如何才能成为“时间的朋友”？
作者：柳一一
来源：一一道出（ID：yiyidaochu）
我们经常说要做时间的朋友，那么，到底怎么做，才能和时间成为朋友呢？
时间是朋友，还是敌人？这取决于我们怎样对待时间。
时间，可以分为过去、现在和未来。
面对这三个尺度的时间，你，又分别采取了什么态度？
01
过去：每个人都是记忆的创作者
过去的人，过去的事，居住过的小城...有没有什么，让你迷恋至今？
记得大学毕业后，有一段时间，身边朋友们最常聊起初恋。大家一致默认，此生再也难以寻觅同样的美好。
在初恋发生的那时那刻，真有这么美好吗？其实也未必。
只不过，我们的记忆，最擅长编故事。
2002年，哈佛商学院进行了一个项研究。第一次实验中，小时候去过迪士尼乐园的受试者阅读了一份广告。广告暗示他们小时候在迪士尼乐园和米老鼠握手了。第二次实验中，他们同样是先阅读广告，这次广告会暗示他们小时候和兔八哥握手了。
在第一次实验中，阅读广告后的受试者，远比没有阅读的人，更加确信自己和米老鼠握过手。第二次实验也是同样的效果，出现更多的受试者确信自己和兔八哥握手了。
迪士尼乐园的经历是真实的。与米老鼠和兔八哥握手的经历却是后来添加的料。
在你真实的记忆中插入一点虚假的料，你的真实记忆就随时可能会被污染。即使是一件小到不能再小的事情。比如，一张照片。研究发现，如果给一个人看某些地点的照片，1-2周后，他们很容易误以为自己真的到过这些地点。
人的记忆，很容易在不知不觉中被修改，甚至是直接重构。
我们所持有的记忆，远远没有我们想象中那么可靠真实。真真假假掺杂在一起，才是记忆的真相。
另外，你对往事的语言描述，也会改变你的记忆。
研究人员把这种现象称做“语词遮蔽效应”。当你用具体的语言去描述一件事情的时候，会减弱你对这件事情的印象。比如，当你用语言描述完某次旅行、晚宴等，会让你的实际记忆变差。
因为我们的语言描述，与亲身体验之间有一定的差异。一旦你用语言做了描述，大脑就会以你的语言为准来存储这段记忆。
其中鲜活的细节，更微观的真实感受，会统统从你的记忆中退出。
如果你在使用语言时出现误差，这段记忆被改编的痕迹会更严重。
我们每个人都是自己记忆的创作者。
在时间的流逝中，我们不由自主的给记忆加入了各种佐料。然后，你再按照加料后的新记忆去讲述给亲友。你所使用的语言，让新记忆变得更加真实可靠了。一次又一次的改编，诞生了美好到无与伦比的初恋。
当你陷入对往事的过度留恋，以至影响到现在的生活时，要抽出身来，去客观评估自己的记忆。
很大概率，是你早已把记忆修改成了自己想要的样子。
02
过去：人生由小行动决定
过去所做的种种选择，会让你耿耿于怀吗？
几年前，在很长一段时间里，我对现状极其不满。不满的根源，又可以追溯到高考至大学毕业后的种种选择。
在人生的重要节点，我一直在做重复的错误选择。
比方说，高考随意填选学校和专业，对学校不满，却又不愿意再复读一年。毕业后，明明有一次更换学校的机会，却懒于考研。及至工作，也是毫无规划，做各种让自己痛心疾首的选择。
假若在关键节点上，哪怕只是做对过一次选择，现状都会好上数倍。
这么想有错吗？其实也没错。按照因果逻辑，确实是过去的选择，导致了眼前的现状。归根结底，我们所拥有的现在，都由过去的点点滴滴塑造而成。这样看来，我们也的确可以把此时的全部问题，归责于过去。
你我都心知肚明，这么想，于事无补。我们会永远处于被动的自我埋怨之中。热衷于对过去的自己进行申讨、斥责，然后，历史继续轮回下去。
丹尼尔.卡尼曼在《思考，快与慢》中讲述了一个定律：大数法则。
生活中，有很多事情，看似是随机发生的小概率事件。假若时空尺度拉大，你会发现，随机事件并不随机，而是会呈现出稳定的规律。比如，美国某个城市，每年发生枪杀案的数量。
随机，是因为我们只看一个又一个的单独事件。这是小样本。样本量足够大，规律便会显现。
比如，掷硬币五次，可能有四次都是正面朝上，或许五次均为正面朝上，比率极高。投掷次数改为1千、1万次呢？正面朝上的比率，会变为稳定的50%左右。
大数定律和我们的人生有什么关系呢？
假若此时人生已到结尾，回首往事，很多人都会错以为自己的人生，是被某些选择，发生的某些特殊事件塑造的。
单个选择、或者事件，的确会对人生走向有至关重要的影响。但是，却绝对不会成为塑造人生的唯一力量。
我曾多次进行新的推演。假若大学是心仪的某所学校。是否人生从此截然不同？答案明显：难。
大学时，只有大一认真学习。之后，沉迷于小游戏、韩剧等各国偶像剧。通宵达旦，终于获得自由的感觉。再没有悬在头顶的达摩剑，让我时刻兢兢战战。
