我用34天拆解1篇文章，结果悟了道
注：此文有些长，耐心看完有惊喜。
积微者速成。 —— 荀子
我知道积微很慢，但我没有想到有这么慢。
这篇文章的重点不在于速成，而在于展现积微的过程有多么漫长，好给你一点信心，因为我担心你会在积微的过程中遥看漫漫长路，觉得前途无望。我想告诉你，其实你并不孤独。
34天，只学习了一篇文章，这样的积微历程，效率如此之低，可谓是微乎其微吧。可是这个历程恰如一番修行，让我的心境发生了巨大的变化。
回顾整个过程，才发现很多收获并不是从一开始就设计好的，却比预想的要丰富得多。
成果简述
积微目标：毛主席《心之力》文章
可视化成果：
1. 22张逻辑拆解图
2. 能全文默写，摘出文中任何一句都能背出上下文。
3. 文章中的句子作为写作素材使用过。
我的逻辑拆解笔记
隐形成果：
1. 未知（这算不算每天更博学了一点呢？）
2. 找到了内心的平衡
过程简述
为了分享心得收获，必须先描述一遍过程。只有看完这个过程，你才会明白我是如何悟道的。
我们写作组的小伙伴们，决心把“文心注入大脑”，毕竟对标大师的作品才能写出好文。于是大家开始了背诵美文的玩法，第一篇就是毛泽东的《心之力》。
说实话，在读书变现营里的整整一个月，我每次想提起兴趣、耐着性子读完这篇文章，最终都囫囵过去了。
看看下图，你肯定能get到我每次需要耐着烦的心情：
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很难想象我已经能全文默写了吧？
但34天前，所有人还处于结营的成就感中，斗志昂扬，深感没有什么是不能做到的，高喊着“积微者速成”，就此拉开了每天背诵100字的积微之路。
Day 1-5 / Easy 模式
任何事情的开始都激情满满。
第一天晚上睡觉前读了一遍，发现100个字也就三句话，真容易！躺下后脑子回想了一遍再入睡，第二天起床发现自己还记得，直接拿出纸笔默写，毫无阻力。
这样的开端，倍感自信！
就和吃到好东西就还想吃一样，我继续读完了整个段落，有新发现：毛爷爷的论述非常有逻辑，一个论点用同样的模式、由小及大地用事实去论证了。
于是我做了第一张拆解图：
我把图分享到群里，告诉大家理解逻辑后，背诵起来超级容易，还可以用这张图遮住右边原文，看着左边背诵，每天10分钟就能搞定。
这样一来，我理所当然地当了「领诵人」，每天在群里发拆解图。
Day 6-10 / Lonely 模式
我知道坚持的路上会有困难，但没想到来得这么快！
我遇到3个问题：
主要精力放在拆解文章上，其他的事情都没做
无法保持住提前3天的拆解量
参与背诵默写的人越来越少
第1周趁着激情的热乎劲，我提前拆解好了4、5天的背诵量，但一次性拆解这么多就会花很久，后面我就没法保持了。
而我们升级版的玩法还有每天3张纳博科夫卡片、荐书稿、相互点评、修改打磨，还不包括为了做到这些要读的书，更别提头条写作集训营的要求。
我看着同侪们头条10万+、100万+，卡片写出各种花样、荐书稿打磨了好几遍、做出了新的知识产品……而我，还在背文章！这样对比起来，是不是像个二傻子？
此外，我每天早上把拆解图发到群里时，如同石沉大海，不像之前那般会得到回应。我有一种幻觉，大家似乎都在出成果，忙着更为有意义的事情，只有我一个人如同一只蜗牛一般，做着完全看不到成果的傻事，还是个孤独的傻子。
感觉自己很孤独
关键是，拆解文章也是要花时间的，我花了那么多时间，结果除了把厚厚一个笔记本默写完，我看不到自己有什么提高。
