中国脑梗发病率全球第一，都是叶酸吃少了？脑梗与叶酸有什么关系
脑梗是一种非常严重的疾病，是脑部血液障碍引起的病症，它的危害很大，严重可以致人死亡。所有的患者中急性脑梗占据了约70%，绝大多数都是中老年朋友，因此中老年朋友应该要引起足够的重视，减少有害因素。
其实，脑梗的发生与叶酸存在一定关系，脑梗死属于心血管疾病，主要是因为体内的同型半胱氨酸水平降低引起的，吃叶酸有助于提升同型半胱氨酸水平，有助于病情恢复。那么两者之间具体又是怎么一回事呢？
一、脑梗死是什么？
脑梗死又被称为缺血性脑卒中，由于脑部缺血或者缺氧而引起的大脑组织坏死和软化。脑梗死的治疗方法有很多，目前比较流行的治疗方案是药物治疗和手术治疗。因此，需要在医生的建议下进行规范性治疗。另外，严重病患治疗需要家属同意方可进行。
脑梗死的治疗是比较复杂的，治疗需要根据患者具体的病情状况，年龄以及个体体质差异来决定。专业的医生一般会采取不同的治疗方案有针对性的治疗。其次，脑梗死治疗并没有什么特效药物，一般只是改善神经和脑循环，所以患者不需要过分期待。
为了达到最佳的治疗效果，医生都会选用安全性高，疗效好的药物给患者治疗。用药的原则也是因人而异，主要还是病况所决定；有些改善血液循环的药物必须要在医生评估后使用。总而言之，药物的选择是非常关键的，不可马虎。
手术治疗一般是针对脑部受损程度严重的患者，此类患者确保没有任何不适症的前提下，医生可以对脑部损害的部位进行手术切除，以达到最佳的治疗效果。开颅手术存在较高的风险，脑梗死手术需要专业医生拥有超高的医术水平。
另外还有一些症状较轻的患者，他们不需要进行手术治疗，药物治疗和住院观察是最理想的选择；急性脑梗患者在治疗过程中必须要保持呼吸通畅，稳定血压血糖以及控制消化道出血等等。急性脑梗死的临床症状多表现为头疼，头晕以及恶心呕吐。
一旦发现自己身体出现这几个症状，特别是年龄在50岁以上，必须要加强注意。尤其是恶心，头晕，第一时间要去专业医院检查，确保是否患有脑梗死；如果不及时治疗，任由病情发展，则有可能会造成更严重的后果。比如偏瘫，全瘫等等。
既然这样，脑梗死可以治愈吗？实际上，脑梗死导致的病症是可以被治愈的，则通过有效的治疗能达到良好的治疗效果，恢复正常的生产生活。但是由于病情程度不一，有些人在治愈后会有后遗症，需要患者在后期康复训练中加强注意。
二、脑梗死与叶酸之间的关系
叶酸是一种水溶性维生素，主要是靠主动吸收和被动吸收两种方式，吸收的主要部位在于小肠上部分；吸收的效果因人而异，不同人吸收效果不同，其次人的肠道比较容易合成叶酸，故一般情况下人体是不易缺乏的。
叶酸广泛地存在于各类动物和植物的食物中。所以日常生活中可以适当的吃一些动物内脏以及水果蔬菜来弥补身体叶酸不足。比如：鱼，鸡蛋，甜菜，菠菜和动物内脏；这类食物都含有丰富的叶酸成分，因此孕妇,小孩和老人应该要多吃。
叶酸最主要的一个功能是起到身体新陈代谢，因此脑梗患者应该要及时补充叶酸。脑梗的发生主要是由于身体免疫力下降，脑部血液不通畅引起的一种病症，同时脑梗患者伴有同型半胱氨酸水平异常，而叶酸恰好起到了维持同型半胱氨酸水平的作用，因此适合脑梗患者服用。
脑梗患者同型半胱氨酸水平升高，是需要适当的补充叶酸，叶酸有助于提高个人免疫力，促进身体血液循环以及降低心脏血管疾病的作用。但是一次性补充过量的叶酸则可能会引起中毒，一旦发生中毒后果不堪设想，建议患者在医生的指导下进行服用。
我们都知道叶酸是一种维生素，人体缺乏维生素，身体会发出警告。科学研究表明，叶酸有助于体内细胞的分裂，生长和合成，能够积极改善脑部循环，起到良好辅助治疗效果。但是完全依靠补充叶酸达到治愈是无法实现的，彻底治愈脑梗死必须接受正规的治疗。
