女人身上50%的问题,疏通三处淋巴即可解决!摆脱乳腺增生、肌瘤、囊肿...

一、女人如果淋巴不通,
累及全身!
人体有两个循环系统:血液循环和淋巴循环,但多数人只知前者,对后者不甚了解。
其实,淋巴系统极为重要,它不仅是人体的免疫系统,还是人体排毒系统——相当于人体的防御站和垃圾回收站:一来防止外界细菌感染,二来回收体内的垃圾与毒素,是人体健康的先决条件。
女人如果淋巴不通,就会毒素瘀积,引发一系列问题。比如:
皮肤:粗糙、萎黄、暗淡,还会长色斑、痘痘;
身材:臃肿肥胖;
乳腺、妇科问题:上焦出现副乳、乳腺增生、乳腺结节等,下焦出现肌瘤、囊肿、息肉等。
此外,淋巴不通带来的免疫低下,还会累及全身脏腑,让人未老先衰。
二、疏通三处淋巴,
解决女人50%的问题!
由于淋巴结是细菌和体内老化废弃物等残骸极易滞留堆积的地方。淋巴结就像是进入主干线的交叉路口,如果交叉路口阻塞了,其流动当然会恶化,所以对淋巴结本身的疏通也是必需的。
尽管全身共有 800 多个淋巴结,但其中重要淋巴结仅有 3个,即颈部淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴。它们靠近皮肤表面,我们是可以摸到的,疏通这3处淋巴,可以解决女人50%的问题!
1、头颈问题,找颈部淋巴!
颈侧淋巴堵塞,有以下表现:在皮肤上就是粉刺、色斑、扁平疣;在面部就是肿胀、双下巴、轮廓变形;在咽喉就是甲状腺结节、甲状腺肿大、吞咽困难。
很多人都有过咽喉发炎的经历,发炎严重时就会在下巴颏下摸到两个肿块,这两个肿块其实就是淋巴结。
此外,颈部淋巴出现问题还会导致头晕头痛,甚至影响膀胱经,造成整个后背发紧发胀。
2、乳腺问题,找腋下淋巴!
“上半身毒素通过腋下淋巴排出”,腋下淋巴堵塞,就意味着乳房的毒素没有排出口,毒素瘀积于腋下,就会出现:小叶增生、乳腺增生等一系列乳腺问题。
淋巴管是癌细胞的输送点,因此乳腺癌患者在切除乳腺组织时,都会将腋下淋巴一起切除,以免癌细胞扩散。
此外,若腋下淋巴瘀堵严重,还会堵塞心经和肺经,使人胸闷气短,甚至诱发心肌炎等心脏问题!
3、妇科问题,找腹股沟淋巴!
“下半身毒素通过腹股沟淋巴排出”,腹股沟淋巴主要负责下焦脾经、肝经和肾经的排毒,这三条阴经经络通畅,则生殖系统排毒正常。
腹股沟淋巴堵塞,会直接导致腹腔内环境变差、大腿根部假性肥胖、大肠内毒素滞留等,进而导致妇科问题频生、反复发作,甚至癌变。
女性若出现卵巢囊肿、子宫肌瘤、宫颈糜烂等症状,基本可以推断腹股沟淋巴处于堵塞状态。
三、疏通淋巴,
艾灸最靠谱!
1、为什么按摩、刮痧不可行?
说到疏通淋巴,排出毒素,那我们首先要知道淋巴系统的排毒原理:
淋巴系统是一个完整的循环系统,它排毒的方向是“由外及内”——借助全身流动的淋巴液,将毒素回收到淋巴结,毒素从淋巴结过滤到血液,送往肾脏等器官,而后排出体外。
也就是说,淋巴排毒无法通过体表进行,因此按摩、刮痧等方式根本不能实现淋巴排毒。
并且,如果淋巴已经有炎症或已经肿大,使出“洪荒之力”按摩、刮痧的后果就是:给淋巴造成物理性刺激,反而容易发生淋巴破损等危险。
2、为什么艾灸最靠谱?
艾灸对淋巴系统的作用可简单归纳为三个字:通(疏通淋巴)、排(排出毒素)、调(调节免疫)。
中医认为,淋巴堵塞的根本原因在于痰湿瘀阻。
痰湿凝结在经脉或相关部位,淋巴结就会肿大,此时若体内正气不足,就无力化解聚集在淋巴结处的邪气,淋巴结就会一直肿大下去,时间长了,就会堵塞,导致人体排毒不畅。
因此,中医认为,疏通淋巴重在:化痰祛湿、通络散结,而这些都是艾灸最擅长的。
此外,免疫力是人体自带的防御机制,是抵抗病毒入侵的生命防线!用中医的词汇来说,免疫力就是正气,艾灸可以提高正气,壮大人体抵御病邪的能力。
淋巴系统既是排毒系统,又是免疫系统。而灸既能排出毒素,又能增强免疫,正是这两种作用决定了艾灸是疏通淋巴的上上之选!
四、人体三处淋巴,
如何灸通?
首先,上文说了淋巴堵塞的根本原因在于痰湿瘀阻,因此这几个穴位是必灸穴位:
【阿是穴】:简而言之,就是哪里肿大灸哪里。
【委中穴】:膀胱经上最重要的“排污口”,位于膝窝,凡是有“窝”的地方,都是痰湿易聚易堵的地方。
【承山穴】:祛除湿气的重要穴位,可有效祛湿,通过经络及淋巴排出体内浊水。
【丰隆穴】:痰疾的要穴,特别适合因脾失健运导致的痰湿内盛。
其次,针对身体最重要的三处淋巴,推荐以下穴位:

01

颈部淋巴  

(1)天鼎穴
艾灸天鼎穴可向头面天部传送大肠经的气化之气,气机畅通,则淋巴循环畅通。
(2)膻中穴+乳根穴
膻中穴补气,乳根穴可以疏通胃经及局部气血、经络、祛瘀散结,使乳房经脉通畅,疏通乳腺小叶线管。

02

腋下淋巴  

极泉穴
极泉穴是心经的重要穴位,位于腋窝,在腋下淋巴聚集处。艾灸此穴可以让毒素迅速排出,以免乳房遭到毒害。还能疏通乳腺,给乳腺发育提供必要且充足的气血,丰胸、美胸。

03

腹股沟淋巴  

(1)期门穴
艾灸期门穴有助于肝脏气机条达,血液通畅,痰湿阻滞症状就会大有缓解。
(2)气冲穴
气冲穴属于胃经,艾灸此穴可以将冲脉之气渗灌胃经,脾胃调和,则痰湿不生。此外,气冲穴下有一根跳动的动脉,艾灸此穴可以促进血液循环,加速淋巴液循行体内。
(3)冲门穴
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冲门穴是足太阴、厥阴经交会穴,脾经下部诸穴传来的经气由本穴上冲腹部。因此,艾灸此穴可让畅通气机,更好地运化脾土,脾胃调和,则痰湿不生。
艾灸方法:1.8cm直径及以上的陈艾条,悬灸或艾灸盒灸,躯干每穴30—45分钟,肢体每穴25—35分钟,慢慢延长,一日一次,连灸11天休息3天。更多穴位图,请在公众号首页-课堂工具-穴位大全,进行搜索查看。
最后,由艾灸名媛课堂创始人黄老师
为大家视频讲解养生知识:
“为何叹气,气郁气虚!”

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