越野四原则，不知道任何一条，你就不能去野
凌晨四点半，被渴醒，起床啃来一堆水果，补充水分维生素，本来现在的我应该是要在昆明100的128km比赛的路上奔跑的。当太阳再度升起，我却没有如期的出现在终点，这次百公里成了我人生的第一次退赛，不过本次比赛128组别全军覆没，比我牛很多的大神都最终退赛了，我能够和大家一起覆没，也无憾。退赛也没有什么，越野跑圈子的人都常说，没有退过赛的人生是不完美的。中暑让我止步于半程，一觉醒来，身体已经完全恢复了，新的一天，依然阳光明媚，下一站高黎贡山百英里，要做更充分的准备。
昨天的比赛还历历在目，我经历了人生的第一次退赛。据说128km的所有人都被关门了，我退赛也不丢人，比我厉害多少倍的大神也在128的赛道上折戟沉沙了。这次的比赛其实主要有几点造成不能完赛，首先是关门时间太紧，128，实际138km，只给24小时，大家都有跑步经验，知道大概的配速要保持多少，才能够完赛，所以前面跑快了，后面自然要批，来适逢一个极佳的晴天，但是蓝天白云烈日也很容易中暑，很多人是中暑退赛的，我也是中暑。要感谢打车几十km前来陪跑的少辉，陪我走过最后一段艰苦的路，感谢凡总大晚上导航来很远的乡间小路上把我接回城里。感谢家人给的支持，感谢所有关注和关心我的朋友，我好好的。回家洗个澡，一觉睡到渴醒，现在的我又活蹦乱跳了，随时可以开始新的奔跑。
从我骑车开始，重拾运动，到参加两次沙漠越野，半马全马，之后更多的参加长距离越野赛来，大理100，柴古100，梅里100，一个比一个难，一个比一个挑战，我都搞定了，虽然个人实际实力不够高，但总是安全完赛的，昆明100，是第四个100km，而且是128km，海拔爬升5000多，实际最后好像是138km。这个和梅里比，难度应该是要小一些，自认为体能技术各方面还是可以胜任一个家门口的128km的越野，赛前还是抱着满满的信心去的。
殊不知，从30多km开始，就感觉到困，想睡觉，就在路边休息然后再跑。身体的困顿和疲倦在前面几个百公里，好像来得很晚，一般要70km以后，才会有些疲惫，这次怎么30多km就困了呢？开始我还是一直跑在最前面，而且跑起来也不觉得很辛苦，以自己觉得舒服的速度跑下来的。怎么就开始困了呢？想想还有100km，知道这个比赛可能不那么容易完成了。现在想来其实那个时候应该是中暑了。今天的天气阳光普照，没有一丝云彩，通透的就要看到天庭了。越野这样的天气不知道是该说好还是不好，晴天当然要比雨雪天好。上周的四姑娘山100，据说也很多大神被迫退赛，那个是太冷了。
玩越野的常打趣的说，没有退过赛的越野人，人生也是不完整的，在牛的大神，也有可能在某个地方不能完成一个自己认为可以搞定的比赛。这次比赛128退赛的，有跑过巨人之旅的大神，那是330km啊。想到这，也不觉得退赛有什么好丢人的，只是略有些不甘心。
其实在越野比赛，尤其是超长距离比赛，经过4个百公里的洗礼，我认为有几条原则是越野人，或者是准备越野的人需要认真思考的。
第一条原则是根据实际情况正确评估自己，量力而为，绝不逞能。能够跑完就跑，身体如果有不适就退赛，量力而为。我们还有很多的比赛可以参加，还有很多的路要走，不能逞能硬上，伤害到自己，而影响以后的比赛。
第二条原则是敬畏自然，认识到人类的渺小。大自然是博大宽宏的，大自然是波诡云谲的，人在大自然面前是渺小脆弱的，不能以一己之力和自然抗争，只有怀着敬畏大自然的心态去越野，就会知道何时该坚持，何时该放手，严寒和酷暑都是我们会遇到的，失温和中暑也是难免会遇到的，还有路滑或者其他各种艰难险阻，踏上大地，就面对他给我们布置好的各种路面。能够完赛，是我们渺小的一次小庆幸，不能完成也是大自然要让我们再强大一点点。
第三条原则：对自己负责，对家人负责，安全玩赛。出去比赛，是锻炼身体，是开拓视野，是与自己对话，是内心的修炼，但最重要的是要对自己和家人负责，必须安全的回来，成绩和奖杯不是最重要的，家人的担心和关心是最重要的。安全完赛是很重要的，不能完赛就安全退赛。要抱着玩赛的心态，玩的心态，会让你少了些纠结，如果说是为了跑步拿冠军，靠奖金吃饭的，那另当别论，你就使劲跑吧。其实路上那么多美景，出去跑步更多就是看看景色，放松下压抑的心情，不被城市弄成抑郁症，这就是最大的收获。
第四条原则：做足准备，自给自足。喜欢野的，会参加不同的比赛，你会遇到做的很好的组委会，也会遇到很不靠谱的组织者。很不靠谱的组织者可能准备的吃的不够，布的路标不清晰，更有甚者还会出现路标被人为破坏的情况。此时需要自己有足够的经验和应对能力。赛前要做足准备，研究好路线，最好有轨迹导航，一定要学会一种导航方式。遇到路上路标不清晰，一定要看导航，别乱跑。要求的装备和补给一定要准备好，野外难免会遇到意外情况，能够自给自足一段时间。当然最重要的准备还是自己的体能，太弱了，就别去越野了，越野是强体力活。
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