罗大伦《这就是中医》张锡纯
1山药粥
山药切成片熬粥——治疗一切阴虚虚弱，或咳或喘
——山药入肺经，脾经，补肺和脾。腹泻和脾和大肠有关，肺于大肠相表里。脾不足，大肠不能固涩，山药治疗上中下三焦虚弱。单刀直入，补脾，补后天之本。
颜色白，入肺，平喘止咳，味甘入脾，粘液滑，入肾，富含营养，生发性很强，用来救命。 一个小孩，皮肤痒，吃半年凉血的药，多动症——脾气不足。因为肺属金，脾属土，脾是生金的。肺主皮，肺气不足主要是因为脾气不足，水湿重。 处方：山药，莲子肉，薏米仁，芡实20克，碾成末，做成膏 糖尿病分两种：
a脾气不足的：舌头白苔，胖大淡白。 ——正气虚弱，大便不成形用山药，但是山药固涩的，便秘的人和大便干燥的人再加个杏仁，杏仁通便。
淮山药——病人食用 普通山药——一般人服用 b阴虚的：舌头通红，无苔
2三七粉通经活血
气憋在里面，胸中有淤血，活血化瘀——三七粉。
三七功能：化瘀血和消肿化瘀（肿块疼痛即气血结聚） 解毒不如通经络，经络通百病消。 瘀血是怎么来的？
第一个途径：跌打损伤和瘀血肿胀疼痛。
第二个途径：情志不畅，气滞产生瘀血（生气完了这疼那疼。）
第三个途径：因虚导致瘀血（年龄越大，正气不足，瘀血越多，人越衰老。） 活血化瘀是防止衰老的最好的方法。 三七鸡腿骨汤
材料：三七粉10克，鸡腿骨带肉20根。 做法：将鸡腿骨捣裂，熬汤喝汤吃肉。 每天喝此汤，任何骨伤的愈合的速度加快。
三七：性平，化瘀止血，止血不至于把瘀血留在经络里。 骨头缝里痛，三七粉冲服，把毒拔到表皮。
3生黄芪
补足正气，排毒邪
生黄芪：性温，味微甘，能补气，兼能升气，善治胸中大气下陷。 生黄芪补气，走表，把毒往外顶。 熟黄芪补气，走内，补脾胃。 疮伤很长时间不愈合，不排毒。
黄芪主大风，风邪进入体内，驱外风，风湿严重要用活血和补气的药，推动药性的行走，血为气之母，气为母之帅。
痔疮的祖传秘方：生黄芪补气9克到12克，地龙通络（干蚯蚓）6克磨成粉，然后泡水喝。 诊脉：左手心肝肾，右手脾肺。
脾气从左边升，胃气从右边降，肝气随脾气从左边往上升，胆气随胃气从右边往下降。 肝虚——左脉弱，肝气血不足，生黄芪和柴胡补肝气。 肾炎水肿：生黄芪。
气阴两虚药膳：黄芪老鸭汤（滋阴补气）
急症：呼吸困难，四肢无力，胸口憋闷，小肚子往下坠，提不上来气。——大气下陷。 ——升陷汤：黄芪+知母，柴胡，升麻，桔梗（药性全部都是上升） 脏腑和气血的运转是什么推动的？ ——大气下陷。
症状：气提不上来，胸口憋闷，小腹坠胀胃下垂，心肺功能障碍。 体力劳累干活，气喘不过来，大气下陷，也会引发心脏病。 养生过程中，保持空气通畅，有利胸中气机形成。
5生石膏
外感实热发烧：舌厚黑
后膏粳米汤：生石膏粉2两，粳米二两半保护脾胃，水三碗，米熟了即可，熬米汤，喝汤即可。
注：如果不是实热，阴虚引起的虚热，用滋阴。 风寒感冒忌用，身体特别虚的人也要忌用
8熟地黄
外感寒邪发烧，咳喘，整天泻肚子，神志昏迷 生地黄——往外清热，凉血。 干地黄——生地，凉血滋阴。