没有可视的成就，没有看到同行者，焦虑、怀疑、沮丧涌向我……但我能怎么办呢？花了时间做的事情，就不能白花，不然全是沉没成本，继续拆解背诵吧。
好在，逻辑思维是我的强项，即便状态不好，完成每天100字的内容拆解也是不难的，不提前拆解也罢，每天就做一点吧。
Day 11-20 / Hard 模式
事情本身的困难，再难，也难不过情绪上的困难。
其实到这个时候，每天的背诵对我而言已经是小菜一碟了。但，由于不甘心于每天100字的小进步，我要求自己开始完成上面提到的所有项目，结果开始了一段极度糟糕的挣扎期。
刚开始还好，我花两天时间集中打磨了一篇荐书稿，很快获得了《柔与韧读书会》的认可，虽然我10天后才发现被发布在了平台上，但也算是个小成就吧。
但它并没有带来想象中的“飞升”，我反而深陷泥沼。每天上午我拆解、背诵、默写，下午写纳博科夫卡片、读书，晚上写头条，之前我没有意识到这个量是多么的庞大！
才1天，我垮了！
我觉得自己毅力不够、时间分配很差，我还觉得自己没有把自己管理好。
我试着调整：计算睡眠时间、控制挤奶时间，和先生做好配合，为各种任务划分完成场景等等。比如，给宝宝喂奶的同时默念文章，挤奶的同时听音频，周末带宝宝回家的车上用手机看书……但是，每次都是半天过去后，我就不想继续了，太累了！
心中似有洪荒之力想要发泄，但我告诉自己：情绪是不能解决问题的，用行动证明自己可以。
我经常开玩笑问我先生：我一边带孩子，还一边学习，我这么励志你有没有很感动？
他的回答总是：“你很优秀，但你要是累了，可以不学了，我养你。”
他是懂我的。
产假即将结束，面临着只能在家照顾孩子的处境，好胜心强的我怎么会甘心当家庭主妇？我想证明自己的优秀，我疯狂地想要用行动证明自己即便在家带着孩子也可以工作、赚钱。
哪有那么容易？
我还在背文章！这是赚的哪门子钱？自嘲都不足以弥补我内心的不平衡，心态一旦崩了人就会堕入深渊。
烦躁、疲惫、找不到意义，我放弃了所有项目，头条课程完全不听了，文章就用以前写的凑数，书爱读不读。周末还要跨越大半个武汉回一趟自己家，带着宝宝回家简直就是搬家！我疲惫不堪！我需要发泄！
于是我打开平板，开始看《奇葩说》，每天拆解、默写完100字就开始看。我觉得自己堕落了，但我只想沉浸其中、忘却烦恼。
整整一周，我每天只背诵了100字，其他什么学习任务都没有做，就是看《奇葩说》。
由于自己以前也是个辩手，对辩论有着极大的热情，看着看着发现自己的表达欲又被勾了回来，就开始写点小感想、记录些有趣的观点。
但我依然觉得自己堕落，别人都在进步，我却在看综艺节目！
可我尝试过了，怎么也没法完成全部任务，苦哈哈地弄得觉也没有睡好，不如放开玩吧，破罐还能破摔呢
我的心灵在自我苛责、反省、纠结、挣扎、放弃的想法中来回打滚，而肉体却还在用综艺节目填满时间的空虚。
分裂而煎熬……
Day 21- 34 / Peace 模式
当你觉得最困难的时候，就是收获最大的时刻。
产假临近结束的讯息，将我的hard模式推向了一个高峰，然后在高度密集的纠结中，我瞬间开悟了。
我原想利用产假的空档，安排好我的新生活，做好一切准备。当期望未能如愿，时间的紧迫将我推向前方更远处，我设想中辣妈的骄傲、潇洒统统没有实现，我感到举步维艰。
究竟是在家继续带孩子学习？还是兼职工作？我现在学习的任务都无法完成，怎么工作？一旦工作，是否意味着我前面学习的力气又白费了？再次回到工作的内容，我似乎没法游刃有余……可是我不能当个家庭主妇，我还这么年轻，怎么能够没有事业？
