心理专家告诉你:怀疑老公有猫腻,该怎么办?

怀疑老公有猫腻,不揪着他好好问一问,难道还留他到过年吗?
在我的咨询中,很多女性朋友就是这么做的,甚至还没拿到证据就去找老公理论了。
结果就是老公死不承认,反而因为自己被怀疑而发火。
更糟糕的是,如果你每次觉察到蛛丝马迹都去找老公对质,几个回合下来,无论他实际上有没有对不起你,两个人的关系也会因为频繁发生信任危机、反复争吵猜忌而岌岌可危。
那遇到这种情况究竟该怎么办呢?难道就装不知道?肯定不是。聪明女人会先思考这么两件事:
第一是想清楚,如果老公真的有了婚外情,自己能接受真相吗?
其实当老公还在对你隐瞒的时候,他也是没有做好面对这件事的心理准备的。
他之所以死不承认,是因为他还不想做选择。
他接受不了离婚,也不想离开婚外情人,又害怕你跟他闹。
这时候,一旦你调查出实实在在的证据,却没做好接受真相的心理准备,事情会怎样呢?
可能你会冲动下去找那个女人算账,没占上风的话你会气得要死;
你占上风的话,你的老公可能会觉得你太狠而转身去怜惜情人,你还是气得要死。
你逼老公做选择,他可能破罐破摔不离婚也不离开情人,可能答应回归家庭却偷偷和情人继续发展,可能你们闹离婚,你只拿到一点点精神损害补偿。
而这些显然都不是你想要的,你本以为拿到证据后老公就马上回归家庭求你原谅他。
所以现在,你不妨先放下探究真相的心,想想你老公这个人和你们的婚姻本身。
你觉得假如你们的关系真的遇到背叛危机,你会直接放弃还是致力于解决问题、修复感情呢?
这个问题千万不要在负面情绪爆表的状态下考虑,也不要在很短的时间内确定自己的答案,因为这个选择会对你未来的生活产生深远的影响。
在做决定时,先设身处地地模拟一下你做了某个选择之后未来生活的画面,那个画面必须是你愿意看到的,或至少能接受的,千万别意气用事。我接待过太多冲动离婚之后又后悔的来访者,这时的补救要比之前的修复困难更多也更痛苦。
接下来第二步,分析可能导致他外遇的因素。
当女性发现老公有外遇,如果选择离婚,我绝对支持,这时就要争取自己的权益,多分财产收拾渣男。
如果你考虑到孩子,考虑到感情基础,想让老公回归,那我们就要分析可能导致他外遇的因素是什么?
你要去梳理你和老公一直以来的相处情况,你们的婚姻生活中有哪些矛盾呢?
比如相处枯燥、沟通不顺畅、没有激情、争吵频繁等等。
梳理清楚这些,可以帮助你总结你们之间的问题,并推导出老公在婚姻中的感受。
比如你觉得你们俩相处很枯燥,这也镜像反映出老公的感受,他也同样觉得枯燥,而这些问题都可能是他向外寻求调剂的原始驱动。
想要修复关系,你要做好解决掉这些问题的心理准备。
因为只有问题解决了,才能从根源上撤掉他婚外恋的动机。
另外我经常会询问来访者,是通过哪些迹象怀疑老公外面有情况的?
因为你可以从他那些可疑的表现中,去推测你需要先从哪个方面开始解决问题。
比如他突然频繁以加班为由晚归,这是一个迹象。
的确,他可能是去见别的女人,但是根据我的经验,很大一部分情况是这个男人单纯地逃避回家,因为自己的妻子是压力源。
他可能宁愿加班,宁愿和同事一起在公司楼下吃一碗麻辣烫,甚至就在家楼下地库里静静地坐在车里。
这时你心里就明白了接下来在解决问题时,你第一步肯定是得搞清楚他为什么觉得待在你身边更有压力,究竟是什么原因导致他觉得与你相处舒适度低。
这两步是女性发现老公有不忠诚行为时,需要思考清楚的两个问题。
如果你遇到老公不忠诚,不知道怎么处理,或者不知道该不该离婚,你可以把你的详细情况发私信告诉我,我来帮助你分析。
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