熟地黄——性温，专补肾精和肾阴。地黄丸从这而来。 熟地是大补肾精，肾气，肾亏不纳气，则咳喘。 起夜，夜尿多——肾气不足——熟地黄。 肾精不足容易虚火上炎。 老年咳喘分虚实两种：
呼吸困难憋气，不能好好睡觉，躺下更厉害。——虚喘：肾主纳气，把气收回来，熟地黄当茶喝。
引火归元：肾是水火同在的脏器，两边是水，中间是火，阴阳在一起，互相平衡，肾阴不足，火找不到依附，虚火上炎，慢性咽炎和口腔溃疡
夜尿多，足跟疼——熟地20克，生山药和肉桂稍稍一点，猪脊骨适量。
7山萸肉
抽大烟，近女色，身体弱，外感病大虚不适宜出汗——山萸肉 山萸肉——滋补心肝肾之阴，主要是肝阴。
六味地黄丸——熟地，山萸肉，山药，茯苓，丹皮，泽泻（三补：熟地，山萸肉，山药，熟地补肾阴，山萸肉主要补肝肾，山药补脾肺阴，补五脏之阴，归入肾；三泄）
山萸肉（肉酸，性温，大能收敛元气，振作精神，固涩滑脱，元气要脱了，大汗淋漓，气机收回来。）
注：肝气要绝的时候用山萸肉，肺气要绝的时候用山药，肾气要绝用熟地 肝气要绝——肝阴特别亏虚
孕妇早产，阴血大亏，肝藏血，因此肝气要绝，阴血不足的人睡眠不好，血不养心就失眠，烦躁睡不着，就可以用山萸肉9克和炒酸枣仁捣碎末，山萸肉熬水冲服酸枣仁，酸枣仁也是养血养肝的。
山萸肉的另一功效：生气伤肝气，肝主筋，肝主疏泄，气血的通畅靠的是肝，气血不通畅就容易造成腿筋疼痛。——通利血脉
8鸡内金
生鸡内金：消食导滞
气阴两虚药膳：黄芪老鸭汤（滋阴补气）
急症：呼吸困难，四肢无力，胸口憋闷，小肚子往下坠，提不上来气。——大气下陷。 ——升陷汤：黄芪+知母，柴胡，升麻，桔梗（药性全部都是上升） 脏腑和气血的运转是什么推动的？ ——大气下陷。
症状：气提不上来，胸口憋闷，小腹坠胀胃下垂，心肺功能障碍。 体力劳累干活，气喘不过来，大气下陷，也会引发心脏病。 养生过程中，保持空气通畅，有利胸中气机形成。
5生石膏
外感实热发烧：舌厚黑
后膏粳米汤：生石膏粉2两，粳米二两半保护脾胃，水三碗，米熟了即可，熬米汤，喝汤即可。
注：如果不是实热，阴虚引起的虚热，用滋阴。 风寒感冒忌用，身体特别虚的人也要忌用
8熟地黄
外感寒邪发烧，咳喘，整天泻肚子，神志昏迷 生地黄——往外清热，凉血。 干地黄——生地，凉血滋阴。
熟地黄——性温，专补肾精和肾阴。地黄丸从这而来。 熟地是大补肾精，肾气，肾亏不纳气，则咳喘。 起夜，夜尿多——肾气不足——熟地黄。 肾精不足容易虚火上炎。 老年咳喘分虚实两种：
呼吸困难憋气，不能好好睡觉，躺下更厉害。——虚喘：肾主纳气，把气收回来，熟地黄当茶喝。
引火归元：肾是水火同在的脏器，两边是水，中间是火，阴阳在一起，互相平衡，肾阴不足，火找不到依附，虚火上炎，慢性咽炎和口腔溃疡
夜尿多，足跟疼——熟地20克，生山药和肉桂稍稍一点，猪脊骨适量。
7山萸肉
抽大烟，近女色，身体弱，外感病大虚不适宜出汗——山萸肉 山萸肉——滋补心肝肾之阴，主要是肝阴。
六味地黄丸——熟地，山萸肉，山药，茯苓，丹皮，泽泻（三补：熟地，山萸肉，山药，熟地补肾阴，山萸肉主要补肝肾，山药补脾肺阴，补五脏之阴，归入肾；三泄）
