那个花90万整容的女人，后来怎么样了？

从小到大，你因为外貌自卑过吗？
最近，有个视频突然在朋友圈里被疯传。好多网友看了，哭得稀里哗啦。
视频里的4岁小女孩看着镜头里的自己，突然非常沮丧地说：“我好难看。”
发型师姐姐想尽办法安慰小女孩，可是小女孩还是哭了起来。
看到这里，我的心都碎了。
一个才4岁的小女孩，为什么要承受这些？又是谁影响了她，让她对自己的外貌产生了自卑？
在1.6万+条的微博评论里，很多人都说，仿佛在这个小女孩身上看到了曾经的自己。
“颜值即正义”，在这个看脸的时代，生为女孩，长相似乎代表了一切。有太多人对你的外貌指指点点，甚至发出嘲笑。或许言者无心，但是被评价的人，却可能一辈子都无法释怀。
有多少女孩，或许就是从那样的时刻开始，开始不喜欢自己的长相，慢慢有了外貌焦虑。
我忍不住开始想：一个女孩，到底要扛过多少外貌焦虑，才能顺利长大？
从小被评价，种下自卑的种子
日本21岁网红ikirichan，自小因为相貌平凡而被同学嘲笑。
当她把自己在学校受欺负的事情告诉父亲的时候，没想到心直口快的父亲对她说了一句：
“你的长相会给他人带来不幸。”
因为父亲这句不经意的评价，ikirichan走上了整形不归路。
她多次前往韩国，全身动刀无数，额头2次、眼睛6次、鼻子7次、嘴巴5次、下巴5次，加上分阶段的丰胸和抽脂，前后花费累计达到1500万日元左右（约90.5万元人民币）。
ikirichan承受了常人无法忍受的身心痛苦。
第一次做完轮廓整形的时候，她的脸肿得特别厉害，连喝东西都很艰难，一个月整整瘦了8公斤。
一年多前，她独自一人前往韩国做轮廓三点手术。当时，她全身麻醉，还要切骨，一想到有可能死在手术台上，她就怕得止不住掉眼泪，甚至写了一封遗书给家人。
要美是真的，害怕也是真的，但为什么还要考虑并期待进行下一次整形手术呢？
ikirichan的解释令人心疼，她说，
“因为比起痛和害怕，想要变漂亮的心情占了上风。在我看来，如果按自己现在的长相生活下去，是件非常可怕的事情，总感觉为了让自己变得漂亮，还有很多手术需要去完成。”
父亲的一句话改变了女儿的人生。
如今已经很好看了，但是她仍然担心自己的长相是否能带来幸福。
其实，我们从小到大或多或少都被被人评价过长相，眼睛太小，皮肤太黑，嘴巴太大，那个时候，我们的自我意识不强，会把别人的挑剔看得很重。
长大后，这些评价内化了成了信念，变成自己挑剔自己。
担心外貌的背后，是对自我价值感的焦虑
我有一位朋友，身高170厘米，体重50公斤，皮肤很白，腰背很直，无论穿裙装还是裤装，都让人无法挑剔。
可是，有一天她突然问我：“我为什么这么丑？不敢照镜子，每次照镜子，都感觉要被自己丑哭！”
在我眼里，她已经够美了。为什么她还会有这样的心理呢？
其实，像朋友这样的人不在少数。
火箭少女101的成员杨超越作客《奇葩说》时，自曝对自己的颜值无法认同：
“经常半夜照镜子，被自己‘丑哭’，各种角度看都觉得不太够，总觉得这里差一点，那里差一点......”
其实生活里有很多人，都和杨超越的心态一样，可能只是外表一点点小到不能称为瑕疵的“瑕疵”，都会让自己觉得信心不足，要想方设法来弥补。
心理学上有一个概念，叫“体相障碍”（BDD）。BDD的表现为过度关注自己的体相并对自身体貌缺陷进行夸张或臆想。
体相障碍的表现有：
  • 总是在花精力确认自己把某个身体缺陷掩藏好了；
