海鲜粉丝煲---蚬子

2020年10月31日 16：59  星期六 鼠年

海

鲜

粉

丝

煲

今天是9.1号，孩子们都开学啦，那咱这当妈的给孩子吃点啥能补脑、长身体，又能预防近视呢？我看贝类海鲜就挺不错～营养丰富又好吃，而且按照我这个做法，分分钟就能搞定😋

材料：

粉丝

蚬子

蒜、辣椒圈

蚝油、生抽、白糖

耗时5分钟

给你一个必看的理由

1

只需五分钟，就能轻松搞定海鲜粉丝煲

操作步骤

1.在水内滴几滴香油，让蚬子自然的吐出泥沙

2.碗内放入一勺白糖、两勺生抽、两勺蚝油，搅拌均匀后备用

3.锡纸盒内放入粉丝打底，码放好蚬子后淋上酱汁，撒上辣椒圈

4.锡纸盒内加水，中火加热至蚬子开口即可，出锅前可撒蒜末进行调味

▼

五分钟就能搞定的海鲜粉丝煲

是不是超级简单呢？

快去试试吧~

小贴士

１

家里的孩子不吃辣的话，青红辣椒圈就不用放啦

２

蚬子还可以换成鲜虾、蛤蜊、扇贝等各种海鲜，味道一样好哦

成本计算器

蚬子6只

8元

粉丝一把

1元

调料混合汁

0.5元

青红辣椒圈

1元

蒜末（约半头蒜）

0.5元

共计：11元

下期预告

米饭是最常见的主食

可是一不小心就容易做多了...

用我这种方法炒米饭

特别好吃哦😋

敬请期待~

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圈友丽洁给我们发来了美食

是她做的美食

看起来像画一样好看😋

丽洁

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2020年10月31日 16：59  星期六 鼠年