增长内劲的·吸贴捉闭功

吸贴捉闭功意在将身前之气捕捉上身,并闭锁片刻,坚持日久可增长内劲。无极站立,左脚向前迈一步,重心移至右腿,两手微屈提至胸前,随着左腿前弓,两手向前伸展,眼睛平视前方,然后,两手渐渐屈指握拳,如同抓握状,全神贯注的拉向腹前。此时,全身要有趋前迎接两手所抓之物之意,周身上下进气均衡,待两手所抓之气传导到身上后,在意识中要将此进气闭锁不放,略停片刻后,全身放松,两手再度前伸,重复练习前面的动作。反复多次练习后,接做收势。混元内功强调意念的控制和导引,在每个动作过程中,要全身心的体察和细细的捕捉内气在体内流动的感觉,在长期的揣摩和练习中,领略太极内功的奥妙。

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