每天喝蒲公英茶，坚持一段时间，身体可能会收获5个“喜人”变化

　　蒲公英是我们日常生活中比较常见的一种草本植物，一般在田野间或马路旁就可以看到蒲公英的身影。有很多人会采摘它来做菜食用。然而它的用途，不仅仅是当菜吃，其实还可以用它晒干之后泡水来喝，用它来泡水喝对身体非常多的益处。下面小编来跟大家聊聊，坚持每天喝蒲公英茶，会给身体带来哪些好处吧。

　　每天喝蒲公英茶，坚持一段时间，身体可能会收获5个“喜人”变化

　　1、皮肤越来越好了，人也显得年轻了

　　蒲公英的营养价值比较高，它含有大量的黄酮类物质，这类物质有比较强的抑制酪氨酸酶的效果，从而能够起到保护皮肤、消除雀斑、美白去皱与去色素斑的作用;它还含有丰富的叶黄素β-胡萝卜素等类胡萝卜素，而这种类胡萝卜素在人体中能够有效的转化为VA，从而能够起到很好的抗氧化、抗衰老的作用。因此，坚持喝一段时间的蒲公英茶，皮肤会变好，人也会显年轻。

　　2、肝火不旺了，睡眠质量也提高了

　　有很多人由于饮食的不当，常常食用油炸的食物，再加上平时工作的原因会经常应酬，喝酒比较多，还有工作的压力，常出现了脾气暴躁的情况。这些也都容易伤害到人体的肝脏，使人体出现肝火旺盛的现象。而肝火旺盛的人会容易出现失眠的现象。所以建议人们在日常生活中，可以常喝点蒲公英茶，只要坚持一段时间后，你会发现睡眠好多了，也很少有脾气暴躁的情况了。

　　3、眼睛疲劳感少了，不再干涩了

　　由于冬天的天气比较寒冷干燥，再加上现在的科学发展，越来越多的电子产品出现，人们在上班的时候需要用电脑，下班的时候还玩手机，从而会使眼睛出现干燥，视力下降的现象。而蒲公英有治眼疾的作用，所以建议经常看电脑与手机的人，不妨每天喝一杯蒲公英茶，坚持一段时间，你会发现眼部的疲劳感下降了，也不再干涩了，视力也有所回升。

　　4、骨质疏松引起的腰背疼痛感减轻了

　　有很多人到了中年的时候，由于身体的机能下降，体内的钙会流失得比较快。从而会使人体因缺失钙，而患上骨质疏松症，那么最常见的表现就是时常会感到腰背疼痛。而蒲公英中含有丰富的磷与钙元素，有除烦止渴、清热安神的功效，而且它含有丰富的钙含量、合适的钙磷比例，中老年人常用它泡水喝，有很好的补钙的作用，从而能够有效的预防骨质疏松以及骨质增生。只要坚持喝一段时间，由骨质疏松引起的腰背疼痛感也会明显减轻了。

　　5、 皮肤容易起湿疹以及皮肤炎的状况明显改善了

　　蒲公英有消炎杀菌的作用，对于治疗皮肤湿疹与皮肤炎一定的辅助治疗的作用，患者可以常喝蒲公英茶，还有可以用蒲公英煮水来涂抹于患处。这样坚持一段时间，湿疹和皮肤炎症都会有明显的改善。

　　由上可见，蒲公英茶真是好处多多，而且还不仅于此，比如还能防治妇科炎症，乳腺增生等等，但是体质偏寒性的人应尽量少饮用，因为蒲公英也是寒性的食物。