当众多纷乱的想法一拥而上，夹杂着矛盾、不甘、颓废、励志、怀疑等，好似不断上涨的潮水将我淹没，就在我渐渐感到无法呼吸时，突然在某一刻找到了答案，周遭顿时急流勇退、回归平静，心中一片安宁，之前快要窒息的情况恍然如梦。
我懂了！我悟出的答案很简单，简单到我早就知道，却只在此刻真正体悟：想法太多，是一切痛苦的根源。
想法太多，行动太少。世人皆如此，都是自讨苦吃。
当希望没有完成，任何想法都是内耗，而心力经不起内耗！内耗的结果，就是没有余力去做其他的事情，然后恶性循环。
我还要花多少时间在纠结和内耗上？多么可惜！心之力，心之力，背诵了那么久，怎么没有好好呵护自己的心力！？毛主席说：“举国凡有压抑个人、国民个性者，罪莫大焉！”我又怎能压抑自己的个性呢？
我为自己的顿悟而激动，让“励志”见鬼去吧！我要轻装上阵！这一刻，我突然明白了这场修行的意义：
也许是那一天，我低头看书，猛然抬头，发现宝宝目不转睛地盯着我笑，那一刻我只想放下书去逗逗她。
也许是那一天，组长煜儿在群里对我说：前行的使者，谢你不忘初心。
也许是那一天，我洋洋洒洒地默写文章，一个多小时不间断，仿佛是自己文思泉涌、出口成章。
也许是那一天，看到《奇葩说》导师罗振宇要求成员抄写稿子100遍，弹幕里一片骂声，说他神经病，而我会心一笑，知道这个方法其实并不愚蠢，估计只有咱们读书营的同侪才明白它的妙处所在——这就是终极费曼法啊！我笑他人看不穿~
在以拆解背诵《心之力》为主线的这段日子，围绕着它发生的一系列心理活动，最终都有了一个满意的结果：达到内心的平衡。
眼看着，我背完了全篇，我很可能是读书营有史以来第一个逐字逐句拆解、能够做到倒背如流的人，我感受到的不是欣喜若狂，而是一种“本该如此”的踏实与平和。
悟道
回顾这段历程，我零零碎碎地收集了好多的感悟和方法，可就在梳理这篇文章时，我顿时又有新发现！—— 我好不容易悟出来的东西，竟然都在某本书上写到过！而我只用一件事情，就身体力行地践行了5本书的真谛！
体悟一：
当你开始一件事，予以责任和名声会走得更远。
我很庆幸自己答应了做背诵的领头人，这样我才必须为了履行承诺而坚持下去。群里的每个同侪都是我无形中的监督人，我为了达到别人的期望，会比自己默默地做付出更多心力。
同时，它还可以是一个标志，帮我分清楚什么是最重要的。当其他事情无法完成时，我至少得把拆解图发到群里，因为——我答应了别人就要做到。
才发现，这其实是《影响力》一书中说到的「承诺一致」原理，只不过我把它用在了自己身上。
勇敢地把自己的目标暴露在阳光下！你有多害怕完成不了会丢人，就会有多大的动力去完成！
体悟二：
最重要的事，只有一件。
在这段时间里，为什么我做到了坚持每天拆解+背诵+默写？因为我每天睁开眼睛，只能想到这一件必做的事。于是，精力完全集中，坚持才变得容易。
当我确定好了拆解背诵《心之力》是最重要的事，它成为了我的底线，即便我没有完成任何其他的事情，我也非常心安，因为我做了最重要的事情，我的一天不是毫无作为的。
刚好就有一本书，名字就叫《最重要的事只有一件》。如果你以为自己可以像计算机一样同时多任务处理，那你一定会体会到，我在Hard模式中的崩溃。
《最重要的事只有一件》
[美] 加里·凯勒 /
[美]杰伊·帕帕森
- 若同时追两只兔子，你一只也抓不到。
- 一次只做一件事，才会领先于这个世界。
体悟三：
利用好每天最重要的两小时。
最重要的事情，就要用状态最好的时间去完成。
我每天早起挤奶、喂奶、换尿布之后的时间，就是我状态最好的自由时间。这个时候孩子和先生都还在睡觉，没有任何干扰，而且休息一晚后的精力最为充沛、脑力最为活跃，我开始默写文章。
