【一日禅语】苦由心生

愤怒,是因为不够大度;惊恐,是因为不知所措;焦虑,是因为不能随遇而安;悲伤,是因为不够坚强;惆怅,是因为不够阳光;嫉妒,是因为不够平和。

凡此种种烦恼,均因自身缺陷而生,在内不在外。故对痛苦最好的办法不是改变他人,而是改变自己。

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