对于多发性脑梗死的患者来说，是一定要靠药物来促进血液循环从而起到保护神经的作用；如果脑梗死的患者伴有其他心脏疾病，则必须要长时间留院观察，以免发生危险。此外，出院后要积极康复训练，不可盲目停药（需医生同意下方可停药）。
脑梗还与其他一些疾病分不开，比如高血压，高血糖和高血脂。它们都有可能会造成脑梗死，尤其是中老年朋友，患有三高的人很多，所以得脑梗死的概率非常大。那么建议适当补充点叶酸还是有好处的，那么中老年朋友应该怎么吃叶酸呢？
三、中老年朋友应该怎么吃叶酸
叶酸对人体的重要性不用多说，缺乏叶酸人的免疫力就会下降，甚至还会患上癌症和脑梗。因此，中老年朋友应该要适量吃点叶酸，起到预防疾病的作用。人体是一个复杂的机制，如果缺少重要的营养，身体的代谢和运行功能都会受到影响。
中老人年由于年龄大，身体素质远不如青年，所以通过吃叶酸来达到身体平衡是特别好的方式。特别是高血压患者，合理的补充叶酸有利于降低心脑血管疾病风险。此外，补充叶酸不可盲目地进行，要根据具体病情来服用。
高血压患者，如果同时伴有高同型半胱氨酸，那么建议是先去医院做一个详细的同型半胱氨酸水平检查，明确具体病情后再医生建议和指导下服用叶酸。另外，血清叶酸水平偏低，那么可以适当的吃点叶酸药物。
1、食补的方式。生活中有很多的食物都含有丰富的叶酸，常见的水果和蔬菜。果蔬中的叶酸成分是天然的，没有经过加工，所以更加安全。平时不妨多吃吃新鲜的水果，蔬菜以及豆类产品，都能积极为人体补充所需的叶酸和其他微量元素。
2、搭配其他维生素服用。身体代谢功能出现问题，人就会出现同型半胱氨酸偏高的症状，但是光靠补充叶酸远远达不到身体所需，因此医生通常会建议叶酸搭配其他维生素共同服用。至于搭配哪种维生素，应该要根据患者自身情况来说明，严格听从医生建议指导。
3、合理补充。任何一种补充剂或是维生素，都不应该过量服用。服用要合理，不要自行盲目进行，否则有可能会造成身体其他副作用，严重甚至会造成死亡。如果身体存在缺乏叶酸的情况，建议先去找专业医生咨询，然后再依病情来服用。
除了叶酸之外，中老年朋友还要认真去补充其他维生素，保证营养正常供给。调查显示，我国将近有2000多万的中老年朋友有贫血的症状，所以适当补充铁元素是必要的。长期缺血和贫血的老人，都有抗病能力下降，身体消瘦等表现
四、如何积极预防脑梗？
脑梗死是非常可怕的疾病，目前没有什么药物能够起到预防功能，只能通过日常管理来降低患脑梗的风险。想要不患脑梗疾病，必须要从生活方方面面做起，做一个自我管理良好的人，这样才能避免疾病发生。
1、保证有规律的生活起居。健康的生活起居习惯对于预防脑梗是非常关键的。脑梗主要的病症是脑部供血异常，合理安排睡眠时间，提高睡眠质量，有利于促进脑部血液循环，从而达到降低脑梗的机会。
2、少抽烟。抽烟是一种非常不好的习惯，长期抽烟对身体不好，烟含有一种有害的物质，容易损伤脑部神经细胞。如果毒素堆积脑部一定含量，则会引起脑血液不畅，不及时治疗拖延就会引起脑梗死等。
3、控制血糖。高血压和高血脂患者是脑梗死的高发人群。所以三高人群平时一定要积极监测血糖变化。高血糖易引起头晕，头疼和恶心；另外还有可能导致脑梗死发生，患者自身需要提高警惕，避免悲剧发生。
4、积极锻炼。运动是最好的良药。积极参加体育锻炼，有助意提高个人抗病能力。同时运动能有效促进大脑血液循环，提高大脑活力，起到降低脑梗发病风险的作用。
总结：
有一个健康的身体是人人向往的事情，尤其是中老年朋友，身体器官逐渐衰老，免疫力下降，身体容易出现各种疾病。比如脑梗死。脑梗死的发病因素有很多，主要是因为长期不良的生活习惯导致的，因此平时要养成好的生活习惯。
怎么有效避免脑梗死，需要保持合理的生活起居和饮食习惯，不要长期熬夜，吃辛辣刺激性食物，做到早睡早起，保持愉悦的心情，积极乐观面对生活，做一个快乐的行者。