​人体免疫力的强弱跟什么有关？

人体免疫力的强弱其实由很多的因素所决定。比如大家通常所说到的营养的均衡、健身锻炼、合理的饮食等，但是我们需要告诉各位的是，我们人体的免疫力强弱与隐藏在我们体内的一个神秘的生物部落有非常大地关系，各位会相信吗？

我们人体如果要想维持正常的免疫力，人体免疫器官制造的免疫细胞的数量必须需要保持正常。那么，制造我们人体免疫细胞最大的生产基地又位于我们身体的什么地方哪？

这个生产免疫战士的最大的基地其实就位于我们身体的肠道。肠道是我们人体最大的免疫器官，肠道产生我们人体百分之七十的免疫力，这一点大家或许都没有想到吧！

肠道就有如我们人体一大片与外界相通的宽阔的“草原”，在这片草原上面生活着一群与我们人体一样有生命的微生物的部落。这群微生物的部落是由多个不同种群的益生菌所组成的肠道益生菌群。根据相关的科学研究表明：当肠道菌群处于平衡状态的时候，我们人体的免疫力就处于比较旺盛的状态；如果当肠道菌群失调的时候，既有害菌数量大于益生菌数量的时候，我们人体的免疫力就十分的低下！

肠道有“人体第二大脑”之说，它居然可以感知人的喜怒哀乐！当我们的情绪处于乐观状态的时候，肠道里面的微生态环境就“风调雨顺”，有益菌处于生长比较旺盛的时期，从而导致我们人体的免疫力处于强盛的状态；当我们人体情绪比较低落的时候，肠道或许也会跟着悲伤，而肠道悲伤的结果其实就是肠道菌群的紊乱，有害菌就处于失控生长的状态之下，我们人体的免疫力就处于一种低下的状态。

古人云：肠寿人则长寿！我们在日常生活之中，需要注意调整好自己的情绪，让自己处于一个比较开心愉快的状态，所谓知足者长乐是也。还有就是千万不要熬夜，我们都知道熬夜其实就是在熬命！

尤其特别是当下的年青人，每天一定要有比较充足的睡眠，这样我们的肠道才会休息好。我们的老祖宗其实早就已经发现并且总结出肠道与长寿的关系了，所以才有了古人所说的“人欲肠寿必肠寿”这句话，其实说的就是这个道理。