打全场的几点心得

以下情况仅针对班赛、单位之间的比赛这种水平比较低，强度比较低的比赛。当然，你是体育学院这种班赛另说。

1、很多比赛，真正会打的不多，好些人都是乱打。所以要确立核心位置，要确立运球推进的人。怕紧逼包夹，两个人互相传来过半场。

2、技术很重要，体能有时候更重要，到最后没体力了，大家跑不动。

3、什么战术都是假的，一打起来根本跑不起来。只要记住两点，一是有速度快的多下快攻反击，这是重要的得分手段。二是面对2-3联防，底线位置站个人，罚球线位置站个人，比较容易破。

双人挡拆就是战术，电梯门也是战术，无球掩护也是战术，先把这些基本的搞懂吧。

4、除非你是詹姆斯身体素质超过别人一大截，不然落到半场别想着强突。多打挡拆，总有空位机会。

5、多中投，挡拆后中投，比突破更轻松。突破，要学会变速犹豫，全场比赛非常有用，一个犹豫，对方防守阵容都被打乱了。

6、一个人运球推进，面对单防，多变向，变向之后迅速加速。切记不要让别人贴防。一贴防，你加速不过去，遇到手长的，很容易被断。而且不明显的阻挡拉人，裁判不会吹的。

7、如果你不准，别瞎几把出手了，多传传。

以上说的技巧，之前都发过解析。

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希望脚踝哥做的工作对大家有帮助

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