一摸孩子小手凉,是不是阳虚?是不是着凉?

一摸孩子小手凉,是不是阳虚?是不是着凉?到底该怎么判断孩子衣服穿没穿够?

许尤佳教授:

最近我们说了一些阳虚的判断方法,很多家长反映似懂非懂:

孩子小手冬天总是凉冰冰,似乎也畏寒怕冷,是不是阳虚啊?

其实,绝大多数体虚宝宝都是气虚,阳虚的孩子相对比较少。家长初判的时候也不能仅凭孩子的手温就下定论。

建议家长这样做:

① 

先看看孩子是否衣服没穿够

冬天气温低,人体新陈代谢也相对变缓,孩子如果衣服没穿够,小手温度确实会低一些。

冬天应该这样穿衣:

年龄>3岁:和成人穿得一样多;

年龄<3岁:日常比成人多穿1件。

室外:多带件背心或外套;风大时要戴帽子护头顶。

室内:刚从外面回到室内不要立即脱衣服;出汗的话要及时擦汗,换干净衣服,不要怕麻烦。

冬天外出阳光下活动:脱1件,兼顾保暖和透气。

冬天活动回来:及时擦汗,添件外衣,体温降下来后,及时换干净衣服。

夜里盖被:刚刚入睡时,只用薄的小被子盖住肚子就行;等睡沉了,如果出汗,要把汗擦干,然后盖上脚丫。注意被子要盖到孩子的颈部。

再看看孩子舌苔舌质

如果孩子已经正确穿衣,但手脚、小肚子依然常期冰凉,平时还畏寒怕冷,就要重点看看孩子的舌苔舌质:

正常舌质舌苔:

淡红舌薄白苔

阳虚舌质舌苔:

舌质淡,舌体偏胖,舌苔薄

如果有阳虚,可初判孩子偏阳虚,补虚的方法要以暖中温阳为主,日常饮食也可以适当偏温。

需要注意,有的孩子手脚冰冷,舌质偏淡,但不是阳虚。

这种情况是:

当孩子明显积食,舌苔很厚,明显消化不良的时候,严重影响中焦脾土的运作,气机受阻严重,也会影响末梢循环,导致手脚冰凉,舌质淡——这种情况其实还是气虚,调理积食往往比较难,建议攻补兼施。

最后看孩子是否受寒?

无论是否阳虚,孩子手脚、小腿肚都冰冰凉,要警惕是否寒邪犯到皮毛了。

此外,风寒往往还会先从口鼻入侵,抵抗力差的孩子肺卫不固,上呼吸道就会先受寒,会表现出打喷嚏、流鼻水、甚至咳嗽等症状。

这个时候就要立即给孩子保暖驱寒:

▶ 可以让孩子躺进被窝,把热水袋或暖宝宝放在孩子后背上方与脖子附近,先让后脖子、后背的经络暖和起来。

等到孩子微微出汗,寒邪也就散出去了。注意控制好温度,避免烫伤。

▶ 可以喝葱白豆豉汤、紫苏艾叶红糖水等驱寒。

▶ 还可以40℃水温泡脚,必要时加入适量姜片或者艾叶驱寒。

以上是冬季养护孩子的知识要点之一。

除了冬季,一年四季的育儿要点,家长都要顺应天时随时更新。

这些育儿干货,建议家长订阅许尤佳儿童四季保健组合”音频课。

一套课程涵盖全年育儿干货。打好儿童四季保健基础,宝宝才能顺时而养,健康少生病!

 推荐课程 ▶

 课程大纲 ▶

春季 👉

01 春季的季节特点与育儿原则有哪些?

02 做好春季儿童保健,哪些好习惯

必须养成?

03 如何从衣食住行情志医疗全方位呵护孩子健康?

04 春季适合孩子用的食疗方有哪些?

夏季 👉

01 夏季的季节特点和小儿养生原则有哪些?

02 安然度夏,哪几个保健措施最有效?

03 养出健康体魄,哪些好习惯最值得学习?

04 夏季适合孩子的菜肴饮品和食疗方有哪些?

秋季 👉

01 秋季的季节特点与育儿原则有哪些?

02 安心度秋,哪几个保健方法最好用?

03 秋季如何给孩子做好衣食住行情志和医疗呵护?

04 秋季给孩子吃什么、怎么吃才最好?

冬季 👉

01 冬季的季节特点与育儿原则有哪些?

02 如何给孩子做好衣食住行情志的全面呵护?

03 冬季给孩子吃什么、怎么吃才最好?

04 冬季宝宝多发病及常见病如何防治?

做家长的,就要了解四时特点,“顺势而生、顺时而养”,通过科学合理的喂养,让宝宝体质更强壮。

👇👇👇

温馨提示

(0)

相关推荐