山萸肉（肉酸，性温，大能收敛元气，振作精神，固涩滑脱，元气要脱了，大汗淋漓，气机收回来。）
注：肝气要绝的时候用山萸肉，肺气要绝的时候用山药，肾气要绝用熟地 肝气要绝——肝阴特别亏虚
孕妇早产，阴血大亏，肝藏血，因此肝气要绝，阴血不足的人睡眠不好，血不养心就失眠，烦躁睡不着，就可以用山萸肉9克和炒酸枣仁捣碎末，山萸肉熬水冲服酸枣仁，酸枣仁也是养血养肝的。
山萸肉的另一功效：生气伤肝气，肝主筋，肝主疏泄，气血的通畅靠的是肝，气血不通畅就容易造成腿筋疼痛。——通利血脉
8鸡内金
生鸡内金：消食导滞
醋炒鸡内金：消食化积能力增强
生鸡内金：不但能消脾胃之积，还能消五脏之积。
消食导滞：胃口堵，不往下走。（右手脉沉，胃不降——鸡内金消食导滞作用极大。） 人体气机：肝随脾升，胆随胃降。
有时小孩容易食积引发其他疾病（发烧，咳嗽）：食积是根源。——鸡内金 肝脾肿大，良性肿瘤，有肿块——生鸡内金（化块）+柴胡（升发肝气） 子宫肌瘤，卵巢囊肿，脾虚导致气血不足，导致闭经形成淤块。
中医中一边活血化瘀，一边开胃的药：先山药粥（健脾补气血来源）+鸡内金（开胃和活血化瘀）
白术：防止通利太过。（化瘀时要配白术，以免通利太过）
9龙眼肉
心悸（忧心忡忡，心脏乱跳，焦虑）——心脾血亏，血不养心。 ——龙眼肉（当零食吃）：龙眼肉，味甘，性平，补心脾气血两亏 补心脾：深红色的龙眼肉补心血，甘味补脾，补正气。 心脏空转——补心血的作用
便血——补脾（脾不统血）—龙眼肉 看血颜色辨别位置：
血的颜色鲜红还疼痛——肛门附近 颜色深——消化道里的血 脾的功能：
1脾统摄人吸收营养物质 2运化水湿 3脾统血（统的力气虚的，静脉的血液运行是有脾气来统帅的，出血有一种说法是脾不统血） 崩漏（大出血为崩，血流不止叫漏），鼻血，牙龈出血，皮肤出血—脾不统血。
归脾丸——四君子汤补气和龙眼肉补脾和补心安神（治疗忧思耗伤心血过度，导致脾气不足）
遗尿是运化水湿不利，手肿是运化水湿不利，心神不宁是心脾两虚——归脾丸。 孕妇要慎重，热性会带动胎气会动。
玉灵膏：龙眼肉（热性）+西洋参（凉性）——平和不燥。
10.石榴
肺结合咳嗽，咳嗽长期且严重，虚弱得无法睡觉。——石榴
石榴：石榴性微凉，能收敛肝火保肺气，气虚不摄如肺痨咳嗽之要药。
刚得外感的时候要发散，咳嗽时间长了，气虚不摄，往外散，需要收敛肺气——石榴。 宁嗽定喘饮 原料：
生怀山药，甘蔗自然汁，酸石榴，生鸡子黄。 做法：
先将山药煎取清汤一大碗，再将两汁及生鸡子黄调入，分3次温饮之，不可过热。过热则鸡子黄熟而效大减。[美食杰] 功效： 润肺止咳，收涩益阴。适宜于由于津亏液少而致肺燥的干咳不止，缠绵不愈，渐至咳喘并发，口干舌燥者。
解：生山药补肺气虚弱，酸石榴收敛肺气，甘蔗汁滋养阴液，生津液清热，生鸡蛋黄是补肾阴。
霍乱，腹泻闹肚子——石榴连皮一起捣烂了，喝完腹泻就止住了。一般酸的东西都是收敛的药，中毒应该泻肚排毒，可是，石榴是例外，一边收敛，石榴皮是杀菌灭毒，治疗秋季腹泻效果非常好。
口腔溃疡——小偏方：石榴连皮捣碎成汁，开水浸泡，漱口
