跌打损伤食疗良方

跌打损伤包括刀枪、跌仆、殴打、闪挫、刺伤、擦伤、运动损伤等，伤处多有疼痛、肿胀、出血或骨折、脱臼等，也包括一些内脏损伤。泛指人因跌、打、磕、碰等原因而受的伤，此处主要指软组织损伤。

1.糯稻草烧灰淋汁，热黄酒等量，和在一起洗患部。可消肿止痛，活血化瘀。

2.红薯粉炒热，趁势外敷伤处。

3.刀豆根、火麻梗各等量，烧灰泡酒，每次服1杯，并外搽。

4.茄子晒干或焙干研末，用酒或开水送服。每次10克，每日服3次。可消肿。

5.姜汁和酒调面粉敷之。

6.山羊血三七末方：山羊血50克，田三七10克共研细末。每次0.3克，黄酒适量冲服，每天2次。可活血化瘀，消肿止痛。主治外伤瘀血肿痛。

7.月季花烧鱼肚：水发鱼肚600克放锅内，烧沸炖1小时取出切块，用沸水略焯，捞出过凉。另锅将鱼肚入鲜汤1.5升中煨20分钟，去异味。炒锅上火，放香油烧，下入调料，放鲜汤，汤沸后取葱、姜，鱼肚挤净原汤，放锅内，小火焖30分钟调味。鱼肚勾芡，将月季花1朵撕在鱼肚身上。另2朵月季花放盘内，鱼肚起锅，淋上鸡油，盖花上。烧好服食。主治跌打损伤。

8.猕猴树根白皮，加酒捣烂，烧热外敷。同时取根60～90克，加水煎服。

9.生栗子切碎，捣烂如泥，敷患处。有止痛止血、吸出脓毒的作用。

10.牛蹄甲30克，文火煮3～4小时，冲入黄酒少许，每日2次分服。

11.干冬瓜皮、牛皮胶各50克，锉入锅内，炒存性研末。每服25克，热酒下，仍饮一瓯，厚盖取微汗，痛即止，一宿如初。

12.香油400克，乱发100克洗净，将油烧滚，加入乱发熬化，再加酒搅匀服下。尽量饮醉，温覆取汗。伤处以杉木片扎紧。棉包，即愈。

13.月季凌霄粥：月季花、红花各5克与黄酒100毫升同入杯，置有水的蒸锅中，隔水加热蒸20分钟。每次温饮30克，每日1次。主治跌打损伤。

14.蟹壳烧灰存性，热酒调服、再将大甘草嚼烂敷之。

15.活蟹捣汁，冲热酒服。

16.白木耳200克（黑木耳亦可代用），焙干研为细末。每服50克，香油拌匀，好酒送服。

17.鱼鳔切片溶化，摊新棉花上，乘热贴伤处，拔出青紫伤痕，即愈。

18.跌打瘀血：芥末50克，用少量水润湿，加醋调成糊状，摊在布上，盖纱布贴敷患处。每次贴3小时，3～5天贴1次。

19.四花茶：月季花、玫瑰花、凌霄花、桂花各1克与红糖适量同入保温杯，加沸水冲泡，盖紧茶杯盖闷5分钟。代茶饮。主治跌打损伤。

20.打伤瘀凝骨节：酒2 500克，生铁500克，共煎至500克，口服。

21.瘀血肿痛：取韭菜连根1把，洗净后捣烂如泥，敷于患处，可消瘀止痛止血。

22.瘀肿：桃仁、生栀子、大黄、白芥子各适量研末，以米醋或酒调敷。

23.损伤皮肤青肿者：用通黄极大的老茄子，切一指厚，放瓦上，焙干为末，酒调10克，临睡时服下。一夜消尽无痕。

24.跌打损伤肿痛：葱全株适量，切细炒熟，拌入适量松香，捣烂如膏，热敷患处。

25.跌打损筋：刀豆根捣烂，加酒蒸后敷伤处。

26.跌伤：取老丝瓜切片晒干，焙炒成棕黄色，研末装瓶。胸腹部伤者内服每次3克，每日2次，连服3天，白酒冲服。四肢伤者，取12克，以白酒调敷伤处。

27.坠损呕血、积血：干荷花研为末，每次用黄酒送服1克；或生藕节捣烂，和黄酒绞汁服。

28.坠压伤：凡跌压伤重之人，口耳出血一时昏晕，但视其面色尚有生气，身体尚为绵软者，皆可有救。宜急让亲人呼而扶之，坐于地上，先拳其两手两足，紧为抢定，少顷再轻移于相呼之人怀中，以膝抵其肛门，不令泄气。若稍有知觉即移于平素所寝处，闭窗令暗，仍拳手足紧抢勿卧。取淡豆豉1合，煎汤饮之，或生姜汁同香油和匀温服，或用白糖水调服更佳。再用净土5千克，蒸热，以旧布重裹，分2包，更换熨之，痛止即已。

29.牛膝炖猪肉：土牛膝（倒扣草）100克加水适量煎30分钟，过滤取汁500毫升。猪瘦肉丁200克与过滤药汁炖至肉烂熟，入冰糖50克煮至溶。佐餐食。功能为补肾壮腰。主治跌打损伤，腰肌劳损。

30.跌打损伤出血：取鸡蛋清，用棉花放在蛋清内浸透，取出贴伤处，能止血、消肿、止痛。重伤者换贴数次即可愈。

31.跌打伤筋：韭菜捣烂，敷一夜即愈。

32.跌打腰痛：白葡萄干50克，用好酒蒸服。

33.血肿及扭伤：赤小豆磨成粉，用凉水调成糊状涂敷受伤部位，厚0.2～1.0厘米，外用纱布包扎。24小时后解除。未愈者再次涂敷。受伤后速敷效果最好。

34.跌打挫伤：大活螃蟹1只（小的用2只），生捣烂，用热酒冲服。

35.跌打损伤、续筋接骨、瘀血肿痛：①筋绝者，取蟹黄，微炒，纳伤中；②骨断者，将蟹生捣烂热酒调服，渣外敷用，扎好，半日后若骨内谷谷有声，即可愈。一般每日换1次，夏季每日换2～3次。

36.跌打肿痛：韭菜汁1杯，童尿1杯，酒1杯。混合后煮热服。

37.跌打肿痛：嫩丝瓜1条，切片晒干，研成细末，以酒冲服，每次服15克。

38.急性软组织损伤：鸡蛋1枚取蛋清，生山栀粉50克，一起调成糊状，直接敷于伤处，每日换敷1～2次，至肿消痛止。本方不宜用于开放性损伤。

39.筋骨受伤：公鸡1只，重300克左右，（白毛乌骨者为上品），用手扭断鸡头，竹刀割下，干拔去毛，不湿水，竹刀剖开，去肚脏不用，剥皮去骨，将肉放石臼内，加五加皮100克，骨碎补10克，桂枝5克，生大黄15克，松香5克，共研为细末，同捣融烂，先将伤骨整好，将药敷上，将鸡皮包在药外，再用杉木片夹好，7日后取去。

40.筋骨折伤：雄鸡1只，刺血，酒冲服，痛立止。

41.损伤碎骨在体内作脓者：用田螺捶烂，加酒糟和匀，敷四周，中留一孔，其骨即出。

42.跌打骨折：韭菜25克，葱白、生姜各15克，黄栀子5枚，白胡椒10粒，红糖50克，面粉100克，共捣烂如泥，敷在伤处，用布包扎好。每2天换药1次。注意，骨折应先整复固定，然后再敷药。

43.跌打吐血不止：用干荷花焙干研末，酒调服。每日2～3次，数日即愈。（李健康）