【瑜伽】即便老了，也要优雅的活着（70多岁老太太练瑜伽）

她叫Anuraag Vassallo，是今天的主人公。她是印度 Shri K Pattabhi Jois Ashtanga研究学院的老师。主教阿斯汤加。以上的视频最早发布在4年前的视频。那时她已经74岁。对于任何的瑜伽高手来说，年龄只是个数字。阿斯汤加老掌门人92岁的时候还在教室知道学生，艾杨格大师也是在90多的年纪还在执教。

瑜伽圈里那句“一日瑜伽，一世优雅”在Anurag身上得到了完美体现，我们能看到，Anurag在保持动作时的微微颤抖，但是更多的是被优雅的姿态所感染。

不要觉得坚持到74岁是个难事，万事开头难，坚持下去，才能享受瑜伽丰硕的果实，做个美丽，幸福，独立，温暖友爱的瑜伽练习者。

当我们看到她皮肤的褶皱都充满力量，会发现，坚持瑜伽，将给我们带来的是，即使老了，我们还能优雅的活着。

遇见瑜伽，就像遇见对的人

年轻的时候遇见了，是幸运

年老的时候遇见了，是上天的眷顾

希望你我都不要错过对的人…...

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