这样一来，我每天都有个充实的开始，即便白天会疲惫、颓废、崩溃，或者时间无法自由支配，我都可以放下心来尽情浪，因为我已经做完了最重要的事。
《每天最重要的2小时》
乔西·戴维斯 著
要想真正实现高产，最好的方法可能是抛弃“效率”这个念头，转而选择创造条件，让自己在每天当中都能拥有极为高效的两小时。
深感《每天最重要的两小时》的作者，是不是剽窃了我的大脑，哈哈。我现在发现它从事情重要性、关键时刻、心理能量、专注与分心等方方面面，讲的分明就是我自己总结出来的心得啊！
不多赘述，大家自己看书去~
体悟四：
少做一点不会死。
去年的11月就读过这本书，还洋洋洒洒地画了思维导图，结果还被自己整的那么惨兮兮的！书都读到肚脐眼儿去了？！
想要的越多，得到的就越少。
可人性就是贪婪啊，舍弃太难太难！所以即便我懂得这个道理，还是毅然决然地一头栽进欲望的泥沼，结果一番痛苦挣扎之后，只能用励志的帽子感动自己。
我放弃了头条，我把握住了能把握的点滴，这不是也挺好的吗？慌什么？少做一点不会死的！
世人口口声声：佛系佛系，该据理力争的时候谈佛系，可面对欲望的时候怎么不佛系了？
《少做一点不会死》思维导图
体悟五：
「边际效应递减」才是对抗懒惰的法宝。
谁没有不想动只想瘫成一团泥的时候？那怎么让懒猪动起来？一点点勾引啊！
- 明天的拆解没做，又是一大段新的，不想动。
- 那就不动，翻开瞄一眼，又不费力。
- 瞄完了，又提出了新一轮的论点（又换了新词说蛮夷的坏话），还是不想动。
- 没关系，那就把字打出来，又不费脑子。
- 打字快得很，几分钟就搞定啦。
- 那就排个版，也就几个空格和回车的事情。
- 空格一打完，逻辑已经出来了啊！这么显而易见！
- 那就写出来，好不容易想到的，别忘了呀，可就白费力了。
……以上，做完了。
注意：
1. 使用这个方法，在任何一个阶段都是可以停止的，并且告诉自己完成得很好。（但通常我都会激情澎湃地继续，哈哈。）
2. 一次必须一小步，同时不要告诉大脑后面还有，是真的随时能够停止，觉得困难就不继续。（怎么可能困难，哈哈）
「边际效应递减」最初是个经济学的概念，就好比你吃一个苹果，越吃越没有那么好吃。刚好你大脑的阻力也是这样的！越靠近不做的地方，阻力就越小！你只要不断地找到这个让你觉得不困难的边际去执行就好了。
这个概念，就是《微习惯》这本书的理论基础，可惜大家都把目光放在了微目标上，这么好用的边际试探法都被忽略了没用上。
《微习惯》思维导图
你发现没有：
以上几本书传授的方法内核惊人地相似！成功的人真的有共通之处，很多道理也真的都是相通的。
体悟六：
「积微者速成」不仅仅是结果论，更是方法论！
荀子还说过“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”
积少成多的道理都知道，可大家的目光都放在了结果上！还是奔着那个“积累”和“成”去的。
可这句话的智慧，还在于告诉了方法是积微，而且只能积微！
你必须一点一滴地来，一定要拆分成小块小块地积累，大石头是不能积的！
为什么？
你看，我在Hard模式，最糟糕最低谷的时候，我依然能够保证做到每天100字，因为它容易啊！这就是「微」的意义。
所以，你选择的目标，一定要非常容易做到，状态最差的时候也能做到。所以积累的目标必须小，只能小！
不用担心它太小了会没有意义，时间就是最大的次方。
体悟七：
积累的过程，是走出一条复利曲线，而我们等待的，是那个拐点。
