健康第一課-站椿/桩

近期體檢，發現陪伴我十餘年的過敏性鼻炎痊癒了。欣喜之余，細細思量這真得益於近十個月的站椿，特別感謝健康營！

今年的一月份，有緣參加了厚朴的健康營。站椿第一堂課，頗似孫紅雷的盧老師給我們講完理論，接著就實踐。那半個小時，簡直就是受刑，感覺手臂腿腳都扭曲了。後來都是馬老師上的課，得到兩個收益終身的字「功夫」。

課上的同學站椿時各有特色，有個不停的打著銷魂的嗝，有個要上二三次洗手間，有個不停的搖，有個更絕的，每次都是睡椿，以如雷的鼾聲結束一堂課。我真真是站成個木樁，咬牙切齒結束的。

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我站椿的感受非常有趣，記得被徐老師扎過後的某一天，站椿時，在印堂部位有一個小氣團，在頂！十幾次後衝破印堂，好似有一滴小水珠緩緩流向鼻尖，停止了；然後又從印堂流出一滴，緩緩流出，周而復始……。

後來有那麼一天，脊柱也開始有如此的情況，從起初的一兩個，逐漸增多，緩緩向腳後跟的方向流淌；後來形成絲絲縷縷的小氣流；再後來，就有如衝淋時的細細水流。我的體會是，曾經的我有如被冰凍了，而站椿就像春天的暖陽，讓我的身體開始解凍，先是一滴，後來是數滴，再後來流成了行……。

隨著冰的消融，僵硬的軀體也慢慢復蘇，有了感覺和知覺了。有一次我站在陽光下，站著站著，感覺不到自己的存在，溶於大自然了，這是天人合一的感覺嗎？好神奇

前三個月，每次站椿都感覺冷，後來就慢慢溫暖起來。夏季三個月，每逢站椿都是汗如雨下；神奇的是，從立秋開始，天氣依然酷熱，但出汗就是少於夏季。起初站椿，腳跟有如萬根針在扎，全身哪哪都疼。站著站著，不知不覺有一天發現，哎，自己怎麼不疼了？怎麼這麼舒服，神奇啊!這就是「功夫」吧。

再說說體檢，體檢完發現過敏性鼻炎好了，非常開心。我拿出厚朴的一月份身心評估報告，仔細對照現在的身體，不比不知道，一比嚇一跳。

站椿給我帶來的益處有很多：我嚴重的耳鳴（有高頻、有低頻）好了；每個月一次的口腔潰瘍沒再發過；胃痛、胃脹、心悸、睡眠、便秘都大地大改善了；特別是癸水，原來它來得特任性，想來就來，有時一個月來兩次，還依依不捨不肯離去，現在它26天拜訪一次。站了近十個月的椿，就去除了這些伴隨我十餘年的疾患，真真是神奇啊！

△ 「如白裹朱」的馬老師

站椿之所以能夠堅持，一是得益於馬老師。我們那屆同學都感嘆於馬老師的膚色「如白裹朱」，讓女同胞羨慕嫉妒恨呀，私下議論肯定是站椿站的，故而每次想放棄的時候，想想自己也許可能大概膚色會變美吧？！嘿嘿！

二是得益於徐老師，在被徐老師第一次扎針時，我們當時有三位同學在診治，徐老師說「怎麼都這麼虛，回去站椿，站椿才是根本，吃藥、艾灸、醫生等都是拐棍，靠自己！」第二次復診，徐老師一按腹部，就喊跟診的同學，說「來摸摸，這是站椿的人的自身熱度，不同與艾灸」，受此鼓勵，回家堅持站；第五次的時候，徐老師說「站椿的人，療效就是快」，那次我的任脈就就近於正常人了。

廣成子：「無視無聽，報神以靜，形將自正。必靜必清，無勞女（通汝）形，無搖女精，乃可以長生。目無所見，耳無所聞，心無所知，女神將守形，形乃長生。」這也許就是站椿的真諦。

站椿的奇妙和收穫，每個人各有千秋，但有一點個共同點，就是都得去站！

文丨健康營9期江蘇南京 蔣霞