可以引火下行。

讲到朋友们关心的晚上能不能艾灸的话题。晚上是可以艾灸的，因为不同人有不同的体质，每个人都有适合的艾灸时间段，所以艾灸的时间也是因人而异。如果大家晚上艾灸时间比较充足的话，可以先泡脚再艾灸。涌泉穴、太溪穴、太冲穴是身体滋阴的穴位。而且在艾灸其他穴位之后，艾灸这三个穴位，效果会更好。

过午不食，大家都应该很熟悉，但如果真正的过午不食，估计会有很多人的胃会发起反抗了。艾灸时间也是如此，只要懂得艾灸原理，艾灸时间是因人而异的。