每日舌诊看健康：养血滋阴润燥

基本情况分析:

　　脾虚有湿，故见肥胖，经期腹泻也是脾虚的表现，胃热蒸腾，故出现口臭，小便黄，怕热多汗，热扰血海故见月经量大色深。

　　日常调护:

　　1.可以多吃祛湿健脾的食材，比如薏米红豆，芡实，山药，小米等煮粥煲汤都可以。

　　2.日常调护忌寒凉生冷，如冰激凌、凉瓜果等，注意小腹及腰部保暖，保持规律的作息和健康的生活方式，不要吃太辛辣油腻刺激的东西。

　　3.建立健康的生活方式，合理营养，保证足够的睡眠，以及稳定情绪，不吸烟，不喝酒，及时补充各种维生素，少吃零食。