关于养生，记住这8句箴言：1、肾窍于耳华...

关于养生，记住这8句箴言：

1、肾窍于耳华在发，扯拉搓揉肾气足

2、天天吃青可无肉，细嚼慢咽身体壮

3、久坐不动锻炼少，脾胃不化气血少

4、每天无需八杯水，只因食物也含水

5、秋不吃瓜多吃果，酸蜜多吃辣少吃

6、久坐不动常憋尿，运动尿尿多重要

7、酒肉穿肠烟不离，面衰齿黄肺膨胀

8、莫怨孤舟无定处，此身自是一孤舟