很多人，被“速成”蒙蔽了双眼，看不到速成就放弃了。其实复利曲线就是「积微者速成」的最佳诠释：
复利曲线
速成是当你坚持的时间长到那个里程碑之后，才会出现的爆炸式增长。而在此之前，都是很平缓的改变，甚至是看不到改变的水平线！
你只有耐心等待，但怕什么？数学上都证明了它是可行的，你怎么会不成？
也许你会觉得积微不是速成，但它一定成！
体悟八：
不要展望，目标不在前方，在脚下！
背文章能让我我最终成为大作家吗？我能够变现吗？我什么时候才算成功？
积微之所以让人绝望，就在于你永远得不到答案。
当你怀疑自己现在做的事情有没有意义，能不能对未来产生影响时，没有人能告诉你答案。
说实话，我也不知道我背诵这篇文章有什么实际意义，我未来也不一定能靠着今天花了34天才背完的一篇文章成就什么事情。但是，这个完成的过程告诉了我一个能够确定的答案：每天的目标都实现了。
今天背完了，今天的目标就实现了！未来的目标永远没有办法预测，但今天的目标今天就能够实现！实现目标这么伟大的事情，我每天都能够做到，这怎么不让激动？如果你每天的人生目标都能完成，那这一生的目标是不是就能完成了！
不要谈未来，那太遥远，通往未来的目标的那条路，起始端就在脚下，今天的目标完成不了，是走不过去的。
你以为目标是积微之后的那个结果，但其实积微本身才是目标。目标可见，就有了意义。
体悟九：
成就感，才能成就更多。
我每次继续向前翻页，发现还有那么多没拆解，依然会觉得终点好遥远。
这个时候，我开始往回翻页，看看自己已经烂熟于心的段落，就会觉得新段落能有什么不一样呢？做好这当下的100字就好了，后面的段落后面再说。
不要看那么多吓自己，之前一点一点都完成的很好啊，照做就行了。
要知道，向前看是困难，向后看是动力。不断回看自己的成就，会更有动力。
体悟十：
不要想，去做！去做！去做！
现代人的痛苦，大多源于想法太多，行动太少。经历了好一番挣扎，我才顿悟。
做不到的，想了无用；做到了的，不需要想。宁做个做个单纯犯傻的行动者，不当满腹纠结的理想派。
但，所有的一切挣扎都是必要的。
我喜欢「体悟」这个词，体悟体悟，需要身体力行才能悟。我说的再有道理，你没有跟我一样走一遭，还是没法体悟。
现在我才明白，为何修行一定要让你吃苦，在这些痛苦的磨练中，寻求解决办法，感受内心的挣扎、煎熬，一点一点地想通，才会一点一点开悟。
最终你悟出来的道理，可能你早就听过，但只有那个时刻，你才会觉得，它真正属于你。
写在最后
不知不觉总结了这么多感悟，我都不敢相信这么多精神养分是在背诵文章这一件事情上汲取的。
然而，即便用了这么长的篇幅，个中遇到的困难和情绪困境，都比描述出来的更为糟糕。
之前我以为，休产假待在家里，能有什么生活素材？经历都是空白！现在回头看，我不就在创造经历吗？你现在看到的这篇文章，就是我的经历呀。
天啊，我的感悟要再加一条！—— 我手写我心，就是要写真实的经历、真实的感受。
我真心希望这篇文章，能够还原我的挣扎，让你感同身受，从中获得前行的力量。
如果没有，也没关系，我最近新学到一句话：“被误解是表达者的宿命。”我已然尽力，我很坦然，我很幸福。
最后的最后，让我夸一夸自己，作为新手妈妈，在没有任何帮助的情况下一个人带孩子，我克服了哺乳的痛苦、无法睡好的煎熬，我把宝宝照顾的白白胖胖、健康可爱，我还能够听课学习、读书写作，用新的心境迎接新的生活，我真的很棒！
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