换个学校，同样的思维方式，同样的行动模式，日积月累，终局也不会相差太远。
我们总以为某些单个的事件、选择，重要到无与伦比。事实却是，日常的小行动、小事件，最终汇聚成了人生的大图景。
时间尺度拉大，我们才有机会看到真相。
过去的单个选择固然重要，但他们并不是唯一力量。
老喻在《人生模式》里写道：“知小错就改，比穿梭会去改某个大错更有意义”。
我们真正要做的，是改变具体的小行动，而非纠结于既成事实的大抉择。
03
现在：直面问题，不为未来埋雷
面对现在，我们大部分人又会是什么样的态度呢？
派克医生在《少有人走的路》中提到，有一位母亲，不管孩子出现什么问题，她都会动用最简单粗暴的方法来解决。比如，孩子不想吃早餐，那就强迫孩子必须吃完。孩子不想按时睡觉，不想完成作业...解决方法如出一辙，动用权威，让孩子服从。
这样能从根本上解决问题吗？问题只会越来越严重。这位母亲需要动用权威的频率也会越来越高。日久天长，权威还可能失效。
这也是我们很多人面对问题的态度。
看到问题，会在“进程1”的快思考指导下，应激性的尽快处理完，根本不会去分析问题的根源是什么，真正的解决方法又应该是什么。
越是简单粗暴，问题就会像滚雪球一般，越来越大，直到不可收拾。
派克医生说，还有一种更低级的面对问题的方式，是对问题视而不见，寄希望于问题会在某日自动消失。
之所以说这种方式更低级，是因为逃避只会让问题更严重，直至某日突然“爆炸”。
几年前，我经营着几家淘宝店，其中一个店是以图书为主，销量可观。有一天，淘宝突然出台了一个政策，要求所有经营图书的店铺都得有图书许可证。从看到通知的第一日起，我就知道这是一个问题。
但是，我并没有积极解决，而是寄希望于自己的店铺不会被审查。这不就是希望问题会主动消失吗？
灾难来了。一段时间后，店铺所有图书被迫下架。在图书许可证未办好之前，不得出售。
直到此时，我才去解决问题。办证耗费了月余，损失无法计算。
为什么我们很多人会采取逃避策略？
第一个原因是侥幸心理。我们经常会误以为自己会是那个“幸存者”。这也是很多人愿意铤而走险的原因。
正确的做法，应该是正视风险，把自己当做那个“倒霉蛋”，从最坏的结果去推演行动方式。
第二个原因，解决问题是一条“阻力更大的路”。
人是懒惰的，而解决问题需要耗费能量。在原有的路线上前进，是一条“阻力小”的顺风路。能舒舒服服的过，就没几个人愿意折腾自己。
遗憾的是，阻力最小的路，并不会通往光明大道。
04
未来：想象，成就图景
你敢于大胆想象自己的未来吗？
在青少年时代，我们对未来怀有无限憧憬。几乎每个人，都会做出积极预期。这些预期，又往往超越了真实未来所能及的高度。
时光苒苒，乐观期待一次一次落空。到中年之际，我们变得识时务了。提到未来，只说“好好活着足以”。
正面一点来说，是成熟、客观。反面来说，不过是敷衍、麻木。
当我们对未来失去想象力，未来也会真的如你我所料，平庸之至，波澜不惊。站在此时的时间节点，便可以望穿余生。
对未来，到底应该是什么样的态度，才称得上和时间做朋友呢？
面对未来，请永远保持大胆的想象力。当然，这种想象力，不是让我们天马行空的胡想一通。
而是，从此时此景出发的同时，看得到自己的潜力、未来的某种可能性。未来，不直接等于现在。
最好用的一个思维模型，是“终局思维”。你先把未来的样子勾画出整体框架，然后再回溯到当下，去思考要怎样做，才能让想象成为现实。
举个例子，如果你期待未来的自己健康、强壮，那么，此时的你，便应该定期运动。
最怕的，是活着活着“认命”了，以为此生不过如此。一天，一天，变成乏味的调子。
当一个人变得如此麻木，更会留恋过去，或者是痛悔过去的某些选择，也更可能对当下的问题视而不见。
对过去痴迷、悔恨，会让现在的你缺乏行动力。对现在的问题习惯性拖延，或随意应付，亦会影响到你对未来的想象。
三种时间尺度下的态度，互相给予或积极、或消极的影响。
05
结语
对有些人而言，时间是最凶残的敌人；对有些人而言，时间是最好不过的朋友。
后者领悟了与时间相处的真谛。过去之事，不恋、不悔；当下此刻，躬身入局；关于未来，心怀期待。
人生看似艰难，实则又简单至极。从终局回望，不遗余力的投入到现在，这便是人生法则。
你，我，我们，自会创造出意想不到图景。
时间，确是再好不过的朋友。
作者简介：柳一一，个人微信号（liu82029088），锤炼侠社群合伙人，得到APP每天听本书&开智正典书籍解读人，写作训练营讲师，重度阅读者，年阅读200本+。