又谈松腰

相关推荐

• 又谈松腰之二 在松腰的过程...

  又谈松腰之二 在松腰的过程中,松底髂关节是关键,骶髂关节是个假关节,骶骨髂骨由一块软骨连接,关节是一个耳状面,外面包裹着韧带,这些韧带由背部.腰部.臀部.大腿的韧带过来和它连接,在全身的关节中,这个关 ...

• 腰椎间盘突出: 坐着腰椎承受的力量是站着的两倍

  人们总认为坐着是休息,所以"能坐着绝不站着".殊不知,对于腰椎来说,坐姿时腰椎间盘所承受的压力最大.现代都市人多为"三坐"人群--上下班路上坐车,上班坐办公室, ...

• 命门穴准确位置

  标准定位: 命门穴位于腰部脊柱区,后中线,第二腰椎棘下凹陷.采用俯卧姿势,命门穴位于腰部,第二.三腰椎棘突之间,按压时有强烈的压痛感.命门的作用 主要用于腰脊.肝肾疾病等: 如腰脊神经痛.脊柱炎.急性 ...

• 灵君老师谈松腰

  练功体会(一) 练功其实是一件不容易的事情,练功夫那更是不容易,因为它的理论很抽象,在练功过程中更会遇到很多疑问,在此过程中,除了自己刻苦专攻外,还要借助于功友的经验,在此谈一点自己的练功体会,意在抛 ...

• 【健康养生】腰肌松弛身康体健：松腰法调理腰椎问题｜彭鑫博士谈健康

  原创彭鑫医师 中医彭鑫博士工作室 本文作者:彭鑫 文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> 腰为肾之府.--<素问·脉要精微论> 我在临床上治疗过一名腰椎病患者,他属于重度腰椎间盘突出, ...

• 老拳师谈太极拳之松腰吸胯和尾闾中正

  太极拳拳架的基本要领: 虚领顶劲 沉肩坠肘 含(涵)胸拔背 松腰吸胯 尾闾中正 意守小腹(气沉丹田) 似曲非曲,对拉拔长 一身备五弓 松.沉 许多人对上述拳架要领非常熟悉,但如何理解,因人而异.有的人 ...

• 练习太极拳腰胯不活，学学怎样松腰松髋，立马解决问题

  练习太极拳腰胯不活，学学怎样松腰松髋，立马解决问题

• 发劲如“甩鞭”，松腰如“砍树”

  许多太极拳家在谈论内功太极拳发劲时,多用"放箭"来形容发太极推手的发劲.我在练习内功太极拳老六路过程中,充分体会到内功太极拳"用意不用力"的妙境如"甩 ...

• 热身二，松腰沉胯，舒展筋络，腰胯合一，健康好身体

  热身二，松腰沉胯，舒展筋络，腰胯合一，健康好身体

• 热身3，人长高，7天轻松一字马，松腰沉胯，健康好身体

  热身3，人长高，7天轻松一字马，松腰沉胯，健康好身体

• 热身4，松腰沉胯，腰马合一，舒筋活络，通体舒泰，健康好身体

  热身4，松腰沉胯，腰马合一，舒筋活络，通体舒泰，健康好身体