  • 花特别多的时间照镜子，或者刻意掩藏身体的某一个部分；
  • 反复地测量或者抚摸自认有缺陷的地方；
  • 由于没办法停止自己对缺陷的关注，工作、学业、生活受到影响；
  • 不断求医，如接受整形手术或者求助皮肤科医生，试图让自己的外貌更符合期望。
人们为什么对自己相貌的要求如此苛刻？
社会心理学家维纶·斯瓦米教授曾做过一项有趣的实验，或许能给我们一些启发。
他邀请一批彼此都不认识的志愿者来到实验室，互相了解认识对方。同时，教授为每个志愿者准备了一组照片，每组七张，其中一张是原图，其余照片都经过了或多或少的修整。
然后，教授将每组照片顺序打乱，让这些志愿者在自己的照片中选出最能代表自己真实长相的照片，同时让他们选出刚才他们见到的人的照片。
实验结果让人惊奇：
大多数志愿者在选择自己的照片时，都会选中一张不如自身有魅力的照片；
而70%的人在甄别其他人的照片时，选中的是一张比这个人本身更有魅力的照片。
对此，维纶教授解释说：
因为人们时刻都有提升外貌的压力，所以焦点就会集中在自己面部的瑕疵或不满意甚至讨厌的部位。
维密超模Cameron Russel，曾在TED上坦诚美丽带给自己的焦虑，那就是——不安全感：
“因为我每天都要担心自己看上去怎么样。”
外貌焦虑的背后，隐藏着更深层次的焦虑，就是一个人对自我价值的否定。
接纳真实的自己，才能活出精彩的生命
小时候，我特别不能接受自己个子矮。从小学开始，我出门就要穿高跟鞋，想尽办法给自己增高。
可是，这并不能帮我扫除人生道路上的各种阻碍。无论是求学就业，还是谈婚论嫁，该受的挫折一样也没有少。
随着阅历的增加和内心的成长，我渐渐发现，其实矮个也有矮个的好处。尤其是年纪越大，娇小的身形就越能减龄。
原来，所谓外貌上的缺点，不过是一个人的特点。
如今，我已接受自己的矮个，脱下高跟鞋，只求自己舒服。
其实，只有接纳真实的自己，才能踩出人生坚实的脚印。
美国女孩丽兹，患先天性罕见疾病，身体无法储存脂肪，是名符其实的“皮包骨”。身高1.57米的她，体重也仅有58磅（约26.3公斤），而她的右眼由于生理缺陷导致完全失明。
因为长相怪异，丽兹从小备受欺凌。有人把偷拍她的视频传到网上，称她为“世界上最丑女人”，点击率超400万次。
而勇敢的丽兹，反而以“世界上最丑女人”为名在YouTube建立频道，教人凭内在美展现自信，拥护者超过30万。同时，她还凭借自己的影响力，为受欺凌者发声，呼吁联邦政府通过反欺凌法案。
这个女孩，连最普通的体型样貌都没有，却对生命充满热情，给许多人带去安慰和力量。
骨瘦如柴的丽兹，活出了充盈的生命之美。
外在的高颜值固然是一种美，然而真正的美是从内心深处散发出的魅力，它更能持久地影响他人。
丹麦心理治疗师伊尔斯·桑德在《高敏感是一种天赋》一书中写到：
当你不再浪费精力去伪装自己，变成你认为的“别人眼中期待的样子”，而是慢慢将自己真实的自我展现出来，你会拥有全新的、被肯定的人生体验。
“相由心生”。
做自己，爱自己，共勉。
—— end ——

张德芬空间“橙光计划”签约作者

JK不二子

自由撰稿人

APPC认证少儿心理咨询师

曾从事中学教育10年

个人公众号：悦心读书（ID：yxds868）

育儿育己，滋养彼此的生命

主播丨姝璇，电台情感节目主持人，公众号：眼子君。

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