心理专家告诉你：怀疑老公有猫腻，该怎么办？

怀疑老公有猫腻，不揪着他好好问一问，难道还留他到过年吗？

在我的咨询中，很多女性朋友就是这么做的，甚至还没拿到证据就去找老公理论了。

结果就是老公死不承认，反而因为自己被怀疑而发火。

更糟糕的是，如果你每次觉察到蛛丝马迹都去找老公对质，几个回合下来，无论他实际上有没有对不起你，两个人的关系也会因为频繁发生信任危机、反复争吵猜忌而岌岌可危。

那遇到这种情况究竟该怎么办呢？难道就装不知道？肯定不是。聪明女人会先思考这么两件事：

第一是想清楚，如果老公真的有了婚外情，自己能接受真相吗？

其实当老公还在对你隐瞒的时候，他也是没有做好面对这件事的心理准备的。

他之所以死不承认，是因为他还不想做选择。

他接受不了离婚，也不想离开婚外情人，又害怕你跟他闹。

这时候，一旦你调查出实实在在的证据，却没做好接受真相的心理准备，事情会怎样呢？

可能你会冲动下去找那个女人算账，没占上风的话你会气得要死；

你占上风的话，你的老公可能会觉得你太狠而转身去怜惜情人，你还是气得要死。

你逼老公做选择，他可能破罐破摔不离婚也不离开情人，可能答应回归家庭却偷偷和情人继续发展，可能你们闹离婚，你只拿到一点点精神损害补偿。

而这些显然都不是你想要的，你本以为拿到证据后老公就马上回归家庭求你原谅他。

所以现在，你不妨先放下探究真相的心，想想你老公这个人和你们的婚姻本身。

你觉得假如你们的关系真的遇到背叛危机，你会直接放弃还是致力于解决问题、修复感情呢？

这个问题千万不要在负面情绪爆表的状态下考虑，也不要在很短的时间内确定自己的答案，因为这个选择会对你未来的生活产生深远的影响。

在做决定时，先设身处地地模拟一下你做了某个选择之后未来生活的画面，那个画面必须是你愿意看到的，或至少能接受的，千万别意气用事。我接待过太多冲动离婚之后又后悔的来访者，这时的补救要比之前的修复困难更多也更痛苦。

接下来第二步，分析可能导致他外遇的因素。

当女性发现老公有外遇，如果选择离婚，我绝对支持，这时就要争取自己的权益，多分财产收拾渣男。

如果你考虑到孩子，考虑到感情基础，想让老公回归，那我们就要分析可能导致他外遇的因素是什么？

你要去梳理你和老公一直以来的相处情况，你们的婚姻生活中有哪些矛盾呢？

比如相处枯燥、沟通不顺畅、没有激情、争吵频繁等等。

梳理清楚这些，可以帮助你总结你们之间的问题，并推导出老公在婚姻中的感受。

比如你觉得你们俩相处很枯燥，这也镜像反映出老公的感受，他也同样觉得枯燥，而这些问题都可能是他向外寻求调剂的原始驱动。

想要修复关系，你要做好解决掉这些问题的心理准备。

因为只有问题解决了，才能从根源上撤掉他婚外恋的动机。

另外我经常会询问来访者，是通过哪些迹象怀疑老公外面有情况的？

因为你可以从他那些可疑的表现中，去推测你需要先从哪个方面开始解决问题。

比如他突然频繁以加班为由晚归，这是一个迹象。

的确，他可能是去见别的女人，但是根据我的经验，很大一部分情况是这个男人单纯地逃避回家，因为自己的妻子是压力源。

他可能宁愿加班，宁愿和同事一起在公司楼下吃一碗麻辣烫，甚至就在家楼下地库里静静地坐在车里。

这时你心里就明白了接下来在解决问题时，你第一步肯定是得搞清楚他为什么觉得待在你身边更有压力，究竟是什么原因导致他觉得与你相处舒适度低。

这两步是女性发现老公有不忠诚行为时，需要思考清楚的两个问题。

如果你遇到老公不忠诚，不知道怎么处理，或者不知道该不该离婚，你可以把你的详细情况发私信告诉我，我来帮助你分析。

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