【小知识】水果的好处

水果中富含多种维生素、矿物质、膳食纤维和植物活性物质，提高水果的摄入量，可维持机体健康，有效降低心血管、肺癌等慢性疾病的发病风险。

此外，水果中还含有机酸及芳香类的物质，能增进食欲。