一组图告诉你，“小兵张嘎”现在有多强壮！

在许多90、00后的印象中

暑假不是在央视刷四大名著

那就是在看《小兵张嘎》了

片中由谢孟伟饰演的“嘎子”，机智勇敢

智斗鬼子保卫白洋淀的故事

承载着一代人童年的记忆

如今这部剧播出已经16年了

很多人对谢孟伟的认知可能还停留在嘎子

而谢孟伟并没有止步于此吃老本

后来他考进了中央戏曲学院，专修武丑行当

再后来又迷上了健身、街舞、自由搏击

用16年时间练就了一身的功夫

下面咱们就通过一组图片

来感受下现在的嘎子到底有多强壮吧！

单手飞机撑

画面中，只见谢孟伟用肘托住腰部

然后仅用一只手支撑起全身的重量

飞机撑是街头健身的招式之一

也是街舞必练的基本功

这需要完美的平衡技巧与强大的核心力量

V字撑

V字支撑也是一个很考验核心的动作

它要求你只用双手支撑

然后将双腿绷直向上抬到大约80°的位置

让身体形成一个V字并保持住

一般来说，让肘部达到超伸要更好做一些

因为可以依靠韧带的张力提供给关节稳定性

而谢孟伟所做的肘部弯曲的版本

可以说是难度最大的

只能纯粹靠肌肉的力量来加固关节

这和李小龙当年做的版本是一样的

肌肉身

很多人看到谢孟伟现在的样子

都感慨“怎么嘎子忽然一下就长大了”

就是因为他的身体变化实在太大了

麒麟臂、公狗腰、倒三角...

有网友调侃这是“白洋淀伙食太好了”

“嘎子哥”健身的故事

谢孟伟最初接触健身其实是因为职业需要

他专修武丑，基本功就是念唱作打

“坐打”指的就是武功

为了能够有更好的武打表现，同时预防受伤

是他踏入健身房的初衷

大学期间，谢孟伟常常往返于学校和片场之间

时间不够用成为了健身最大的敌人

为此他只好“闲里偷忙”的在拍戏之余训练

现场所有的道具，包括场务小姐姐

都有可能成为他的健身工具

被问到健身的秘诀是什么，谢孟伟说

“我并没有像健美运动员一样训练自己

只是利用好了业余时间

不间断地坚持是最重要的”

如果喜欢今天的内容，就点个在看吧！