石榴抗氧化成分很丰富，防前列腺癌，葡萄连皮一块吃，防前列腺癌，石榴里有物质对乳腺癌有预防作用，石榴和葡萄的抗氧化成分不一样，可以一起吃。
11莱菔子
上青楼，家里人打一顿，大病一场——人参越补越重，身上大大小小的痰核上千个，于是清火化痰的药莱菔子，药效很好。——有形之痰
莱菔子：生用味微辛性平，炒用气香性温，其力能升能降，生用则升多于降，气往上走，把痰排出，炒用则降多于升，气往下走，通过大便通肠，开郁结，无论或生或炒，节能顺气开郁，消胀除满。
外感温病，吃不下去东西，吃东西就吐，脉沉——痰饮内停+外感热邪——无形之痰。——生莱菔子一两，炒莱菔子一两，升降同时进行。
三子养亲汤：紫苏子，白芥子，莱菔子（都是炒过的）各9克，豆包布熬水，当茶喝 适宜：胃口堵，白痰多（寒痰），舌苔白，咳喘（往往是常年的，不能平躺）
莱菔子是化气的，前人认为莱菔子是破气的，一个男士生气，肚子两肋之下胀满鼓起来。——柴胡（疏肝）+莱菔子（升肝气就是化气）和生麦芽（升肝气）
老年人便秘——绝大多数是脾约（脾约是脾弱不能为胃行其津液，肠道是河道，津液不足，大便走，水到小便去了，大便干燥。）——方子：炒莱菔子粘粉末15克。饭后吃顺气消食通便。——不管是什么便秘，莱菔子就可以帮忙。 12海螵蛸
崩中：出大血。—一般来说补脾气把血固摄住，但是效果不明显——加药：海螵蛸（乌贼里的小翻板捣碎）螵蛸是螳螂的卵
乌贼营养丰富，黑色的墨汁（抗癌的成分）
海螵蛸：补益肝肾，而能助其闭藏之用（肝藏血，肾藏精）。 漏下（连续不断地往下掉） 崩中+漏下=崩漏。（年轻往往是肾虚，中年往往是肝气不舒，老年往往是肾气不足） 固冲汤：补气的白术黄芪，配上龙骨牡蛎，加上海螵蛸和茜草——血马上止住了。 带下病——清带汤：生山药（脾气不足，无力固摄），生龙骨（收敛），生牡蛎（收敛），海螵蛸（肝肾），茜草（活血）。
海螵蛸还能治疗哮喘，研成粉末，每日三次。温开水冲服
13干姜
鼻子出血，问小孩感觉热不热，少阳之体，阳气足，于是开凉血止血的药物，反而更重，应该是一个寒症，寒如果伤到脾胃之阳了，脾主统血，血会上溢。 温降汤：干姜（温中）+气往下降的半夏 干姜的味道比生姜更辣。 生姜和干姜的区别：
姜原生的块叫母姜，晒干就是干姜，生姜是新生的姜。
生姜：发散表寒（猛烈地发汗，寒气是经过体表直接进入体内），和中止呕
干姜：暖中回阳救逆，温中散寒（寒气不经过体表，比如冰冷水里走路，冰镇啤酒从口入，长期吃凉药）
有一个女士，胃口不好，痰多，吃清痰热的药——热气上浮。耳朵发聋——痰是寒痰——理饮汤：干姜（温中上焦），白术，桂枝，白芍
注意：附子和肉桂是温下焦的，干姜是温中上焦的。
附子理中丸：理中汤（干姜）+一味附子——温脾胃之阳，化水湿（茯苓） 一般症状：上吐下泻，呕吐，泻肚子
胃胀：一个妇女胃和肚子胀，想吃凉的，一吃凉的就更严重，心腹胀痛，痰多，黎明腹泻。——脾胃阳气不足，导致水湿停滞，导致热象，想吃凉的东西。 ——食疗方：干姜5克白术10克（健脾胃）汤。）——干姜白术熬成水泡脚或者饮用皆可。