斯坦福高效睡眠法思维导图 2024-07-30 00:16:58 赞 (0) 相关推荐 斯坦福高效睡眠法：数羊正确姿势，关注体内体表温差，睡意即机会 读完了<斯坦福高效睡眠法>,斯坦福大学睡眠研究所出品. 有时候,真的不得不佩服,国外在很多方面,真的做得很精细.比如睡眠,其自称就研究了30年了.虽然很多东西都是一种常识,但是有一些东西, ... 札记 | 三分之一的人生 @《斯坦福高效睡眠法》 评分截止至2020.1130 /来源于豆瓣 选择看此书的理由,即,我为什么会看这本书: 对于"睡得像死猪"的我来说,睡眠质量是绝对不成问题,失眠也从来不是我需要考虑的难题. 但是选 ... 《斯坦福高效睡眠法》|两个开关，给你一个优质睡眠 你是否每天睡得不够? 或者即使睡够了8个小时甚至是9个小时.10个小时,早上醒来还是觉得很困? 白天的时候昏昏欲睡,工作效率很低? 这应该是大部分现代人的通病了.日益加快的生活节奏和加剧的生活压力使得 ... 【读书笔记】:《斯坦福高效睡眠法》 [金句]: 1. 这个世界就是这样,世界上没有一个东西在目前看来是完全准确.确定.不会再变的. 2. 我们永远没法找到唯一确定的答案我们才能够去相信它. [心得]: 1. 睡眠是我们身体非常重要的一份 ... 李氏砭法 | 思维导图助您入门 来,先读一段李道政老师写的<虎符铜砭小传>: 问痧堂李道政先生,以研古医砭法,积之三十年所,砭术益彻,其理益融.问痧天地间浮沉升降之机,阴阳阖辟之运,人身寒热虚实,逆顺表里之异,镜莹于中. ... 《斯坦福高效睡眠法》书摘及感悟 西野精治 ◆ 清醒与睡眠 >> 最佳的睡眠与"量"无关. 与睡眠相关的烦恼,无法用"量"来解决. 那么,重新思考一下最佳睡眠究竟是什么呢? 答案就是 ... 《三法治万病》桂枝法思维导图展示 现在给大家展示第3期师兄们的思维导图,知识点是桂枝法运用,看看有没有被惊艳到,然后想马上收藏起来? (往上滑动信纸拉取内容) 第4期<三法治万病>最后1天,一鸣惊人. 史上最好用的历史图示记忆法(思维导图)！好多同学都后悔太晚看到 史上最好用的历史图示记忆法(思维导图)！好多同学都后悔太晚看到 思维导图记忆法，让英语学习简单高效！ @ 郑尉工作室 乐天妈妈的这篇文章介绍了自己运用思维导图学习英语的方法,值得借鉴.群里还有很多妈妈,按照场景对教案分类,或者运用记忆宫殿等方法加强记忆,后续我们会给会员妈妈们详细介绍.另外,语言学习是 ...
