水占人体体质60-70%，每个细胞、组织和器官的正常运转都需要水，若没有喝足够的水，人体则难以控制体温，身体关节将缺少润滑，肌肉更容易疲劳，而且人的脑部有75%是水，缺水第一个影响到的就脑，水分过少会让人感到疲劳，反应迟钝。熬夜或睡眠不足时，很多人会感觉反应迟缓、工作效率低、走路有时候都没有力气，总结一点就是“累”，为什么会这样？因为熬夜会打乱“线粒体”的昼夜生物节律，它可是负责给你供能的，你需要能量的时候，它罢工了，体内代谢异常，久而久之，就会感觉“身体被掏空了一样”，而且熬夜还对大脑、皮肤、肠胃产生影响。如果坐在办公室一天，会不会出现腰酸背痛或头晕眼花，坐了一天比站了一天还累，长时间保持一种姿势，使得颈肩部肌肉一直处于紧张状态，时间长了就会造成肌肉酸痛，结果就是颈肩肌劳损，还有久座的话我们的颈椎一直要承受很大的压力，所以很多人坐久了就会腰痛。胃粘膜上皮一般2—3天再生一次，而且都是在夜间休息时进行，经常吃宵夜，胃也要跟着加班，不仅胃很疲劳，加上黏膜得不到及时更新，与之相关的疾病就难以避免了。
过度用眼是在提前透支我们的视力，经常玩手机的你，是不是感觉看东西比原来更模糊了，除了眼睛出现红血丝、感到干涩外，视疲劳还会导致眼眶周围疼，出现头痛、情绪烦躁一系列疲劳症状。新鲜的水果蔬菜可是很好的减压神器，杂粮、新鲜果蔬中富含的维生素B1、钙、镁等微量元素能作用于我们的神经系统，帮助我们平复情绪，增强抗压能力。酗酒，肝脏是最容易受累，因为酒精大部分是在肝内进行代谢的，而酒精的中间代谢物“乙醇”又是一个伤肝、致癌的凶手，肝好，人就生龙活虎，肝若不好，人就会非常疲劳乏力。
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青岛健泰堂门诊部是以原青岛市第八人民医院皮肤科主任王德旭、中医科主任王泽山为首席专家，以中西医结合为主要诊治方法，以皮肤病、过敏性疾病为特色，以治疗各种疑难病为追求。
对各种皮肤病：湿疹皮炎、特应性皮炎、过敏性紫癜、慢性荨麻疹、银屑病、白癜风、重度痤疮、带状疱疹后遗神经痛、虫媒性皮肤病（如蜱虫、恙虫、蜂、蝎、蜈蚣蛰伤）等、过敏性疾病（过敏性鼻炎、咽炎、哮喘、肠易激综合征等）、颈肩腰腿痛、心脑血管病、风湿病、妇科病、消化系统疾病等有较好疗效。
